Pereiti prie pagrindinio turinio
Breaking pagrindai4 minutės

Išmok Salsa Step atliekant breaking: Toprock instrukcija

Trumpai tariant
  • Salsa žingsnelis „breaking“ šokyje yra fundamentalus „toprock“ judesys, pagrįstas ritmišku kryžminiu žingsniu stovint.
  • Skirtingai nei klasikiniuose pramoginiuose šokiuose, šis žingsnis „breakdance“ šokyje atliekamas sulenkus kelius ir išlaikant žemą, spyruokliuojančią kūno laikyseną.
  • Rankos kiekvieno žingsnio metu aktyviai mojuoja ir kryžiuojasi priešais kūną, suteikdamos judesiui dinamikos ir vizualaus didingumo.
  • Šis žingsnis „cypher“ metu tarnauja kaip ritminis perėjimas ir padeda pradedantiesiems pajusti „breakbeat“ muzikos taktą.

Salsa Step suteikia dinamikos ir lotynų amerikietiško ritmo tavo pasirodymui stovint. Su šia instrukcija įvaldysi grakščią „Toprock“ klasiką žingsnis po žingsnio, net neturėdamas jokių išankstinių žinių. udansa tau padės.

Štai ko tau prireiks treniruotėms

  • Plokšti sportbačiai su geru sukibimu su grindimis
  • Neslidus paviršius treniruotėms
  • Muzikos grotuvas su klasikiniais „breakbeat“ ritmais
  • Šiek tiek kantrybės rankų ir kojų koordinacijai

Miesto šokių ritmas stovint

Salsa Step yra vienas svarbiausių ritmo elementų Toprock, t. y. stovimoje breiko dalyje. Nors pavadinimas primena klasikinį porinį šokį, atlikimas breike gerokai skiriasi dėl žemesnės kūno laikysenos, intensyvaus rankų darbo ir būdingo B-Boy stiliaus. Jei nori išmokti Salsa Step breike, ne tik lavinsi koordinaciją, bet ir ugdysi reikiamą ritmo pojūtį vėlesnėms kombinacijoms. Šis žingsnis šokių rate, vadinamame Cypher, dažnai naudojamas kaip įžanga, norint pajusti muziką ir parodyti savo buvimą.

Kad žingsnis atrodytų autentiškai, labai svarbu lengvai spyruokliuoti per kelius. Priešingai nei tikrame Salsa poriniame šokyje, breike viršutinė kūno dalis lieka šiek tiek palinkusi į priekį, o rankos aktyviai juda kartu, pabrėždamos ritmą. Čia svarbu ne griežti žingsnių modeliai, o tavo paties charizma ir žaismas su muzika. Kai kojų darbas taps užtikrintas, galėsi keisti dinamiką, kad sukurtum savo stilių Toprock srityje.

Žingsnis po žingsnio iki tobulo Salsa žingsnio

  1. Užimk pradinę padėtį

    Atsistok tiesiai, laikyk pėdas lygiagrečiai ir šiek tiek sulenk kelius. Tavo kūno svoris turi tekti pėdų pagalvėlėms, kad galėtum bet kada greitai reaguoti ir amortizuoti judesius.

  2. Ženk pirmąjį kryžminį žingsnį

    Dešinę koją statyk įstrižai į priekį į kairę per kairę koją. Kairysis kelias turi lengvai spyruokliuoti, kol tavo viršutinė kūno dalis išlieka stabili.

  3. Grįžimas į centrą

    Lengvai pašokdamas grąžink dešinę pėdą į pradinę padėtį. Vėl tolygiai paskirstyk svorį ant abiejų pėdų ir pasiruošk keisti pusę.

  4. Nukreipk į kitą pusę

    Dabar statyk kairę pėdą įstrižai į priekį į dešinę pusę per dešinę koją. Stebėk, kad judesys išliktų sklandus ir dubuo nenusvirtų.

  5. Susirinkite centre

    Grąžinkite kairę pėdą atgal į centrą. Įsijauskite į ritmą, kad tarp šonų susidarytų tolygus judėjimas pirmyn ir atgal.

  6. Pridėk rankų judesius

    Pakelk rankas iki krūtinės lygio. Kai kryžiuoji dešinę koją, tavo rankos šiek tiek prasiskleidžia į šonus, o grįžtant atgal jos laisvai susikryžiuoja prieš krūtinę.

Svarbiausi „do's“ ir „don'ts“ atliekant Salsa žingsnelius

Taip

  • Visada laikyk kelius šiek tiek sulenktus
  • Rankas laisvai sukryžiuok priešais kūną
  • Svorį perkelk ant pėdų pagalvėlių
  • Žvilgsnį laikyk tiesiai į priekį

Taip nedaryk

  • Šokti visiškai ištiestomis kojomis
  • Leisti rankoms standžiai kaboti šonuose
  • Trypti visu padu plokščiai į žemę
  • Įsitempus spoksoti į savo pėdas

Tavo kontrolinis sąrašas „Toprock“ treniruotei

Prieš pradedant

Pasiruošimas

Pozicijoje

Atvykimas

Šokant

Šokio metu

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Salsa žingsnelis breike šokamas gerokai žemiau ir spyruokliuojant nei klasikiniame pramoginiame šokyje. Be to, urban stiliuje rankos juda daug dinamiškiau ir ritmiškai kryžiuojasi priešais kūną, taip demonstruojant savo buvimą.

Hip-Hop ir gatvės šokių kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą udansa platformoje dabar ir išmok pagrindus iš patyrusių trenerių.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Rask savo komandą treniruotėms

udansa platformoje rasi bendraminčių, kurie kartu su tavimi treniruosis studijoje, bei tinkamus kursus, padėsiančius žengti pirmuosius žingsnius urbanistinių šokių pasaulyje.

Prisijunk nemokamai
Rask savo komandą treniruotėms

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau