Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu za densiDakika 4

Jinsi ya kuepuka makosa ya hatua katika Discofox: Kuwa salama uwanjani

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Uhamisho wa uzito usio kamili huzuia mguu huru na husababisha kupoteza mdundo bila kuepukika.
  • Hatua kubwa mno hupoteza uwiano na kufanya kucheza kuwa jambo lisilowezekana katika nyimbo za kasi.
  • Tap iliyotekelezwa vibaya huharibu muundo wa mdundo wa hatua tatu za kawaida.
  • Kupitia mazoezi madhubuti ya kuhamisha uzito kwenye mpira wa mguu, kujikwaa kunaweza kuzuiwa kwa ufanisi.

Tafuta mshirika wako wa dansi anayekufaa

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja katika mji wako, ambao pia wanataka kuboresha hatua zao za dansi, pamoja na kozi zinazofaa kwa kila kiwango.

Jiunge bila malipo
Tafuta mshirika wako wa dansi anayekufaa

Yeyote anayepoteza mdundo katika Discofox mara nyingi hutafuta kosa kwenye mikono au uongozi. Lakini sababu halisi ya kujikwaa karibu kila mara iko ndani zaidi: katika kazi isiyo sahihi ya miguu.

Vigezo vyetu vya uchambuzi wa makosa

  • Zingatia miguu

    Makosa yote ya miondoko yaliyochambuliwa yanahusu miguu pekee katika densi ya wawili.

  • Utekelezaji wa vitendo

    Mbinu zilizoelezwa zimejaribiwa katika mazoezi na wakufunzi wa densi wenye uzoefu wa udansa.

  • Uteuzi huru

    Hakuna malipo yoyote ya kifedha yaliyokubaliwa kwa ajili ya mkusanyiko huu wa kimfumo wa udansa.

Miguu na viatu vya wanandoa wanaocheza dansi wakati wa mazoezi ya dansi za kawaida na za Kilatini
Hatua ndogo na uhamishaji sahihi wa uzito huhakikisha uwiano unaohitajika kwenye uwanja wa dansi.

Makosa ya kawaida katika miguu ya Discofox

  1. 01

    Uhamisho wa uzito usio kamili

    Kosa la 1, mazoezi ya dansi, viwango vyote

    • Uhamisho wa uzito
    • uwiano
    • mdundo

    Yeyote asiyehamisha uzito wake kikamilifu kwenye mguu mpya wakati wa hatua, anazuia mguu ulio huru kwa ajili ya hatua inayofuata. Hii husababisha mara moja kujikwaa bila udhibiti na kuwatoa wawili hao kwenye mdundo wa pamoja.

  2. 02

    Hatua kubwa mno kwa mdundo wa haraka

    Kosa la 2, mazoezi ya dansi, wanaoanza hadi wa hali ya juu

    • Ukubwa wa hatua
    • kasi
    • mdundo

    Hatua ndefu mno hupoteza muda na nguvu, jambo ambalo huwa tatizo hasa katika kasi ya haraka ya Discofox. Wachezaji huachwa nyuma na muziki na muunganiko wa maelewano ndani ya wanandoa hupotea.

  3. 03

    Kuweka uzito kwenye hatua ya tap

    Kosa la 3, mazoezi ya dansi, wanaoanza

    • Mbinu ya tap
    • uratibu
    • mdundo

    Tap ni hatua isiyo na mabadiliko ya uzito. Ikiwa uzito wa mwili utahamishiwa kimakosa kwenye mguu unaogusa sakafu, utajikuta kwenye mguu usio sahihi na hatua inayofuata ya msingi itaanza kwa makosa.

  4. 04

    Kutua kwa nyayo za miguu bapa

    Kosa la 4, mazoezi ya dansi, viwango vyote

    • Kazi ya miguu
    • mbinu ya mipira ya miguu
    • wepesi

    Yeyote anayekanyaga chini kwa nyayo nzima ya mguu hupoteza uchangamfu unaohitajika. Discofox inahitaji kucheza kwa kutumia mipira ya miguu ili kufanya mizunguko ya haraka na mabadiliko ya mwelekeo kwa wepesi.

