Rukia kwenye maudhui makuu
udansa
Mazoezi ya dansiDakika 3

Hatua za Discofox kwa ajili ya disko: Uko tayari kwa uwanja wa dansi

Kwa ufupi
  • Hatua ya klabu ya Discofox inapunguza nafasi inayohitajika kwenye sakafu za dansi zenye watu wengi kwa hatua ndogo sana karibu na sehemu ileile.
  • Unapocheza dansi kwenye disko, hatua ya kawaida ya kurudi nyuma inabadilishwa na hatua ndogo ya kugusa sakafu moja kwa moja kando ya mguu wa kusimamia.
  • Mfuatano huu wa hatua uliorekebishwa unahifadhi nguvu zako kwenye midundo ya haraka ya sherehe na kuzuia migongano yenye maumivu klabuni.

Sehemu ya mada kubwa zaidi

Jinsi hatua ya klabu inavyookoa usiku wa sherehe

Yeyote anayeingia kwenye disko nchini Ujerumani au Austria mwishoni mwa juma, anatambua haraka: Hatua ya kawaida ya shule ya dansi inayohitaji nafasi kubwa inafika kikomo haraka kwenye uwanja wa dansi uliojaa. Ili usigongane kila mara na wanandoa wengine wakati wa kwenda kucheza Discofox, wachezaji dansi wenye uzoefu hutumia kile kinachoitwa hatua ya klabu ya Discofox. Hii inajulikana kwa miguu inayocheza kwa kubana sana, ambapo washirika hucheza karibu kabisa kwenye sehemu moja. Badala ya hatua kubwa za kuyumba kuelekea nyuma, mguso (tap) huwekwa karibu na mguu wa kusimamia. Hii inapunguza nafasi inayohitajika na wanandoa hadi kiwango cha chini, huku mdundo na furaha ya kusonga mbele vikibaki vilevile.

Mbali na kuokoa nafasi, mfuatano wa hatua za Discofox kwa usiku wa sherehe una faida ya kutumia nguvu kidogo. Kwa midundo ya haraka, kama ilivyo kawaida katika klabu na mahema ya sherehe, miguu inayocheza kwa kubana huhifadhi stamina. Uongozi unakuwa wa hila zaidi: Badala ya kumsogeza mwenzako kwenye chumba, kiongozi huongoza mizunguko kupitia misukumo midogo kutoka katikati. Yeyote anayemudu marekebisho haya, anasonga kwa ujasiri na utulivu mkubwa hata kwenye msongamano mkubwa wa sherehe.

Yeyote anayeweka hatua zake ndogo klabuni na kucheza palepale, anadumisha udhibiti kamili hata katika msongamano mkubwa wa sherehe.
Yeyote anayeweka hatua zake ndogo klabuni na kucheza palepale, anadumisha udhibiti kamili hata katika msongamano mkubwa wa sherehe.

Hatua za klabu kwa namba

Mdundo wa hatua unabaki vilevile
1-2-Tap
Sentimita za nafasi inayohitajika kwa kila hatua
30 cm
Mkao salama wa kucheza dansi katika klabu yenye watu wengi
100 %

Jinsi ya kurekebisha hatua zako kwenye uwanja wa dansi uliojaa watu

  1. Punguza ukubwa wa hatua kwa nusu

    Punguza ukubwa wa hatua zako hadi kiwango cha chini kabisa. Miguu inasonga sentimita chache tu mbele na nyuma, ili kupunguza nafasi inayohitajika kwa nusu mara moja.

  2. Fanya Tap iwe karibu

    Usiweke Tap mbali nyuma wakati wa mdundo wa tatu, bali iweke moja kwa moja kando ya ndani ya mguu wa kusimama. Kwa kufanya hivyo, unazuia kukanyaga visigino vya wanandoa wanaofuata nyuma yako.

  3. Kuweka mvutano wa mwili ukiwa umekaza

    Weka viwiko vyako karibu na mwili wako na ujenge mvutano wa mwili ulio imara, lakini unaonyumbulika. Kwa kufanya hivyo, utaitikia haraka zaidi kwa msukumo wowote wa ghafla klabuni.

  4. Tumia mizunguko ya kusimama

    Badala ya kutumia miondoko mikubwa ya kuzunguka, tumia mizunguko rahisi ya kusimama palepale. Utajua kuwa inafanya kazi wakati mnazungukana bila kubadilisha mhimili wenu wa udansa.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Clubschritt huchezwa kwa njia ya kubana sana na karibu kabisa mahali pamoja. Tofauti na hatua ya msingi ya kawaida, hakuna hatua kubwa za kurudi nyuma, jambo ambalo huzuia migongano kwenye sakafu za dansi zenye watu wengi katika klabu za usiku.

Kozi za Discofox karibu nawe

Jifunze hatua kamilifu za miguu kwa ajili ya uwanja wa dansi katika kozi ijayo.

Tazama kozi zote zinazofaa
jumuiya ya udansa

Tafuta mshirika wako wa densi kwa ajili ya usiku wa sherehe unaofuata

Iwe unataka kujaribu hatua za kwanza klabuni au kuboresha miondoko yako ya kuzunguka: Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja na kozi za densi zinazofaa moja kwa moja katika eneo lako.

Makala zinazohusiana

Inayohusiana na hii