Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu za kuchezaDakika 4

Jifunze hatua za msingi za Discofox: Mwongozo wa hatua kwa hatua

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Hatua ya msingi ya Discofox ya kawaida inategemea mdundo rahisi wa tatu, unaochezwa kwa midundo minne ya muziki.
  • Mfuatano wa hatua unajumuisha hatua mbili kamili zenye kuhamisha uzito wote na kugusa kwa mguu mwishoni bila kuhamisha uzito.
  • Mwanaume huanza miondoko kila wakati kwa mguu wa kushoto kwenda mbele au pembeni, wakati mwanamke anafuata kioo kwa kurudisha mguu wa kulia nyuma.
  • Kupitia kugusa kwa mguu mwishoni, mguu unabaki huru, ambao unatumika kuanzisha hatua ya msingi inayofuata katika mwelekeo tofauti.

Tafuta mwenzi wako wa dansi kwenye udansa

Kwenye udansa connect unakutana na wapenzi wengine wa dansi katika eneo lako, ambao kama wewe wanataka kuanza hatua za kwanza au wanatafuta watu wenye nia moja kwa ajili ya kozi ijayo ya dansi.

Jiunge bila malipo
Tafuta mwenzi wako wa dansi kwenye udansa

Discofox ndiyo densi ya wanandoa inayoweza kutumika kwa njia nyingi zaidi kuliko zote. Ukiwa na hatua za msingi kichwani na miguuni mwako, uko tayari kwa kila sherehe, harusi, na uwanja wa kuchezea densi.

Hivi ndivyo unavyohitaji ili kuanza

  • Mwenzi wa kucheza naye kwa ajili ya mazoezi ya pamoja
  • Viatu vyenye nyayo laini vinavyoruhusu kuzunguka kwenye sakafu
  • Chumba chenye nafasi ya wazi ya angalau mita mbili kwa mbili
  • Kifaa cha kuchezea muziki wenye mdundo unaosikika vizuri na wa wastani

Kwa nini msingi imara ndio ufunguo wa Discofox

Discofox ndiye mfalme asiyepingika wa sakafu za dansi, kwa sababu inafaa karibu kila muziki wenye mdundo wa nne kwa nne. Iwe ni Schlager, Pop, Eurodance au chati za sasa za klabu: yeyote anayemudu dansi hii, hatolazimika kusimama pembeni kwenye sherehe yoyote. Ufunguo wa mafanikio haya upo katika urahisi wake mzuri. Mdundo wa kawaida wa tatu hauhitaji nafasi nyingi na unaweza kudhibitiwa vyema hata kwenye sakafu ya dansi iliyojaa watu. Kabla ya kujaribu miondoko migumu, ni muhimu kujifunza hatua za msingi. Hii inakupa usalama unaohitajika ili kuzingatia kikamilifu mdundo na mwenza wako wa dansi.

Wakati wa kujifunza, lengo kuu ni kukuza hisia ya kuhamisha uzito. Wanaoanza wengi hufanya kosa la kuhesabu hatua kichwani tu, badala ya kuzihisi mwilini. Mara tu unapojifunza mfululizo wa miondoko ya msingi, hatua hiyo itatokea kiotomatiki. Hutaendelea kufikiria tena wapi mguu unaofuata utawekwa. Uotomatiki huu ndio msingi ambao kila kitu kingine hujengwa juu yake baadaye. Kwa hivyo, chukua muda wa kutosha kwa ajili ya msingi, kwa sababu miguu inayocheza vizuri hutofautisha mchezaji aliyetulia na mwanzilishi mwenye msongo wa mawazo.

Mtazamo unabaki katika kiwango cha macho: Unapofanya mazoezi ya hatua za msingi pamoja kwenye duara, hisia sahihi ya mdundo wa pamoja hujitokeza haraka.
Mtazamo unabaki katika kiwango cha macho: Unapofanya mazoezi ya hatua za msingi pamoja kwenye duara, hisia sahihi ya mdundo wa pamoja hujitokeza haraka.

Hatua tano kuelekea hatua ya msingi ya uhakika na udansa

  1. Kushika mkao wa kucheza

    Simameni mbele ya kila mmoja. Bwana anashika bega la kushoto la bibi kwa mkono wake wa kulia, huku bibi akiweka mkono wake wa kushoto kwa utulivu juu ya bega lake la kulia. Mikono iliyo huru inashikana kwa upole.

  2. Hatua ya kwanza kwenye mpigo wa kwanza

    Kiongozi anapiga hatua ndogo kwa mguu wa kushoto kuelekea mbele upande wa kushoto, wakati mfuasi anarudi nyuma kwa mguu wa kulia kuelekea nyuma upande wa kulia. Hamishia uzito wote kwenye mguu huo.

  3. Hatua ya pili kwenye mpigo wa pili

    Kiongozi anaweka mguu wa kulia kando ya mguu wa kushoto, wakati mfuasi anaweka mguu wa kushoto kando ya mguu wa kulia. Hapa pia, uzito wa mwili huhamishiwa kikamilifu kwenye mguu uliowekwa mpya.

  4. Tap kwenye mpigo wa tatu na nne

    Kiongozi anagusa sakafu kwa ncha ya mguu wake wa kushoto kando ya mguu wa kulia, huku mfuasi akigusa sakafu kwa ncha ya mguu wake wa kulia kando ya mguu wa kushoto. Uzito unabaki kwenye mguu wa kutegemea, ili mguu uwe huru kwa hatua inayofuata.

  5. Rudisha harakati kwa mtiririko

    Rudisha mzunguko huu wa harakati kwa mtiririko kuanzia mwanzo. Tumia mguu ulio huru kutoka kwenye tap ili kuanza moja kwa moja na hatua ya kwanza ya mzunguko mpya, bila kusimama.

Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka katika hatua za msingi za udansa

Sahihi

  • Piga hatua ndogo na zilizodhibitiwa
  • Hamisha uzito wako wote kikamilifu katika hatua mbili za kwanza
  • Gusa sakafu kwa upole sana kwa ncha ya kidole cha mguu unapofanya tap
  • Weka kichwa chako kikiwa kimenyooka na umtazame mwenzako machoni machoni

Si sahihi

  • Kufanya miruko mikubwa na ya mbali
  • Kuhamisha uzito kwenye mguu wakati wa kugonga (tap)
  • Kukokota mguu wakati wa kugonga au kuacha kabisa
  • Kukodolea macho miguu yako mwenyewe kwa mvutano kila wakati

Orodha yako ya hakiki kwa ajili ya mafanikio kamili ya kujifunza na udansa

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Kabla ya kuanza

Kuwasili

Baada ya mazoezi

Wakati wa

jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hatua ya msingi ya Discofox huchezwa kwa mdundo wa tatu kwenye muziki wa mdundo wa nne kwa nne. Hii inamaanisha kuwa unafanya hatua tatu kwa midundo minne ya muziki: hatua, hatua, tap.

Kozi za Discofox karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa ili kuboresha hatua zako za msingi za Discofox kwa mwongozo wa kitaalamu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Zinazohusiana

Soma zaidi