Gå til hovedindhold
Tango Argentino4 minutter

Tango Argentino i Dortmund: Holdning, fod for fod

Af Mary De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Placér fødderne behageligt under bækkenet, og fordel vægten jævnt.
  • Ret overkroppen op uden at løfte brystkassen eller skuldrene.
  • Hold kontakten mellem jer let, så I begge kan stå og gå selvstændigt.
  • Øv først holdningen uden trin, og tilføj derefter langsom gang.

I Tango føles en omfavnelse hurtigt stiv, hvis I begge forsøger at holde stillingen på plads med muskelkraft. En rolig grundposition lader dig mærke små vægtskift i stedet for at kompensere for dem med skuldrene.

Det skal du bruge på forhånd

  • Skridsikkert, jævnt gulv med plads til små skridt
  • Behagelige sko, som du kan stå stabilt i
  • En partner eller en fri væg til øvelser på egen hånd
  • Et par minutter uden tidspres

Holdningen er individuel i Tango Argentino i Dortmund

I Tango Argentino findes der ikke én fast positur, som ser ens ud for alle par. Kropsbygning, bevægelighed og den aftalte omfavnelse påvirker, hvor tæt I står. Det afgørende er, at du kan bære dig selv, samtidig med at forbindelsen stadig kan mærkes. I Dortmund kan du, når du sammenligner dansekurser, være opmærksom på, om et tilbud udtrykkeligt træner grundlæggende ting som kropsholdning, vægtskifte og gang.

Når du prøver det af, handler det ikke om, hvorvidt holdningen ser elegant ud på et foto. Læg mærke til, om du kan trække vejret roligt, holde hovedet uden spændinger og løfte en fod uden at holde fast i den anden. Den, der fører, inviterer til en bevægelse, og den anden svarer ud fra sin egen akse. Til at begynde med kan det være en hjælp at vælge et kursus, hvor underviseren forklarer kontakten og giver tid til at gentage øvelserne. Hvis du gerne vil starte uden en fast dansepartner, finder du tips i guiden om dansekursus uden partner i Dortmund. På siden om den rette danseskole i Dortmund får du et mere generelt overblik over tilbud og stilarter.

Professionelle Argentine Tango-dansere
En afslappet omfavnelse opstår, når begge bevarer deres egen balance og ikke hænger på hinanden.

Øv Tango-holdningen trin for trin

  1. Placer fødderne under kroppen

    Stil fødderne cirka hoftebredt og parallelt, uden at låse knæene. Lad vægten fordele sig over hele fodsålen, før du retter opmærksomheden mod fodballerne.

  2. Ret rygsøjlen op

    Tænk på at skabe længde fra bækkenet til issen, ikke på at svaje i lænden. Din brystkasse forbliver bevægelig, og skuldrene sænkes i stedet for at blive presset bagud.

  3. Flyt bevidst vægten

    Flyt langsomt din vægt over på den ene fod og tilbage igen. Overkroppen forbliver rolig over standbenet; du kan mærke vægtoverførslen ved, at den frie fod bliver lettere.

  4. Afslut omfavnelsen blødt

    Indtag en behagelig danseholdning, og tilpas afstanden. Lad arme og hænder bevare kontakten uden at holde fast i den anden eller støtte dig til vedkommende.

  5. Gå med små skridt

    Gå langsomt frem og tilbage, først uden drejninger. Skridtet begynder med vægtoverføringen; hvis du hæver dig eller læner dig frem imens, så gør skridtet mindre.

Sådan forbliver kropsholdningen smidig

Sådan, ja

  • Hold vægten over dine egne fødder
  • Lad skuldrene synke, når du ånder ud
  • Brug armene til kontakt, ikke som en klemme
  • Begynd med små skridt

Ikke sådan

  • Flytte vægten over på partneren
  • Trække skuldrene tilbage hele tiden
  • Holde fast i partneren med armene
  • Tvinge holdningen igennem med store skridt

Dit korte øvelsestjek

Før du øver

Forberedelse

Efter de første skridt

Prøve

Ofte stillede spørgsmål

  1. Du retter dig op uden at gøre dig stiv. En lang rygsøjle hjælper dig med at holde vægten over fødderne, mens en fremskudt brystkasse eller løftede skuldre gør små vægtskift sværere.

Tango-kurser i Dortmund

Sammenlign aktuelle Tango-kurser i Dortmund, og vælg et begynderhold, hvor kropsholdning og forbindelse øves i ro og mag.

Ingen kurser her endnu

Tilmeld dig nyhedsbrevet, vi giver dig beskedHar du en danseskole? Tilføj dine kurser

Find din vej ind i Tango

På udansa kan du sammenligne Tango-kurser i Dortmund og finde et sted at begynde, der passer til dit nuværende niveau. På den måde finder du et miljø, hvor du kan øve kropsholdning og kontakt i praksis.

Bliv medlem gratis
Find din vej ind i Tango

Passer godt til

Læs mere

Guide til dans

Se alle artikler