Видове shimmy в ориенталските танци: сравнение между треперене с колене и мускули

Класическият коленен шими, често наричан още египетски шими, е първият досег с ритмичното трептене за повечето танцуващи. Неговата биомеханика е гениално проста и използва скелетната структура като лост. Движението се създава чрез бързо, редуващо се сгъване и разгъване на коленете. Тъй като тазът лежи свободно върху бедрените кости, това движение на коленете напред-назад се предава директно на бедрата, които започват да се движат във вертикално люлеене.

Тъй като тук големите стави поемат работата, този двигателен процес е изключително щадящ за ставите, стига коленете никога да не се изпъват напълно. Мускулното напрежение остава минимално, тъй като оставяш гравитацията и собственото тегло на таза да работят за теб. Това прави коленния шими много издръжлива техника, която е чудесна за дълги пасажи. Ако искаш да затвърдиш основите, ще откриеш ценни съвети за изправянето в ръководството за гъвкавост на таза при ориенталските танци, за да поддържаш таза оптимално изправен.

В директен контраст с това стои мускулният шими, в професионалните среди често наричан още вибрационен или трептящ шими. Тук скелетът остава почти незасегнат, а коленете запазват минимално, постоянно сгъване. Вместо това вибрацията се генерира чрез високоефективно, изключително бързо редуване на напрежение и отпускане в дълбоката мускулатура. Основните участници са седалището (gluteus medius и minimus), както и дълбоката коремна мускулатура и мускулатурата на тазовото дъно.

Тази техника изисква висока степен на интрамускулна координация. Тъй като мускулните влакна трябва да се съкращават с изключително висока честота, физическото натоварване е несравнимо по-голямо, отколкото при шими с колене. Пулсът се покачва бързо, а мускулите в началото се уморяват само след няколко секунди. За сметка на това този метод създава визуално напълно различна картина: фина, почти рееща се вибрация, която може да се изпълнява независимо от работата на краката или стъпките на място, и дори по време на ходене.

Решението коя техника в кой момент да изпъкне зависи до голяма степен от желаната естетика и от физическото ти състояние за деня. Коленният shimmy изглежда мек, земен и притежава голяма амплитуда, която се вижда добре дори от разстояние на сцената. Той прощава малки напрежения в горната част на тялото и може да се поддържа почти безкрайно благодарение на отпуснатите движения на краката. Той е отличен за танцуване на меки преходи или за лежерно люлеене на таза.

Вибрационният shimmy от своя страна изглежда електризиращо, почти магически, тъй като източникът на движението остава невидим за наблюдателя. Той обаче изисква абсолютна изолация. Ако се схванеш в горната част на тялото, вибрацията веднага блокира. Всеки, който иска да упражни този фин контрол, ще извлече полза от солидна основа в областта на стабилността на торса, каквато е описана и в статията за стабилната балетна ос за други танцови стилове. В крайна сметка овладяването на двата варианта обогатява танцовия ти речник неимоверно.