Encontra a tua comunidade de dança
Na udansa encontras pessoas com os mesmos interesses que partilham a tua paixão pela dança contemporânea, bem como estúdios adequados para o teu treino semanal de floorwork.
Equipamento de dança3 minutos
A melhor roupa para o teu treino de Floorwork
Por Bernhard De LucaAtualizado em
- Calças compridas e camisolas de manga comprida evitam queimaduras por fricção dolorosas no chão de dança.
- Joelheiras especiais amortecem o impacto em transições rápidas para o chão.
- Tecidos respiráveis com elasticidade garantem a máxima liberdade de movimentos em todas as sequências de passos.
- Meias deslizantes apoiam rotações fluidas e deslizamentos controlados pelo espaço.
O trabalho de solo na dança contemporânea exige esforço físico total. Com a roupa de proteção adequada para o trabalho de solo na dança, tu concentras-te totalmente no fluxo do teu movimento, em vez de te preocupares com nódoas negras.
Como selecionamos
Efeito protetor
A roupa deve proteger a pele contra queimaduras causadas pelo atrito no piso da sala de dança.
Liberdade de movimento
Os tecidos devem acompanhar qualquer alongamento e qualquer passo de dança profundo sem problemas.
Durabilidade e cuidado
Os materiais devem ser resistentes e suportar lavagens frequentes sem problemas.
Seleção independente
Nenhum fabricante pagou por uma colocação ou menção nesta lista.
Os cinco itens essenciais para o teu treino
- 01
Joelheiras ergonómicas
Área do joelho, tecido elástico, almofada plana
- Proteção
- cuidado das articulações
- acolchoamento
As joelheiras especiais para dança contemporânea são o elemento mais importante. Elas oferecem um acolchoamento plano que proporciona uma proteção ideal para as rótulas em aterragens duras, sem atrapalhar durante as rotações.
- 02
Leggings compridas ou calças de jazz
Pernas, mistura de algodão resistente, cintura subida
- Proteção da pele
- deslizamento
- elasticidade
Uma calça de treino robusta e elástica protege todo o comprimento das pernas contra queimaduras por fricção. Deve ser justa para que não escorregue durante movimentos acima da cabeça.
- 03
Camiseta funcional de manga comprida (Longsleeve)
Braços e ombros, fibra funcional, ajuste justo
- Proteção para a parte superior do corpo
- calor
- função de deslizamento
Uma camiseta de manga comprida protege os ombros e cotovelos durante rolagens e deslizamentos. Materiais funcionais respiráveis eliminam o suor e mantêm os músculos aquecidos durante as pausas no treino.
- 04
Meias de dança deslizantes
Pés, calcanhar reforçado, material macio
- Capacidade de deslizamento
- calor
- proteção para os pés
Meias grossas de algodão ou misturas sintéticas especiais são ideais para deslizar suavemente pelo chão. Elas aquecem os tornozelos e minimizam a resistência durante os deslizamentos de pé.
- 05
Body de dança clássico
Tronco, conteúdo de elastano, acabamento sem costura
- Estabilidade
- camada base
- proteção para as costas
Um body que assenta bem evita que a parte de cima escorregue para o rosto durante posições invertidas. Ele mantém as costas quentes e garante uma silhueta limpa, o que facilita o controlo da postura pelo instrutor.
Cursos de Modern Dance perto de ti
Encontra agora o curso ideal e experimenta o teu novo conjunto de floorwork.
Ainda não há cursos deste estilo de dança aqui
Próximos eventos deste estilo de dança
festivalApenas 5 vagas restantesModern DanceA trabalhar no Egito
1. fev 2027, 18:00 - 1. jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramida partir de US$ 800,00Por que o equipamento certo protege a tua técnica
Quem se dedica intensamente ao trabalho de solo na dança contemporânea percebe rapidamente: o contacto direto com o chão de dança deixa marcas. Sem a roupa certa para o treino de floorwork, as rotações, os deslizes e as transferências de peso levam rapidamente a escoriações dolorosas ou nódoas negras. Enquanto no ballet clássico dominam frequentemente os collants finos, o floorwork contemporâneo exige uma camada protetora robusta que minimize a fricção e proteja as articulações. A roupa ideal funciona aqui como uma ferramenta que te permite deslizar suavemente, sem restringir a tua liberdade de movimentos.
Um outfit de contemporary floorwork bem pensado aposta em camadas. Calças compridas e mangas protegem a pele de queimaduras causadas pela fricção no chão de dança, enquanto protetores estrategicamente colocados, como uma joelheira de dança contemporânea flexível, amortecem impactos fortes. Certifica-te de que todas as peças são suficientemente justas para não escorregarem, mas suficientemente largas para permitir lunges profundos e aberturas amplas. As fibras naturais como o algodão oferecem frequentemente melhor aderência, enquanto as fibras sintéticas facilitam o deslize. Uma mistura inteligente garante o equilíbrio perfeito no treino.
Proteção e funcionalidade em números
- Proteção da pele com mangas compridas e calças
- 100 %
- Acolchoamento com 8 mm de espessura para os joelhos
- 8 mm
- Camadas para a regulação perfeita da temperatura
- 3
Perguntas frequentes
As joelheiras são extremamente importantes no floorwork, pois protegem a patela e o tecido circundante contra contusões durante aterrissagens duras e giros. Elas permitem um treino sem dor e sem medo.
Uma calça comprida protege a pele contra o calor de atrito doloroso no chão de dança. Além disso, o tecido facilita o deslizamento controlado pelo chão, o que é quase impossível com a pele nua.
Meias de algodão que deslizam bem são ideais para giros e deslizamentos no chão. Quem precisa de mais aderência para ficar em pé, deve optar por meias de dança especiais com zonas emborrachadas ou treinar descalço.
Ler mais
Treino de Contemporary Floorwork: A arte do trabalho de soloErros de Floorwork no Contemporary: treine no chão com segurança
Métodos somáticos na dança contemporânea: tendências
Respiração no Contemporary: fluidez e força no chão
Proteger as articulações no Contemporary Floorwork: Guia de biomecânicaDo pé ao chão: guia de Contemporary Floorwork
Anatomia na dança contemporânea: Entendendo a coluna vertebral