Koraci standardnih plesova: Osnove za plesni podijum

Ko god počne sa plesom u paru, obično se suočava sa fascinantnom raznolikošću oblika kretanja. Pet klasičnih standardnih plesova odlikuju se fluidnim pokretima, koracima koji zauzimaju prostor i elegantnom dinamikom. Ipak, svaki ples ima svoju dušu i karakteristike. Dok se engleski valcer ističe svojim harmoničnim pokretima dizanja i spuštanja, tango zahteva oštro akcentovane akcije bez promena visine. Ko iz osnova razume korake standardnih plesova, ne uči samo koreografije napamet, već razvija pravi osećaj za kretanje u prostoru.

Uvod je najuspešniji kroz razumevanje osnovne dinamike. Za razliku od latinoameričkih plesova, koji se često plešu u mestu ili u uskim krugovima, standardni parovi se uvek kreću suprotno od kazaljke na satu duž takozvanog smera igre kroz salu. Čvrsto poređenje sa latino programom brzo pokazuje koliko je fokus u standardnom delu jak na zajedničkom, kontinuiranom osvajanju prostora.

Svaki standardni ples se zasniva na sasvim specifičnom nizu koraka koji ritam muzike prenosi na telo. Osnovni korak engleskog valcera prati klasičan tročetvrtinski takt i sastoji se od koraka napred, koraka u stranu i spajanja stopala. Karakteristično podizanje na prste na kraju takta daje plesu njegovu lebdeću lakoću. Sasvim je drugačija situacija kod njegovog brzog brata: koraci bečkog valcera se zasnivaju na kontinuiranom rotacionom pokretu, pri kojem par u brzom tempu klizi preko podijuma, što zahteva precizan rad stopala.

Za dinamične plesove u četvoročetvrtinskom taktu važe posebna pravila. Osnovni korak slowfoxa se zbog svojih izuzetno tečnih, mekih hodajućih koraka u slow-quick-quick ritmu smatra tehničkom kraljevskom disciplinom. Ko voli nešto živahnije, bira niz koraka quickstepa, koji svojim brzim šaseima i malim poskocima širi čistu životnu radost. Svestan kontrast čini tango: tipične figure standardnog tanga se u potpunosti odriču podizanja i spuštanja. Ovde se plesači kreću u kompaktnom, vrebajućem stavu sa klizećim, snažnim koracima napred.

Prelazak sa pukog ponavljanja pojedinačnih koraka na pravo plesanje postiže se povezivanjem različitih elemenata. Tipične figure standardnih plesova, kao što su promenada, šase ili desni okret, ponavljaju se u izmenjenom obliku u skoro svim standardnim plesovima. Ko jednom razume osnovnu mehaniku, može fleksibilno da kombinuje ove gradivne elemente. Pri tome je važno da se koraci ne započinju samo stopalima, već iz sopstvenog centra gravitacije tela.

Posebno za početnike i one koji se vraćaju plesu u najboljim godinama, učenje ovih sekvenci je divna prilika za treniranje koordinacije, ravnoteže i mentalne kondicije. Mnogi ljubitelji plesa koriste ponudu za društveni ples u zrelim godinama, kako bi ostali aktivni u opuštenoj atmosferi. Sa pravom osnovom i malo strpljenja pri vežbanju nizova koraka, izlazak na podijum brzo postaje harmoničan i lagan doživljaj.