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Tango Argentino4 minutos

Tango Argentino em Dortmund: postura, passo a passo

Por Mary De LucaAtualizado em

Em resumo
  • Posicione os pés confortavelmente abaixo do quadril e distribua o peso de maneira uniforme.
  • Mantenha o tronco ereto, sem elevar o peito ou os ombros.
  • Mantenha o contato no par suave, para que ambos possam ficar em pé e caminhar com autonomia.
  • Pratique a postura primeiro sem dar passos e, em seguida, acrescente caminhadas lentas.

No Tango, o abraço fica rapidamente rígido quando os dois tentam sustentar a postura com força muscular. Uma posição básica tranquila permite que percebas pequenas mudanças de peso, em vez de compensá-las com os ombros.

O que você precisa saber antes

  • Piso antiderrapante e plano, com espaço para passos pequenos
  • Sapatos confortáveis, com os quais consigas ficar de pé com estabilidade
  • Um parceiro ou uma parede livre para praticares sozinho
  • Alguns minutos, sem pressão de tempo

A postura no Tango Argentino em Dortmund é individual

No Tango Argentino, não existe uma única pose rígida que seja igual para todos os pares. A constituição física, a mobilidade e o abraço combinado mudam a proximidade entre vocês. O importante é que consigas sustentar o teu próprio corpo e, ainda assim, manter a conexão perceptível. Em Dortmund, ao comparar cursos de dança, podes prestar atenção se a oferta pratica explicitamente fundamentos como a postura, a transferência de peso e a caminhada.

Ao experimentar, o que importa não é se a postura parece elegante numa foto. Repara se consegues respirar com tranquilidade, posicionar a cabeça sem pressão e soltar um pé sem te agarrares à outra pessoa. A pessoa que conduz propõe um movimento; a outra responde a partir do próprio eixo. Para começar, ajuda fazer um curso em que a pessoa que dá as aulas explique o contato e reserve tempo para repetir. Se preferires começar sem um par fixo, encontrarás dicas no guia sobre curso de dança sem parceiro em Dortmund. A página sobre a escola de dança certa em Dortmund oferece uma visão geral mais ampla das opções e dos estilos.

Dançarinos profissionais de Argentine Tango
Um abraço descontraído surge quando ambos mantêm o próprio equilíbrio e não se apoiam um no outro.

Praticar a postura do Tango passo a passo

  1. Posiciona os pés sob o corpo

    Posiciona os pés mais ou menos à largura dos quadris e paralelos, sem esticar os joelhos. Deixa o peso distribuir-se por toda a planta do pé antes de te concentrares na parte da frente dos pés.

  2. Alinha a coluna vertebral

    Pensa em alongar o corpo da bacia ao topo da cabeça, não em acentuar a curvatura lombar. Mantém a caixa torácica móvel e deixa os ombros descerem, em vez de os forçar para trás.

  3. Transferir o peso conscientemente

    Transfere lentamente o teu peso para um pé e depois de volta. A parte superior do corpo mantém-se estável sobre a perna de apoio; percebes a transferência porque o pé livre fica mais leve.

  4. Fecha o abraço suavemente

    Adota uma posição de dança confortável e ajusta a distância. Deixa os braços e as mãos manterem o contato, sem segurar a outra pessoa nem se apoiar nela.

  5. Caminhar com passos pequenos

    Caminha lentamente para a frente e para trás, inicialmente sem giros. O passo começa com a transferência de peso; se te ergueres ou te inclinares para a frente, encurta o passo.

Assim, a postura continua flexível

Assim, sim

  • Mantém o peso sobre os teus pés
  • Deixa os ombros baixarem ao expirar
  • Usa os braços para estabelecer contacto, não para agarrar
  • Começa com passos pequenos

Não faça assim

  • Transferir o peso para o parceiro
  • Manter os ombros puxados para trás o tempo todo
  • Segurar o parceiro com os braços
  • Forçar a postura com passos largos

Seu breve teste de treino

Antes de praticar

Preparação

Depois dos primeiros passos de caminhada

Avaliação

Perguntas frequentes

  1. Endireita-te sem ficares rígido. Manter a coluna alongada ajuda-te a conservar o peso sobre os pés; pelo contrário, projetar o peito para a frente ou levantar os ombros dificulta as pequenas mudanças de peso.

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