Preskočiť na hlavný obsah
Uč sa Salsa5 minút

Základný krok Salsa LA Style: návod na tancovanie v línii

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne povedané
  • Základný krok Salsa LA Style sa tancuje na pomyselnej rovnej čiare v priestore.
  • Pohyb začína na prvý úder taktu, preto sa tento štýl označuje aj ako Salsa On 1.
  • Vodiaci aj nasledujúci tanečník tancujú symetrický vzor krokov pozostávajúci z krokov vpred a vzad.
  • Na doby štyri a osem sa robí krátka pauza, počas ktorej sa drží váha.

Nájdi si svojho Salsa partnera na udansa

Na udansa connect stretneš rovnako zmýšľajúcich ľudí vo svojom okolí, ktorí chcú s tebou trénovať LA Style na linke. Nájdi si teraz vhodného tanečného partnera alebo najbližšiu Salsa párty vo svojom okolí.

Pridať sa zadarmo
Nájdi si svojho Salsa partnera na udansa

Začiatok so Salsa LA Style ti otvorí dvere na tanečné parkety po celom svete. S týmto jednoduchým návodom bezpečne zvládneš lineárny základný krok a od začiatku si vybuduješ správnu rovnováhu.

Toto potrebuješ na svoj tréning

  • Rovná podlaha bez prekážok, o ktoré by si sa mohol potknúť
  • Obuv s koženou podrážkou alebo čisté ponožky na kĺzanie
  • Základné chápanie 4/4 taktu hudby
  • Približne dva metre voľného priestoru pozdĺž rovnej línie

Čo robí Salsa LA Style takým výnimočným

Los Angeles Style, často označovaný jednoducho ako LA Style, patrí k celosvetovo najobľúbenejším variantom Salsa. Jeho najdôležitejšou vlastnosťou je lineárne rozloženie priestoru. Na rozdiel od kubánskej Salsa, pri ktorej sa partneri pohybujú okolo seba v kruhu, sa tu tancuje na pomyselnej úzkej čiare, takzvanom slote. Kto pochopí túto štruktúru, naučí sa kroky podstatne rýchlejšie. Začiatok sa najlepšie podarí cez pochopenie rytmu: tancujeme na jednotku, čo znamená, že prvý, silný krok presne spadá na prvý úder taktu. Aby si získal cit pre hudbu, pomôže ti, ak sa vopred oboznámiš s rytmus Salsa. Akonáhle máš správne načasovanie, môžeš sa úplne sústrediť na presné smerovanie svojich nôh.

Dynamika na čiare

Pretože je miesto na čiare obmedzené, vyžaduje si LA Style čistú prácu nôh. Kroky sa robia malé a kontrolované, aby si partneri nestúpali na nohy alebo neopúšťali slot. Toto lineárne smerovanie zabezpečuje pre tento štýl typický elegantný a dynamický vzhľad. Keď ovládneš základy, neskôr ti pôjde ľahšie aj porovnávanie s inými druhmi, ktoré môžeš objaviť v sprievodcovi o tanečné štýly Salsa. Na začiatok úplne stačí, ak budeš stabilne tancovať čistý základný krok bez otočiek alebo pohybov rúk. Sústreď sa na to, aby si pri každom kroku úplne preniesol váhu, čím si udržíš rovnováhu.

Nohy tanečných partnerov na tanečnom parkete
Kto sa drží pomyselnej čiary na zemi, tancuje LA Style elegantne a bezpečne do rytmu.

Krok za krokom k dokonalému základnému kroku

  1. Zaujať východiskovú pozíciu

    Postav sa vzpriamene, chodidlá maj paralelne a na šírku bokov priamo na svojej pomyselnej čiare. Rozlož váhu rovnomerne na obe brušká chodidiel, aby si bol kedykoľvek pripravený vyštartovať.

  2. Prvý krok na 1

    Tí, čo vedú, urobia na dobu jedna kontrolovaný krok ľavou nohou vpred. Tí, čo nasledujú, súčasne položia pravú nohu dozadu. Váha sa okamžite prenáša.

  3. Prenesenie váhy na 2

    Na dobu dva prenesieš váhu na druhú nohu, ktorá zostala stáť na mieste. Telo sa mierne zakýve dozadu bez toho, aby si musel nohami robiť veľké pohyby.

  4. Návrat do stredu na 3 a 4

    Vráť aktívnu nohu na dobu tri späť do stredu vedľa druhej nohy a plne ju zaťaž. Na dobu štyri túto pozíciu stabilne drž a na chvíľu zastav.

  5. Vykonať krok späť na 5

    Vodiaci urobia na dobu päť krok pravou nohou dozadu. Nasledujúci partneri urobia paralelne krok ľavou nohou dopredu. Aj tu opäť úplne preneste váhu.

  6. Prenesenie váhy späť na 6

    Prenes váhu na počítaciu dobu šesť späť na prednú nohu, ktorá zostala na mieste. Udržuj pritom trup vzpriamený a stabilný nad líniou.

  7. Zatvor do stredu na 7 a 8

    Zatvor aktívnu nohu na dobu sedem späť do východiskovej pozície v strede. Udrž váhu na tejto nohe a využi dobu osem na rytmickú pauzu.

Najdôležitejšie do's a don'ts pri tanci v línii

Správne

  • Nohy vždy klásť na jednu priamku
  • Pri každom kroku úplne preniesť váhu
  • Na doby 4 a 8 vedome urobiť pauzu

Nesprávne

  • Dávať chodidlá do kruhu alebo ďaleko od seba
  • Ťukať len špičkami bez prenesenia váhy
  • Pretancovať to hekticky bez rytmickej pauzy

Tvoj kontrolný zoznam pre tréning základného kroku

Pred tréningom

Príprava

Na štarte

Príchod

Pri tanci

Počas

zaregistruj sa teraz zadarmo

Často kladené otázky

  1. Salsa On 1 znamená, že prvý krok kombinácie pohybov sa tancuje presne na prvú dobu hudobného taktu. Vďaka tomu je pre začiatočníkov obzvlášť ľahké vycítiť ten správny moment.

Kurzy Salsa vo tvojom okolí

Nájdi si vhodný kurz a nauč sa LA Style priamo od skúsených trénerov.

Zobraziť všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

K tomu sa hodí

Čítať ďalej