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Plesová sezóna4 minúty

Nauč sa viedenský valčík pre začiatočníkov: krok za krokom k úspechu na plese

Stručne povedané
  • Viedenský valčík je založený na rýchlom trojštvrťovom takte, pri ktorom sa na každý úder urobí krok.
  • Začiatočníci najlepšie začnú rovným základným krokom dopredu a dozadu, bez toho, aby hneď pridávali otočku.
  • Pohyb sa delí na veľký zdvihový krok na prvý úder a dva menšie kĺzavé kroky na dva a tri.
  • Stabilné a vzpriamené tanečné držanie v páre je najdôležitejším predpokladom pre rovnováhu v rýchlom tempe.

Der Wiener Walzer ist die Krone jeder Ballnacht, doch sein hohes Tempo verlangt eine saubere Basis. Mit der richtigen Herangehensweise meisterst du den Grundschritt ohne Stress und schwebst bald selbstbewusst über das Parkett.

Das brauchst du zum Starten

  • Gleitfähige Tanzschuhe oder saubere Socken für den Holzboden
  • Ein Tanzpartner für das gemeinsame Ausbalancieren der Schritte
  • Klassische Walzermusik im Dreivierteltakt zum Üben
  • Etwas Geduld für das schnelle Tempo des Tanzes

Die Faszination des schnellen Dreivierteltakts im Ballsaal

Der Wiener Walzer fasziniert seit Generationen durch sein rasantes Tempo und seine schwebende Eleganz. Für Einsteiger wirkt die Geschwindigkeit von etwa 60 Takten pro Minute oft einschüchternd, doch das Geheimnis liegt in der Reduktion. Bevor du dich an die kontinuierliche Wiener Walzer Drehung wagst, musst du die lineare Bewegung verinnerlichen. Der Tanz basiert auf einem klaren Dreivierteltakt, bei dem jeder Schlag einen Schritt erhält. Wer die Grundlagen in Ruhe ohne Rotation trainiert, baut die nötige Balance auf, um später mühelos über das Parkett zu gleiten.

Ein häufiges Missverständnis ist, dass man sofort im Kreis wirbeln muss. Tatsächlich beginnen alle erfolgreichen Paare mit dem sogenannten Pendelschritt oder dem Vor-und-Zurück-Grundschritt auf der Stelle. Diese vereinfachte Form nimmt den Stress aus der Bewegung und gibt dir Zeit, den Rhythmus im Körper zu spüren. Erst wenn die Füße den Takt blind finden, folgt die erste sanfte Richtungsänderung. Bereite dich am besten mit einer strukturierten Perfekte Ballvorbereitung vor, um am großen Abend gelassen zu bleiben.

Süße kleine tanzende Kinder in einem Tanzstudio
Konzentration vor dem großen Auftritt: Wer die Grundschritte abseits der Fläche verinnerlicht, tanzt später völlig befreit auf.
udansa-Tipp

Zählt am Anfang laut im Dreiertakt mit: Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs. Betont die Eins und die Vier besonders kräftig, um den natürlichen Schwung des Tanzes zu unterstützen.

Der Wiener Walzer Grundschritt in sechs Schritten

  1. Urob prvý krok

    Postavte sa oproti sebe. Vedúci začína pravou nohou vpred, nasledujúca osoba ľavou nohou vzad. Prvý krok urobte plocho a kontrolovane.

  2. Vykonať bočný krok

    Druhý krok smeruje druhou nohou do strany. Tento krok je menší a slúži na pokračovanie pohybu do strany, zatiaľ čo sa telo mierne nadvihne.

  3. Zatvorenie nôh

    Prisunieš prvú nohu k stojnej nohe tak, aby boli chodidlá vedľa seba. Na konci tretieho úderu váhu opäť mierne znížiš, aby si nabral energiu na ďalší takt.

  4. Den Rückwärtsschritt einleiten

    Nun folgt der Rückwärtsteil für den Führenden: Setzt den linken Fuß gerade zurück, während die Folgende mit dem rechten Fuß vorwärts geht. Die Bewegung bleibt fließend.

  5. Die zweite Seite öffnen

    Setzt den rechten Fuß zur Seite, um die Bewegung wieder zu öffnen. Achtet darauf, den Abstand zum Partner konstant zu halten und nicht zu schwanken.

  6. Dokončenie základného kroku

    Prisunieš ľavú nohu späť k pravej. Tým je kompletný šesťdielny základný krok dokončený a môže sa plynule opakovať odznova.

Najdôležitejšie do's a don'ts pri učení

So klappt es

  • Kleine und flache Schritte machen
  • Den ersten Schritt deutlich betonen
  • Die Haltung stabil und aufrecht halten
  • Den Blick in Tanzrichtung richten

Vermeide das

  • Zu große Schritte springen oder hüpfen
  • Alle drei Schritte gleich stark betonen
  • Sich beim Partner schwer hängen lassen
  • Ständig verkrampft auf die Füße schauen

Dein Weg zum flüssigen Walzertakt

Vor dem Üben

Vorbereitung

Pri štarte

Príchod

Na parkete

Počas tanca

Často kladené otázky

  1. Viedenský valčík sa tancuje v rýchlom trojštvrťovom takte, zatiaľ čo anglický valčík je len približne polovične rýchly. Okrem toho má anglický valčík výrazný pohyb hore a dole, zatiaľ čo viedenský valčík sa tancuje skôr plocho a kĺzavo.

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Quellen

Basierend auf den klassischen Lehrplan-Richtlinien für Standardtänze des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbandes (ADTV), Stand 2026.