Hoppa till huvudinnehåll
Frigörande dans3 minuter

Ecstatic Dance Leipzig: Frigörande dans och dansmeditation

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Ecstatic Dance Leipzig erbjuder ett fritt utrymme för intuitiv dans utan fasta koreografier eller förkunskaper.
  • Dansgolvet är konsekvent alkoholfritt, mobilfritt, skofritt och helt utan verbala samtal.
  • Centrum för den levande fridansscenen är alternativa kulturrum och rörelsestudior i västra Leipzig runt Plagwitz och Lindenau.
  • En musikalisk båge leder från en mjuk ankomst via dynamiska höjdpunkter tillbaka till en meditativ tystnad.

Del av ett större ämne

Medvetet fritt utrymme utan ord i västra Leipzig

Dansscenen i Leipzig skiljer sig fundamentalt från vanliga klubbkvällar eller pardansfester. Med stöd från den alternativa kulturscenen i västra Leipzig, framför allt i Plagwitz och Lindenau, står Ecstatic Dance i Leipzig för ett skyddat utrymme för fritt uttryck. Istället för fina utekläder eller alkohol präglas evenemangen av barfotakultur, tystnad på dansgolvet och medvetna möten. Lokaler som Yoga Vidya Zentrum Leipzig Süd, Werk 2 i Connewitz vid specialformat eller kreativa studior längs Karl-Heine-Straße erbjuder ideala dansgolv av äkta trä.

Konceptet bygger på tydliga överenskommelser: på dansgolvet pratar man inte och fotograferar inte, rusmedel lämnas helt utanför och skor tas av vid garderoben. Denna struktur möjliggör en djup dansmeditation i Leipzig, där ingen blir bedömd. Den som vill prova på fria rytmer eller söker omväxling till fasta koreografier hittar i Leipzig också många beröringspunkter med mångfalden av lokala dansstilar. Musikaliskt leder en live-DJ dansarna genom en dynamisk rytmvåg som börjar mjukt, ökar till drivande world-beats och organisk techno, och klingar ut i absolut tystnad.

Sessionen i siffror

Ord på dansgolvet
0
timmars musikresa
2-3
Regler: ingen alkohol, barfota, inget prat
3

So läuft eine Freitanz-Session ab

  1. Lämna skor och vardag bakom dig

    Ta av dig dina gatuskor vid ingången, stäng av din smartphone och lämna dina väskor i garderoben. På så sätt lämnar du vardagen bakom dig och kliver in i rummet utan tyngd.

  2. Kom till ro i öppningscirkeln

    Hitta din plats i rummet, använd den lugna musiken för att stretcha och delta i den korta introduktionen. Här bekräftas de gemensamma reglerna för det trygga rummet ännu en gång.

  3. Följ din egen rörelse

    Rör dig utan förutbestämda steg, blunda vid behov och lyssna inåt i din kropp. Följ musikens dynamik, från långsamma beats till snabba rytmer.

  4. Känn efter i tystnaden

    Lägg dig på trägolvet i slutet av DJ-setet, känn hjärtslagen och låt rörelsen efterverka. Den gemensamma avslutningscirkeln för gruppen lugnt tillbaka till här och nu.

Häufige Fragen

  1. Bequeme, atmungsaktive Sport- oder Yogakleidung im Zwiebellook eignet sich am besten. Da intensiv geschwitzt wird und keine Straßenschuhe erlaubt sind, tanzt du entweder barfuß oder in rutschfesten Socken.

Finde deinen Rhythmus gemeinsam

Finde Gleichgesinnte für Freitanz und Tanzmeditation oder entdecke achtsame Bewegungsworkshops direkt in deiner Leipziger Nachbarschaft.

Kostenfrei beitreten
Finde deinen Rhythmus gemeinsam

Passend dazu

Dansguide

Visa alla artiklar