Breaking pradedančiųjų testas: kuris pagrindinis elementas tau tinka?

Įžengimas į breaking pasaulį gali atrodyti pribloškiančiai. Matai įspūdingus sukimus ant galvos, žaibiškus žingsnius ant grindų ir tarsi nesvarumo būsenoje atliekamas pozas. Tačiau kiekvienas B-Boy ir kiekvienas B-Girl pradeda nuo lygiai tų pačių pagrindų. Sėkmingos pradžios paslaptis yra pradėti nuo to elemento, kuris geriausiai atitinka tavo natūralius gebėjimus ir pomėgius. Taip greičiau pasieksi rezultatų ir išliksi motyvuotas.

Breaking pagrindai skirstomi į tris dideles sritis: žingsnius stovint, vadinamus Toprocks, darbą kojomis ant grindų, žinomą kaip Footwork, ir statinį sustingimą pozoje, vadinamą Freezes. Jei svarstai, kuris breaking žingsnis pirmiausia turėtų atsirasti tavo treniruočių plane, mūsų struktūrizuotas breaking mokymosi tipo testas padės tau nustatyti tavo asmeninę komforto zoną.

Kai tik sužinosi savo testo rezultatus, galėsi tikslingai planuoti savo treniruotes. Jei tavo dėmesys krypsta į Toprocks, geriausia pradėti stovint ir pirmiausia išugdyti stiprų ritmo pojūtį. Jei tau labiau patinka Footwork, grindys taps tavo naujais namais: čia išmoksi sumaniai paskirstyti savo svorį ant rankų ir pėdų. Jei tave traukia Freezes, svarbiausia bus sukurti stabilią kūno įtampą.

Nesvarbu, koks tavo stilius: nuo pat pradžių stenkis tausoti savo sąnarius. Ypač atliekant Breaking, rankoms tenka didelis krūvis. Todėl svarbus žingsnis yra apsaugoti savo Breakdance riešus, prieš kiekvieną treniruotę kruopščiai apšylant. Pradžiai susirask švarias, šiek tiek slidžias grindis ir tiesiog pradėk.