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Dança de casamento4 minutos
Praticar a dança de casamento em casa: passo a passo para o sucesso
Por Bernhard De LucaAtualizado em
- Criem espaço suficiente na sala antes de praticar e garantam uma superfície antiderrapante.
- Treinem em sessões curtas de, no máximo, vinte a trinta minutos para manter uma alta concentração.
- Usem sapatos rasos e confortáveis durante a prática, antes de mudarem para os sapatos de casamento mais tarde.
- Concentrem-se primeiro no ritmo e nos passos básicos, antes de introduzirem voltas.
O conforto do teu lar é o lugar ideal para te preparares para a grande atuação sem qualquer pressão. Com a abordagem certa, praticar na sala de estar torna-se um momento relaxante a dois, cheio de expectativa.
O que precisas para treinar em casa
- Uma área livre de pelo menos 3x3 metros
- Um dispositivo de reprodução para a vossa música de casamento
- Roupa confortável que ofereça liberdade de movimento
- Meias antiderrapantes ou sapatos de treino rasos
- Boa disposição e paciência um com o outro
Por que a sala de estar é o melhor lugar para a vossa dança de abertura
A vossa própria sala de estar oferece o ambiente perfeito e protegido para experimentar os primeiros passos de dança sem qualquer público. Quem quiser praticar a dança de casamento em casa, não só poupa tempo de deslocação, como também pode treinar de forma totalmente descontraída e ao vosso próprio ritmo. O mais importante é que não se pressionem. Não se trata de perfeição absoluta como numa dança de competição, mas sim do vosso momento a dois. Se encararem a preparação da dança de casamento de forma relaxada, o treino na sala de estar tornar-se-á até num momento agradável a dois no quotidiano muitas vezes stressante do casamento.
Criar a atmosfera certa
Para que o treino seja bem-sucedido, devem transformar a vossa sala de estar numa pequena pista de dança com antecedência. Empurrem a mesa de centro para o lado, criem uma luz quente e agradável e preparem a música. Aproveitem estas sessões privadas para se concentrarem totalmente um no outro. Se um passo falhar, riam-se disso juntos: é precisamente essa descontração que vos dará o brilho necessário no grande dia. Um início consciente ajuda-vos a deixar o dia a dia para trás e a concentrarem-se totalmente no ritmo.
Em cinco passos rumo a uma dança de abertura segura
Prepara a pista de dança na tua sala
Afasta os móveis para criar uma área livre de pelo menos três por três metros. Um chão antiderrapante garante que fiques em segurança e te possas concentrar totalmente nos passos.
Internalizar o passo básico sem música
Comecem por dar o passo básico da vossa dança sem qualquer música. Contem os tempos em voz alta até que o movimento pareça natural e fluido para ambos os parceiros.
Adicionar ritmo e música
Liguem a música e tentem dançar o passo aprendido no ritmo certo. Ajustem os vossos passos à batida, sem pensar ainda na postura ou no movimento dos braços.
Conectar na posição de dança
Assumam agora a posição de dança clássica e conectem os passos entre si. Prestem atenção para que os sinais de condução sejam transmitidos de forma suave e clara.
Adiciona variações simples
Assim que a base estiver estável, podes incorporar giros simples ou pequenas mudanças de direção. Termina cada sessão com um sentimento positivo e uma sequência bem executada.
As regras de ouro para treinar na sala de estar
Como ter sucesso
- Primeiro, interioriza os passos descalço ou de meias
- Leva os erros com humor e continua simplesmente
- Faz sessões de treino curtas, mas mais frequentes
Melhor evitar
- Começar imediatamente com os saltos altos de casamento
- Ficar frustrado e recomeçar a cada tropeço
- Treinar durante horas seguidas até à exaustão
Uma visão geral de como funcionam as tuas sessões de treino
Antes do treino
Preparação
Ao praticar
Durante o processo
Após o treino
Acompanhamento
Perguntas frequentes
Para começar, duas a três sessões curtas de vinte minutos por semana são suficientes. A regularidade é mais importante do que horas de treino seguidas, pois os movimentos fixam-se melhor na memória muscular.
Sim, é perfeitamente possível. Concentrem-se em passos básicos simples e numa postura correta, em vez de forçar figuras complicadas. Uma valsa simples, mas dançada de forma harmoniosa, parece muitas vezes muito mais elegante para os convidados do que uma coreografia sobrecarregada.
O ideal é um chão liso, mas não escorregadio, como parquet, laminado ou vinil fino. Se tiverem um tapete grosso, devem enrolá-lo temporariamente durante o treino para evitar tropeçar.
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