  5. 05

    Miguu inayoburuzwa kwenye sakafu ya dansi

    Kosa la 5, mazoezi ya dansi, wanaoanza

    • Mguso wa sakafu
    • usahihi
    • uratibu

    Kuburuza miguu bila udhibiti kwenye sakafu huongeza msuguano na husababisha kujikwaa kwa urahisi kwenye sakafu zisizoteleza. Miguu lazima inyanyuliwe kwa usahihi na kuwekwa kwa wepesi.

  6. 06

    Umbali mkubwa sana katika hatua za msingi

    Kosa la 6, mazoezi ya dansi, viwango vyote

    • Umbali
    • maelewano ya wawili
    • ugawaji wa nafasi

    Washirika wakikaa mbali sana wakati wa hatua za msingi, mvutano hupotea. Hatua ya msingi iliyoshikamana inahakikisha kuwa miondoko ya miguu inabaki kuoana na kuepuka kugongana.

  7. 07

    Kupuuza kasi ya muziki

    Kosa la 7, mazoezi ya dansi, viwango vyote

    • Uwezo wa kusikia muziki
    • hisia ya mdundo
    • usawazishaji

    Ikiwa mdundo unahesabiwa kwa ukali bila kusikiliza muziki wenyewe, wanandoa mara nyingi hucheza nje ya mdundo. Hatua za miguu lazima zibadilike kulingana na kasi ya wimbo.

Jinsi uhamishaji sahihi wa uzito unavyookoa hatua zako

Hatua katika Discofox huonekana rahisi na za kuchezea, lakini hazisamehe uzembe wowote katika uhamishaji wa uzito. Ikiwa unapoteza mdundo katika dansi ya wawili, karibu kila mara ni kwa sababu ya uhamishaji wa uzito usio kamili. Wachezaji wengi huwa na tabia ya kuashiria hatua tu na kuacha uzito wa mwili kwenye miguu yote miwili. Hii inazuia hatua inayofuata na bila shaka husababisha kujikwaa. Kila harakati ya mbele, nyuma, au kando inahitaji uhamishaji wa makusudi na kamili wa kituo chako cha uzito kwenye mguu uliopanda.

Jambo lingine muhimu ni ukubwa wa hatua. Hatua kubwa mno huvunja mkao wa dansi na kufanya isiwezekane kwenda na mdundo katika nyimbo za haraka. Ikiwa unataka kujifunza hatua za Discofox, jizoeshe tangu mwanzo kufanya harakati ndogo na zilizodhibitiwa. Hii huokoa nishati na kukupa uwiano unaohitajika ili kucheza kwa ujasiri hata kwenye sakafu za dansi zilizojaa watu. Zingatia kuongoza miguu yako kwa kuteleza juu ya sakafu na kutumia mpira wa mguu kama sehemu kuu ya kugusa.

Ili kurekebisha makosa katika hatua za miguu kwa kudumu, mtazamo uliopangwa wa mbinu yako mwenyewe husaidia. Msingi imara katika mbinu ya Discofox hukulinda dhidi ya kuingiza mifumo mibaya ya harakati. Tumia mazoezi ya pamoja ili kuzingatia hasa kazi ya miguu ya mwenza wako na kutoa maoni kwa kila mmoja. Ni yule tu anayeweka miguu yake kwa usahihi ndiye anayeweza kutengeneza nafasi ya mizunguko laini na mabadiliko ya kuvutia katika dansi.

Takwimu kuhusu miondoko ya miguu ya Discofox

Hatua katika hatua ya msingi ya kitamaduni
3
Vyanzo vya makosa viko kwenye miondoko ya miguu
90 %
sentimita kama ukubwa wa juu wa hatua
30
jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ikiwa unajikwaa mara kwa mara, mara nyingi hii inatokana na kupiga hatua kubwa mno au kutohamisha uzito wako kikamilifu. Punguza hatua zako ziwe ndogo iwezekanavyo na uhamishe uzito wa mwili wako kikamilifu kwenye mguu unaotegemea katika kila hatua, ili kuufanya mguu mwingine uwe huru kabisa kwa ajili ya harakati.

Kozi za Discofox karibu nawe

Tafuta kozi ya dansi inayofaa sasa ili kuinua hatua zako za dansi hadi kiwango kinachofuata.

Tazama kozi zote zinazofaa

Inayohusiana

Soma zaidi