Биомеханическата основа на люлеенето на ханша
Шимито с ханш е едно от най-очарователните и същевременно изискващи движения в ориенталските танци. То създава илюзията за леко, вълнообразно трептене, което обхваща цялата долна част на тялото. Най-важната основа за това привидно левитиращо движение обаче не се крие в самия таз, а в прецизната работа на краката и коленете ти. Едва чрез ритмичното, редуващо се сгъване и разгъване на коленните стави ханшът се привежда във вертикалното люлеене, което определя шимито. Честа грешка е опитът движението да се насили чрез седалищните мускули или долната част на гърба, което бързо води до напрежение.
За да усвоиш прецизната техника на шими при танца на корема, трябва да се концентрираш изцяло върху работата на краката си. Стъпалата ти остават здраво и плътно стъпили на пода, докато коленете вършат цялата работа. Чрез тази целенасочена изолация горната част на тялото ти остава напълно спокойна и отпусната. Ако искаш да се потопиш по-дълбоко в теоретичните основи на контрола върху движението, нашият наръчник за историята и стиловете на ориенталския танц ще ти помогне да развиеш по-добро усещане за динамиката на тази танцова форма.
