Por Mary De LucaAtualizado em
No udansa connect encontras pessoas com os mesmos interesses que, tal como tu, querem aperfeiçoar a sua técnica. Cria contactos com pares de dança e vive a alegria de giros harmoniosos e movimentos elegantes na pista.
Transforma o teu Discofox de um simples padrão de passos num atrativo elegante. Com a sensação certa para os teus braços e ancas, vais atrair todos os olhares e dançar de forma visivelmente mais leve.
No Discofox, trata-se de muito mais do que apenas executar figuras. Só através de uma consciência corporal consciente e movimentos fluidos é que os passos rápidos se transformam num todo harmonioso. Muitas mulheres concentram-se inicialmente tanto no trabalho de pés do parceiro que se esquecem da sua própria presença na pista. Uma técnica e styling de Discofox expressiva começa no tronco e flui a partir daí para a periferia do corpo. Quando aprendes a ativar o teu centro e a manter uma tensão básica constante, mudas toda a tua presença.
Especialmente as rotações ganham imensa estabilidade e estética através de uma melhor tensão corporal. Em vez de te deixares rodopiar passivamente pelo parceiro, tornas-te uma criadora ativa do movimento. Isto não só alivia os braços do teu parceiro, como também te dá a liberdade de criar acentos na dança. Um styling elegante nunca parece forçado ou frenético, mas surge organicamente da música, ao dares tempo aos movimentos para respirarem.
Endireita a tua coluna e puxa as tuas omoplatas suavemente para trás e para baixo. Desta forma, crias uma presença orgulhosa e a tensão básica necessária no tronco, que te valoriza visualmente de imediato.
Mantém os teus joelhos ligeiramente fletidos a cada passo e desenrola os teus pés ativamente. Graças a este amortecimento suave, o movimento típico dos quadris surge naturalmente, sem parecer artificial ou forçado.
Levanta ligeiramente os cotovelos para formar uma moldura bonita. Quando uma mão se solta da conexão, conduzes-a num arco controlado e suave, passando pela tua anca ou pelo teu cabelo.
Mantém o teu centro corporal firme quando iniciares uma rotação. Roda sobre a planta do teu pé de apoio e fixa um ponto com os olhos para não perderes o equilíbrio.
Usa pequenas pausas na música para abrandar conscientemente os teus movimentos. Uma breve e elegante permanência numa pose parece extremamente profissional e dá-te tempo para respirar.
É assim
Não faças isto
Preparação
Chegada
Durante
O styling feminino no discofox diferencia-se do papel masculino por movimentos mais suaves e um forte foco no movimento dos braços. Enquanto o homem é responsável principalmente pela estrutura e pela condução, a mulher embeleza a dança com acentos elegantes e movimentos fluidos de quadril.
Consegues um movimento de quadril suave no discofox mantendo os joelhos relaxados e transferindo o peso totalmente para o novo pé a cada passo. O quadril segue esta transferência de peso de forma natural, sem que precises de o empurrar artificialmente para fora.
Para um belo styling de braços no discofox para mulheres, nunca deves deixar a tua mão livre pendurada sem vida. Em vez disso, move-a em arcos suaves perto do teu próprio corpo, desliza suavemente sobre o teu quadril ou leva-a para cima de forma controlada para criar acentos.
Para conseguires dançar discofox de forma elegante, uma tensão corporal constante nos músculos abdominais e das costas é fundamental. Ela estabiliza o teu eixo durante os giros e garante que os teus movimentos pareçam controlados e harmoniosos.
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