Pata mwenza wako wa dansi
Hapa utapata shule ya dansi inayofaa na wenzi wa dansi wenye nia moja, ili uweze kuanza hatua zako za kwanza katika vitendo.
Misingi ya KizombaDakika 3
Jifunze hatua za msingi za Kizomba: Mwongozo sahihi
Na Bernhard De LucaImesasishwa
- Hatua ya msingi ya Kizomba inategemea ubadilishaji wa uzito ulio wazi na laini katika kila hatua.
- Mfuatano wa hatua hufanywa kwa usawa na kwa mguso kamili wa sakafu, bila kuinua visigino kupita kiasi.
- Mwendo huongozwa pekee kupitia mguso laini wa sehemu ya juu ya mwili kati ya washirika wa dansi.
- Toleo la msingi lina hatua tatu rahisi, ambazo huwekwa kwa usahihi kulingana na mdundo wa muziki.
Hatua ya msingi ya Kizomba ndiyo ufunguo wako wa kucheza moja ya dansi za kuvutia zaidi duniani. Kwa mwongozo huu ulio wazi, utajifunza mfuatano wa hatua za msingi kwa muda mfupi na kupata ujasiri papo hapo uwanjani na udansa.
Haya ndiyo unayohitaji awali
- Viatu bapa vyenye nyayo safi na zinazoteleza
- Mshirika wa dansi kwa ajili ya kuhisi mdundo pamoja
- Nafasi kidogo chumbani kwa ajili ya hatua za pembeni
- Wimbo mtulivu wa Kizomba wenye mdundo unaosikika wazi
Msingi wa miondoko ya upatanifu katika dansi ya wawili
Kizomba ni dansi ya wawili ya kuvutia, inayojulikana kwa muungano wa kina na miondoko midogo lakini sahihi sana. Tofauti na mitindo ya kasi kama Salsa, hapa lengo si mzunguko wa haraka, bali ni kuteleza pamoja kwa kufuata mdundo. Ikiwa wewe ni mwanzilishi na unataka kujifunza kucheza Kizomba, kumudu hatua za msingi ndio msingi usioepukika.
Uchawi wa dansi hii upo katika mawasiliano mazuri kupitia sehemu ya juu ya mwili. Kabla ya kujaribu miondoko tata, lazima uelewe vizuri uhamishaji wa uzito. Kila mwendo huanzishwa taratibu kupitia kifua. Pale tu mawasiliano haya yasiyo ya maneno yanapofanya kazi bila kuchelewa, hatua kwenye uwanja wa dansi hujisikia kuwa za upatanifu na rahisi. Mwanzoni, jikite kikamilifu katika kukanyaga miguu kwa usahihi na kudumisha uwiano wa pamoja.
Hatua tano kuelekea hatua ya msingi safi
Chukua nafasi ya kuanzia
Simama wima na uwe umetulia. Leader anahamisha uzito wake wote kwenye mguu wa kulia, wakati Follower anahamisha uzito wake kwenye mguu wa kushoto.
Chukua hatua ya kwanza ya kando
Kiongozi anachukua hatua laini kwa mguu wa kushoto kuelekea upande wa kushoto. Mfuasi anafuata mwendo huo na kuweka mguu wa kulia kuelekea upande wa kulia.
Hamisha uzito wako kikamilifu
Hamisha uzito wa mwili wako wote kwenye mguu uliouweka upya. Pale tu uzito unapohamishwa kikamilifu, mguu mwingine utabaki huru kwa hatua inayofuata.
Leta mguu wa pili karibu
Leta mguu ulio huru kwa udhibiti na uuweke tambarare kando ya mguu wa kusimamia. Hakikisha kuwa harakati hiyo inafanyika kwa ulaini na bila haraka.
Maliza kwa kugusa
Gusa kidogo tu kando ya mguu unaosimamia kwa kutumia mguu wako wa bure (tap), bila kuhamishia uzito wako hapo. Sasa mguu huu uko tayari mara moja kwa ajili ya mwelekeo mwingine.
Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka katika hatua za msingi za udansa
Sahihi
- Telezesha miguu yako kwa upole juu ya sakafu
- Hamisha uzito wa mwili wako kikamilifu katika kila hatua
- Toa msukumo wa hatua kutoka kifuani mwako
Si sahihi
- Kuruka juu na chini kwa vidole vya miguu
- Kupiga hatua nusu na kuacha uzito katikati
- Kumsukuma au kumvuta mwenzi kwa mikono
Orodha yako ya ukaguzi kwa ajili ya kuanza Kizomba kikamilifu
Kabla ya mazoezi
Maandalizi
Kwenye uwanja wa dansi
Kufika
Wakati wa kucheza
Wakati wa
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Hatua ya msingi ya kitamaduni katika Kizomba ina hatua tatu (Passadas). Hizi mara nyingi huchezwa kwa mdundo wa mrefu-mrefu-mfupi-mfupi au kama mabadiliko ya kawaida kulingana na midundo mizito ya muziki.
Ndiyo, unaweza kufanya mazoezi ya kuhamisha uzito na kukanyaga kwa usahihi peke yako mbele ya kioo. Hii inaimarisha usawa wako, ili uweze kusimama imara zaidi unapocheza na mwenzi.
Hakikisha unatelezesha miguu yako juu ya sakafu na kuhamisha uzito wako wote kwenye mguu wa kusimamia katika kila hatua. Epuka kuruka-ruka kwa vidole vya miguu.
Kozi za Kizomba karibu nawe
Tafuta kozi ya wanaoanza inayokufaa sasa na ujifunze misingi kutoka kwa wakufunzi mahiri.
Ngoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
Silberkurs für PaareJumapili · 16:15 · 25 Okt - 15 Nov
Limbach-Oberfrohna
€ 110Bei ya jumlaNgoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
PaartanzkreisJumapili · 16:30 · 25 Okt
Limbach-Oberfrohna
€ 38.50Kila mweziNgoma ya wanandoaBurgstädt · Ujerumani
PaartanzkreisJumapili · 16:45 · 25 Okt
Burgstädt
€ 38.50Kila mwezi
Soma zaidi
Jifunze hatua za Kizomba: Mwongozo rahisi kwa wanaoanzaKuanza ni rahisi: Kwa mwongozo wetu wa vitendo, utajifunza hatua muhimu za msingi za Kizomba na mkao sahihi kwa ajili ya uzoefu wa densi wenye upatanifu.
Mkao wa Kizomba: Jinsi ya kupata muunganiko kamili na mwenzaMkao sahihi wa Kizomba ndio msingi wa muunganiko wenye maelewano uwanjani. Jifunze jinsi ya kucheza kwa utulivu na umaridadi kupitia mguso sahihi wa mwili.
Hatua ya kando ya Kizomba: Mwongozo wa kuhamisha uzitoBoresha hatua yako ya kando ya Kizomba kwa mwongozo wetu rahisi. Jifunze jinsi ya kuhamisha uzito wako kwa ulaini na kuongeza utulivu katika dansi yako.Kizomba kwa wanaoanza: Makosa 5 ya kawaida kwenye misingiWanaoanza kujifunza Kizomba mara nyingi hukutana na changamoto zilezile. Muhtasari huu unakuonyesha makosa matano ya kawaida na jinsi ya kuyasahihisha mara moja.
Jaribio la kiwango cha Kizomba: Je, unajua misingi?Je, unajua misingi ya Kizomba kwa uhakika au unahitaji kuboresha msingi wako? Fanya jaribio letu la haraka la kiwango na ujue.Kuongoza na kufuata katika Kizomba: Sanaa ya kuhamisha uzitoGundua jinsi ya kuongoza na kufuata katika Kizomba kupitia mguso mwepesi wa kifua na jinsi ya kudumisha muunganisho bora.
Jifunze mzunguko wa Kizomba: Mizunguko rahisi ya robo kwa wanaoanzaJifunze jinsi ya kufanya mizunguko rahisi ya robo katika Kizomba kwa udhibiti na usawa, bila kupoteza muunganiko wa karibu na mwenza wako.