Rukia kwenye maudhui makuu
udansa
Urembo wa SambaDakika 3

Miondoko ya mikono ya Samba: Mwongozo wa urembo wa kifahari

Kwa ufupi
  • Mwendo wa mikono wa Samba hufuata kila wakati mdundo wa nyonga na kusonga kwa utofauti wa mtiririko na hatua zako.
  • Mwendo huanzia kwenye mabega na kutiririka kupitia viwiko hadi kwenye ncha za vidole vilivyotulia.
  • Mikono huwekwa ikiwa imepindika kidogo katika kiwango cha kifua na haivuki kamwe katikati ya mwili kwa ukakamavu.
  • Mazoezi ya mara kwa mara ya kutenga viungo mbele ya kioo huleta uwiano kati ya kazi ya miguu na mtindo wa udansa.

Sahau pozi ngumu na kutikisa mikono ovyo. Kwa mbinu sahihi, mikono yako itakuwa fremu ya kifahari kwa miguu yako na kuipa onyesho lako la solo Samba mguso halisi wa Kibrazili.

Hiki ndicho unachohitaji kwa ajili ya mazoezi yako ya udansa

  • Mkao wa mwili ulionyooka na wa fahari
  • Eneo la mabega lililotulia na kunyooshwa
  • Ujuzi wa msingi wa hatua za Samba
  • Kioo kikubwa kwa ajili ya kujikagua mwenyewe

Kwa nini mikono ni siri ya miondoko inayotiririka

Yeyote aliyewahi kujifunza Samba no Pé anajua: miguu inazunguka kwa kasi, lakini mikono ndiyo inayoufanya densi kuwa hai. Miondoko sahihi ya mikono ya Samba siyo kitu cha ziada tu, bali ni kiungo cha kihisia kati ya mwili wako na muziki. Ikiwa mikono yako inaning'inia hewani bila udhibiti au imeganda mwilini, hata miondoko ya miguu iliyo sahihi zaidi itaonekana kuwa migumu. Katika mitindo ya Solo-Samba, lengo ni kuruhusu miondoko kutiririka kutoka katikati ya mwili kupitia mabega hadi kwenye ncha za vidole. Unapofanya hivyo, unaratibu mikono yako kinyume na miondoko ya nyonga, jambo ambalo halionekani tu kuwa la kifahari, bali pia linakupa uwiano unaohitajika kwa kasi hiyo ya haraka.

Mikono inaunda umbo la mwili na kutiririka kwa upatanifu kulingana na mdundo, bila kuvuruga kazi ya miguu.
Mikono inaunda umbo la mwili na kutiririka kwa upatanifu kulingana na mdundo, bila kuvuruga kazi ya miguu.
Kidokezo cha udansa

Jirekodi unapofanya mazoezi kwa kutumia simu yako mahiri ukiwa mbele. Mara nyingi, harakati za mikono huhisi kuwa kubwa zaidi kuliko zinavyoonekana kwenye video. Hii inakusaidia kupata uwiano sahihi.

Hatua 5 za kufikia mikono ya Samba ya kifahari

  1. Jenga msingi wa kiburi

    Simama wima, acha mikono yako itulie, na uvute mabega yako nyuma na chini kwa makusudi. Mkao huu wa kiburi hufungua kifua chako na kutengeneza nafasi unayohitaji kwa miondoko ya kujieleza.

  2. Chukua nafasi ya msingi

    Kunja viwiko vyako kwa pembe ya digrii tisini na ulete mikono yako kwenye urefu wa mbavu. Viganja vyako vinatazama ndani kidogo, huku viwiko vyako vikiwa vimelegea kuelekea nje, bila kukaza misuli.

  3. Washa mzunguko wa nane

    Sogeza mikono yako ya chini kwa kupokezana katika umbo la nane lililolala kwa upole mbele ya mwili wako. Jisikie jinsi mwendo unavyoanzia kwenye bega na kuendelea kama wimbi hadi kwenye ncha za vidole vyako.

  4. Kusawazisha uratibu

    Sasa fanya hatua ya msingi ya Samba kwa mwendo wa polepole. Mguu wako wa kulia unapoenda nyuma, mkono wa kushoto unasonga mbele taratibu ili kusawazisha uwiano kikamilifu.

  5. Kutafuta mtiririko laini

    Fanya miondoko iwe laini zaidi kwa kukunja viganja vyako kidogo na kunyoosha vidole vyako kwa upole. Epuka pozi za kusitasita na acha mikono yako ipumue mfululizo.

Mambo ya kufanya na yale ya kuepuka kwa ajili ya mtindo wako wa Samba

Hivyo ndivyo

  • Acha viwiko vikiwa vimepinda kidogo
  • Anzisha miondoko kutoka mgongoni
  • Nyoosha ncha za vidole taratibu
  • Tumia mikono kama fremu

Si hivyo

  • Kunyoosha viwiko vya mikono kwa ukakamavu
  • Kupiga makasia kwa kutumia viganja pekee
  • Kufanya ngumi au kutawanya vidole
  • Kuvuka mikono hovyo mbele ya uso

Ratiba yako ya mazoezi kwa ajili ya mikono inayotiririka

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa mazoezi

Wakati wa

Baada ya kucheza

Baada ya hapo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Mikono husogea kinyume na nyonga. Ikiwa nyonga yako ya kulia inasonga mbele, mkono wa kushoto husogea mbele kidogo, huku mkono wa kulia ukirudi nyuma kwa utulivu.

jumuiya ya udansa

Tafuta jumuiya yako ya Samba kwenye udansa

Hapa utakutana na wapenzi wengine wa dansi ambao, kama wewe, wanataka kuboresha mbinu zao au kuhisi mdundo tu. Badilishaneni mawazo, fanyeni mazoezi pamoja na peleka Samba yako kwenye ngazi inayofuata!

Makala husika

Inayohusiana