Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:
Itt megtalálod a számodra megfelelő tánckurzusokat és hasonló érdeklődésű embereket a környékeden, hogy az új oldalazó lépéseidet rögtön kipróbálhasd páros táncban. Regisztrálj, és emeld a Mambo technikádat a következő szintre!
A Mambo a ritmikai sokszínűségéből és az élénk irányváltásaiból él. A Side Step lépésekkel kiszabadulsz a merev előre-hátra mozgásból, és elegáns lendületet viszel a lábmunkádba.
A klasszikus előre-hátra alaplépés az a szilárd alap, amelyre a Mambo épül. Azonban csak az oldalirányú lépésekkel, az úgynevezett Side Step-ekkel vihetsz dinamikát és változatosságot a táncodba. A megszokott előre-hátra mozgásról oldalra váltás kezdetben némi koncentrációt igényel, mivel a súlypontod áthelyezésének iránya teljesen megváltozik. Ha már elsajátítottad a Mambo alaplépést, ez az átmenet az ideális következő lépés számodra.
A Mambo side step technika lényege, hogy a csípőd és a térded lágyan rugózza ki az irányváltást. Ahelyett, hogy a lábadat előre vagy hátra tennéd, közvetlenül oldalra nyitsz, miközben a felsőtested stabil marad. Ez a mozdulat teret nyit a későbbi Mambo lépésvariációk alapjaihoz, és gondoskodik arról, hogy szabadabban mozoghass a táncparketten anélkül, hogy sok helyet foglalnál el. Itt nem a nagy kiterjedésű figurákról van szó, hanem a súlypontod precíz kontrolljáról minden egyes lépésnél.
Kezdj a semleges kiindulóhelyzetből, ahol a lábaid egymás mellett állnak, és a súlyod egyenletesen oszlik el. Tartsd a térdeidet lazán.
Tedd a bal lábadat a kettes ütemre közvetlenül balra, kívülre, és helyezd át a teljes testsúlyodat erre a lábadra.
Helyezd át a súlyod a három ütemre röviden vissza a jobb lábadra, amely helyben marad anélkül, hogy elmozdítanád.
Zárd a bal lábadat pontosan a jobb mellé a négyes ütemre, és tartsd meg a pozíciót az egyes ütemnél a szünethez.
Most tedd a jobb lábadat a második ütemre jobbra, kifelé, és helyezd át a teljes testsúlyodat a jobb oldaladra.
A három ütemre vidd vissza a súlyodat a bal lábadra, majd a négyes ütemre zárd a jobb lábadat az eredeti pozícióba.
Helyes
Helytelen
Felkészülés
Közben
Utómunka
A Side Step lépést pontosan ugyanúgy, mint az alaplépést, a kettő, három és négy ütésekre táncolod. Az egyesre tartsd meg a mambóra jellemző ritmikus szünetet, mielőtt megkezdenéd a lépést oldalra.
Nem, a lábaidat csak körülbelül vállszélességben nyisd oldalra. A túl nagy lépések túl sok időt vesznek igénybe, és a gyors mambo tempóban könnyen kizökkentenek a ritmusból.
Igen, a Side Step lépéseket kiválóan gyakorolhatod egyedül, szólóedzés keretében. Amint a mambo side steps technika már megy, sokkal könnyebb lesz a megvalósítás a páros táncban, a vezetés és követés során.
Találd meg a megfelelő tánciskolát, ahol megtanulhatod és elmélyítheted a mambo side steps lépéseidet.
Magyarország: még nincsenek kurzusok
Tanuld meg a Mambo alapjait: A tökéletes útmutató kezdőknekTudd meg, hogyan sajátíthatod el kezdőként a Mambo alaplépését, hogyan fejtheted meg az On 2 ritmus titkát, és hogyan ragyoghatsz a megfelelő technikával.
Mambo ritmusérzék: így találd meg mindig az ütemetHa biztosan fel akarod ismerni a Mambo ütemét, át kell látnod a trombita és a zongora kavalkádján. A kongákra és a clave-ra fókuszáló célzott hallásfejlesztéssel a jövőben álmodból felébresztve is eltalálod az On 2 indulást.
Mambo On 2: Érezd és táncold a ritmustTudd meg, hogyan sajátíthatod el a Mambo On 2 ritmikai eltolódását, és hogyan tartsd meg elegánsan a szünetet az egyesen.
Mambo alaplépés: Útmutató a kezdéshezMinden kezdet könnyű: egyszerű, lépésről lépésre útmutatónkkal otthon, kényelmesen sajátíthatod el a Mambo alaplépést és a helyes súlypontáthelyezést.
Mambo tanulás kezdőknek: Töltsd ki a szintfelmérő tesztetTudd meg interaktív tesztünkkel, mennyire áll készen a ritmusérzéked a kihívást jelentő Mambo ütemekre, és melyik tanfolyami szint illik hozzád a legjobban.
Mambo tanulása: A 7 leggyakoribb hiba az ütemben és a lépésekbenMambo tanulása frusztráció nélkül: Megmutatjuk a tipikus ütem- és súlyáthelyezési hibákat, és azt, hogyan kerülheted el őket már az elejétől kezdve.
Mambo csípőmozgás: A helyes technika a body movementhezA jellegzetes Mambo csípőmozgás nem a medencéből, hanem a térdből indul. Ismerd meg a folyékony body movement titkát, és tanuld meg, hogyan alkalmazd a táncban.