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Por Mary De LucaActualizado el
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El Discofox es el rey indiscutible de las pistas de baile, pero su estructura rítmica a menudo causa confusión. El secreto reside en la distribución de los pasos sobre los tiempos de la música. La típica velocidad del discofox en bpm se sitúa entre 115 y 130 beats por minuto. A este ritmo, el sistema de pasos elegido determina cuán dinámico y fluido se siente el movimiento. Mientras que el ritmo clásico de 3 pasos (contado como 1, 2, 3) coloca cada paso en un tiempo completo, la variante mucho más extendida con el paso de corte (tap) utiliza una división rítmica. Aquí se baila en los tiempos 1, 2, 3-y, donde el tap cae en el "y". Quien tiene dificultades para mantener el tiempo, a menudo tiende a perder el compás. Los errores típicos y cómo solucionarlos se muestran en la guía Perder el ritmo al bailar.
En el ritmo clásico de Discofox con 3 pasos, los movimientos comparten el espacio en medio compás de 4/4. El cuarto tiempo permanece libre sin cambio de peso en el sistema puro de tres pasos, lo cual es una ventaja en canciones muy rápidas a partir de 130 BPM. El compás de 4 pasos del discofox, por otro lado, que a menudo se utiliza en el Hustle o en variantes de competición, distribuye cuatro cambios de peso reales de manera uniforme sobre los cuatro tiempos del compás (1, 2, 3, 4). Esto requiere un juego de pies extremadamente preciso y cambios de peso rápidos a gran velocidad. Para iniciarse y para el baile social relajado, el sistema con el tap sin contacto en el 3-y es la solución más flexible, ya que ofrece el compromiso perfecto entre dinámica y control del ritmo.

Escucha el golpe de bajo pesado y constante de la música para captar el tempo básico de la canción.
Da el primer paso en el primer golpe fuerte del compás y transfiere tu peso por completo.
Ejecuta el segundo paso en el segundo tiempo y mantén el cuerpo erguido y estable.
Apoya la punta del pie libre sin peso en el tiempo tres y, para completar el ciclo.
El Discofox se cuenta en el clásico compás de 4/4. El paso básico se extiende a lo largo de tres tiempos (1, 2, 3-y), lo que hace que el patrón de pasos se desplace de forma asimétrica sobre los tiempos de la música.
El tap se realiza en el tiempo 3-y. Es un paso sin contacto ni cambio de peso que prepara el pie para un reinicio rápido en el siguiente tiempo 1.
La velocidad ideal para el Discofox se sitúa entre 115 y 130 BPM. A este ritmo, tanto el paso básico como los giros rápidos se pueden bailar de forma controlada y armoniosa.
Encuentra el estudio de baile adecuado para poner en práctica tu sentido del ritmo.
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