Találd meg a partnered a keringőhöz
Az udansa oldalon hasonló gondolkodású embereket találhatsz, akik szívesen gyakorolják veled a háromnegyedes ütemet, vagy elkísérnek a következő gálára. Regisztrálj, és találd meg a táncpartnered.
Bálszezon4 perc
Bécsi keringő tanulása kezdőknek: lépésről lépésre a bál sikeréért
Szerző: Mary De LucaFrissítve:
- A bécsi keringő gyors háromnegyedes ütemre épül, ahol minden ütésre egy lépés jut.
- A kezdőknek a legjobb az egyenes alaplépéssel előre és hátra kezdeni, anélkül, hogy azonnal forgást iktatnának be.
- A mozgás egy nagy emelkedő lépésre oszlik az első ütésre, és két kisebb csúszó lépésre a kettőre és háromra.
- A stabil és egyenes tánctartás párban a legfontosabb feltétele az egyensúlynak a gyors tempóban.
A bécsi keringő minden bál ékköve, de a gyors tempója tiszta alapokat követel. A megfelelő megközelítéssel stresszmentesen sajátíthatod el az udansa alaplépéseit, és hamarosan magabiztosan siklasz majd a parketten.
Amire szükséged van a kezdéshez
- Csúszós tánccipő vagy tiszta zokni a fapadlóhoz
- Egy táncpartner a lépések közös egyensúlyozásához
- Klasszikus keringőzene háromnegyedes ütemben a gyakorláshoz
- Egy kis türelem a tánc gyors tempójához
A gyors háromnegyedes ütem varázsa a bálteremben
A bécsi keringő generációk óta lenyűgöz minket gyors tempójával és lebegő eleganciájával. A kezdők számára a percenkénti körülbelül 60 ütemes sebesség gyakran ijesztőnek tűnik, de a titok a redukcióban rejlik. Mielőtt belevágnál a folyamatos bécsi keringő forgásba, el kell sajátítanod a lineáris mozgást. A tánc egy tiszta háromnegyedes ütemre épül, ahol minden ütésre egy lépés jut. Aki nyugodtan, forgás nélkül gyakorolja az alapokat, az felépíti azt az egyensúlyt, amellyel később könnyedén siklik majd a parketten.
Gyakori félreértés, hogy azonnal körbe kell forogni. Valójában minden sikeres pár az úgynevezett ingalépéssel vagy az előre-hátra alaplépéssel kezdi egy helyben. Ez az egyszerűsített forma leveszi a mozgásról a stresszt, és időt ad arra, hogy érezd a ritmust a testedben. Csak akkor következik az első lágy irányváltás, ha a lábaid már vakon megtalálják az ütemet. A legjobb, ha egy strukturált tökéletes bálfelkészüléssel készülsz fel, hogy a nagy estén nyugodt maradhass.
A bécsi keringő alaplépése hat lépésben
Tedd meg az első lépést
Álljatok fel egymással szemben. A vezető a jobb lábával lép előre, a követő pedig a bal lábával hátra. Az első lépést laposan és kontrolláltan tedd meg.
Az oldalirányú lépés kivitelezése
A második lépés a másik lábbal oldalra történik. Ez a lépés kisebb, és arra szolgál, hogy az oldalirányú mozgást folytasd, miközben a testedet kissé megemeled.
A lábak zárása
Húzd az első lábadat a támasztóláb mellé, hogy a lábaid egymás mellett álljanak. A harmadik ütem végén engedd lejjebb a súlyodat, hogy lendületet vegyél a következő ütemhez.
A hátrafelé lépés bevezetése
Most következik a hátrafelé irányuló rész a vezető számára: tedd a bal lábadat egyenesen hátra, miközben a követő a jobb lábával előre lép. A mozgás folyamatos marad.
A második oldal megnyitása
Lépj a jobb lábaddal oldalra, hogy újra megnyisd a mozdulatot. Ügyelj arra, hogy a partneredtől való távolság állandó maradjon, és ne dülöngélj.
Az alaplépés befejezése
Zárd a bal lábad a jobb mellé. Ezzel az udansa teljes, hatrészes alaplépése befejeződött, és folyamatosan, elölről megismételhető.
A legfontosabb tudnivalók a tanuláshoz
Így sikerül
- Tegyél apró és lapos lépéseket
- Hangsúlyozd ki egyértelműen az első lépést
- Tartsd a testtartásod stabilan és egyenesen
- A tekintetedet a tánc irányába szegezd
Ezt kerüld el
- Túl nagy lépéseket ugrálni vagy szökellni
- Mindhárom lépést egyforma erővel hangsúlyozni
- Nehézként lógni a partneren
- Folyamatosan görcsösen a lábakat nézni
Az utad a gördülékeny keringő ritmusáig
Gyakorlás előtt
Felkészülés
Kezdéskor
Megérkezés
A táncparketten
Közben
Gyakran ismételt kérdések
A bécsi keringőt gyors háromnegyedes ütemre táncolják, míg az angol keringő csak körülbelül feleolyan gyors. Ezenkívül az angol keringőre jellemző az erőteljes emelkedés és süllyedés, míg a bécsi keringőt inkább laposan és sikló mozdulatokkal táncolják.
Nem, kezdőként először az alaplépést kell gyakorolnod teljesen egyenesen, előre és hátra. Csak akkor érdemes beépíteni az első könnyű forgásokat, ha ez a mozdulat már gördülékenyen és szinkronban megy a partnereddel.
A bécsi keringőt hagyományosan az óramutató járásával ellentétes irányban, a táncirányt követve táncolják a parkett körül. A párok a pálya külső ívén mozognak körben, míg a terem közepe szabadon marad a lassabb táncosok vagy figurák számára.
Waltz tanfolyamok a közeledben
Találd meg a számodra megfelelő tanfolyamot, és tanuld meg a bécsi keringőt az alapoktól kezdve, kellemes légkörben.
Magyarország: még nincsenek kurzusok
Olvass tovább
Báli táncok tanulása és a parkett etikett elsajátításaKészülj fel táncosan a ragyogó báli szezonra. Tudj meg mindent a legfontosabb báli táncokról, a Bécsi keringőről és a parkett etikettjéről.
Táncirány a bálteremben: szabályok a balesetmentes tánchozA báltermi táncirány a legfontosabb közlekedési szabály a táncospárok számára. Tudd meg, hogyan viselkedj a körforgásban, és hogyan kerüld el elegánsan az ütközéseket.Klasszikus báltáncok: Az 5 legfontosabb tánc áttekintéseFedezd fel a bálterem öt legfontosabb klasszikus standard táncát. A lendületes Bécsi keringőtől az elegáns Foxtrottig mindent megtudhatsz a táncok karakteréről.
Melyik tánctanfolyam a bálra? Töltsd ki a tesztetKözeleg a báli szezon, és nem tudod, melyik tanfolyam készítene fel a legjobban a parkettre? A tesztünk megmutatja az időbeosztásodhoz illő ideális utat.
Táncrakérés: Útmutató a tökéletes báli estéhezStílusos felkérés és bájos visszautasítás: A táncrakérésről szóló útmutatónkkal minden bálon magabiztosan mozoghatsz.
Foxtrott a bálon: A megbízható mentőöv a tömegbenA Foxtrott minden bál éjszakájának titkos hőse. Tudd meg, hogyan menti meg az estédet ez az egyszerű tánc, ha nagy a tömeg vagy bizonytalan a zene.
Hölgyválasz és úriemberi felkérés: Modern etikett a bálterembenTudd meg, hogyan hoz friss lendületet a hölgyválasz és az úriemberi felkérés a táncparkettre, és hogyan viselkedj elegánsan a modern bálteremben.