6 žingsnių elementas breike: „footwork“ pagrindai pradedantiesiems

Pradedantys mokytis Breaking greitai supranta, kad šokis ant grindų neapsiriboja vien laukine akrobatika. Prieš pradedant mokytis įspūdingų sukimų, vadinamasis footwork tampa pagrindine šokio ant grindų dalimi. Svarbiausias elementas čia yra 6 Step. Jis visame pasaulyje laikomas svarbiausiu pagrindu, padedančiu pajusti erdvę, svorio perkėlimą ir ritmą šokant ant grindų. Beveik kiekviena sudėtinga kombinacija ir daugelis perėjimų į freeze remiasi šia sukamąja judesių seka.

Norint sėkmingai pradėti, patartina gerai paruošti sąnarius. Stabilus pagrindas reikalauja riešų jėgos ir klubų lankstumo. Jei nori tikslingai dirbti su savo fizine forma, vertingų patarimų rasi vadove apie jėgos treniruotes breakdance šokėjams. 6 Step kaip joks kitas judesys lavina rankų ir kojų koordinaciją, kol tu juda žemai virš grindų.

6 Step struktūra yra matematiškai logiška: šeši tikslūs žingsniai veda tave ratu aplink savo ašį. Šis judesys pradedamas iš klasikinės atsispaudimo pozicijos arba gilaus pritūpimo. Iš ten viena pėda po kitos dedama į tam tikrą vietą, o rankos pakaitomis perima kūno svorį ir atlaisvina kelią. Kadangi nuolat sukiesi aplink savo svorio centrą, automatiškai išmoksti efektyviai perkelti svorį neprarasdamas pusiausvyros.

Priešingai nei sudėtingesni modeliai, pavyzdžiui, 3 Step, kurio mokymasis breakdance šokyje išsiskiria greičiu ir plačiais kojų mostais, arba kompaktiškas 4 Step, 6 Step siūlo tolygų, ritmišką svorio paskirstymą. Kadangi judesys išskaidytas į šešis atskirus žingsnius, tempas pradedantiesiems išlieka kontroliuojamas. Kiekvienas žingsnis turi savo nuolatinę vietą erdvėje, todėl įsiminti modelį tampa kur kas lengviau.

Kad 6 Step šoktum sklandžiai, lemiamą reikšmę turi tavo dubens padėtis. Daugelis pradedančiųjų linkę per aukštai iškelti sėdmenis, o tai stabdo judesį ir reikalauja nereikalingų pastangų. Laikyk klubus žemai, bet neleisk jiems nusileisti ant grindų. Tavo keliai visada turi būti sulenkti ir likti arti grindų. Delnus dėk plokščiai, pirštus šiek tiek išskėsk, kad sukurtum kuo didesnį atramos plotą. Tai tausos sąnarius ir suteiks reikiamą pusiausvyrą keičiant kryptį.

Kai tik įsiminsi šešis žingsnius, gali pradėti lėtai didinti tempą ir atlikti judesį pagal muzikos ritmą. Stenkis žingsnių neatlikti per skubotai. Kiekvienas žingsnis turi būti aiškiai apibrėžtas prieš pradedant kitą. Laikui bėgant, šeši atskiri judesiai virs sklandžiu, vientisu ratu, kuris vyks tarsi savaime.