Lär dig Kizomba-steg: Den enkla starten för nybörjare

Kizomba är inte en dans med snabba snurrar eller spektakulära lyft. Magin i denna angolanska dans ligger i den fina, nästan osynliga kontakten mellan dansarna. För att framgångsrikt kunna lära dig Kizomba-steg måste du först släppa föreställningen om att dina fötter gör huvudjobbet. I Kizomba utgår rörelsen från överkroppen och bäckenet. Stegen följer denna viktförflyttning helt naturligt.

För nybörjare är den ovana närheten ofta det första hindret. Medan vi i pardans eller Salsa oftast håller ett visst avstånd, baseras den klassiska Kizomba-hållningen på en nära bröst-mot-bröst-kontakt. Denna närhet är dock på inget sätt påträngande, utan rent funktionell: den gör det möjligt för följaren att känna varje viktförflyttning hos föraren omedelbart och utan fördröjning. Om du öppnar upp för denna kontakt kommer du att märka hur ansträngningslösa rörelserna på dansgolvet kan kännas.

Kizomba-grundsteget finns i olika varianter som kombineras med varandra på dansgolvet. Den viktigaste basen för nybörjare är det så kallade trestegsmönstret, även känt som "Three Steps". Här tar du tre steg i en riktning, där det sista steget är en lätt beröring med foten utan viktöverföring. Denna beröring är hemligheten bakom Kizomba-tekniken: den gör att du omedelbart kan byta riktning eftersom din fria fot förblir obelastad.

En detaljerad Kizomba-steginstruktion för grundsteget i sidled ser ut så här: föraren börjar med vänster fot åt vänster, drar efter med höger fot och sätter ner vänster fot igen åt vänster, följt av en beröring med höger fot. följaren speglar denna rörelse exakt, med start med höger fot åt höger. Utöver sidosteget finns grundsteget på stället (Basic 1) och grundsteget framåt och bakåt (Basic 2). Dessa enkla Kizomba-figurer för nybörjare utgör fundamentet som alla mer komplexa mönster senare bygger på.

Den som börjar dansa koncentrerar sig ofta för mycket på fötterna och glömmer resten av kroppen. En stabil Kizomba-hållning är dock förutsättningen för att partnerns signaler överhuvudtaget ska gå fram. Håll överkroppen upprätt, men avslappnad. Axlarna hålls nere och knäna är lätt böjda för att bygga upp en elastisk kontakt med golvet. Den som för lägger höger arm om ryggen på den som följer, medan den som följer vilar vänster arm avslappnat på den som för:s axel.

Ett vanligt misstag hos nybörjare är så kallad "krampaktig hållning" eller motsatsen, en helt slapp kroppsspänning. Försök att hålla en behaglig grundspänning i bålen. Om du förbereder dig för ett event hjälper det också att ta en titt på den allmänna dansetiketten i München eller andra städer, så att du känner dig trygg och bekväm på dansgolvet från första början. Med en tydlig hållning och de första säkra stegen är du väl förberedd för dina första socials med udansa.