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Aprender Salsa5 minutos

Passo básico de Salsa LA Style: guia para a dança em linha

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • O passo básico de Salsa LA Style é dançado numa linha reta imaginária no espaço.
  • O movimento começa no primeiro tempo do compasso, razão pela qual este estilo também é designado por Salsa On 1.
  • Tanto quem conduz como quem é conduzido dança um padrão de passos simétrico, composto por passos para a frente e para trás.
  • Nos tempos quatro e oito, faz-se uma breve pausa, durante a qual o peso é mantido.

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A entrada no Salsa LA Style abre-te as portas para as pistas de dança em todo o mundo. Com este guia simples, vais dominar o passo básico linear com segurança e construir o equilíbrio certo desde o início.

O que precisas para o teu treino

  • Um piso nivelado sem riscos de tropeçar
  • Sapatos com sola de couro ou meias limpas para deslizar
  • Uma compreensão básica do compasso 4/4 da música
  • Cerca de dois metros de espaço livre ao longo de uma linha reta

O que torna o Salsa LA Style tão especial

O Los Angeles Style, frequentemente chamado apenas de LA Style, é uma das variantes de Salsa mais populares do mundo. A sua característica mais importante é a distribuição linear no espaço. Ao contrário da Salsa cubana, na qual os parceiros se movem em círculo um à volta do outro, aqui dança-se numa linha imaginária e estreita, o chamado slot. Quem compreende esta estrutura aprende os passos muito mais rapidamente. O início é mais fácil através da compreensão do ritmo: dançamos no um, o que significa que o primeiro passo, enérgico, coincide exatamente com a primeira batida do compasso. Para ganhar sensibilidade para a música, ajuda familiarizar-se previamente com o ritmo da Salsa. Assim que o tempo estiver correto, podes concentrar-te totalmente no alinhamento preciso dos teus pés.

A dinâmica na linha

Como o espaço na linha é limitado, o LA Style exige um trabalho de pés limpo. Os passos são dados de forma pequena e controlada, para que os parceiros não pisem os pés um do outro nem saiam do slot. Este alinhamento linear proporciona o aspeto elegante e dinâmico típico deste estilo. Quando dominares os princípios básicos, será mais fácil comparar com outros estilos que podes descobrir no guia sobre estilos de dança Salsa. Para começar, basta dançar o passo básico puro de forma estável, sem voltas ou movimentos de braços. Concentra-te em transferir o peso completamente a cada passo para manter o equilíbrio.

Pés de parceiros de dança numa pista de dança
Quem mantém a linha imaginária no chão, dança o LA Style com elegância e segurança no ritmo.

Passo a passo para o passo básico perfeito

  1. Assumir a posição inicial

    Fica de pé, com os pés paralelos e à largura das ancas, diretamente sobre a tua linha imaginária. Distribui o teu peso uniformemente sobre as metades anteriores de ambos os pés para estares pronto a começar a qualquer momento.

  2. Colocar o primeiro passo no 1

    Quem conduz dá um passo controlado com o pé esquerdo para a frente no tempo um. Quem é conduzido coloca simultaneamente o pé direito para trás. O peso é transferido imediatamente.

  3. Transferir o peso para o 2

    No tempo dois, transfere o peso para o outro pé, que permaneceu no lugar. O corpo balança ligeiramente para trás, sem que movas muito os pés.

  4. De volta ao centro no 3 e 4

    Traz o pé ativo de volta ao centro, ao lado do outro pé, no tempo três e coloca todo o peso sobre ele. No tempo quatro, mantém esta posição estável e faz uma breve pausa.

  5. Executar o passo atrás no 5

    Quem conduz dá um passo atrás com o pé direito no tempo cinco. Quem segue coloca o pé esquerdo à frente, paralelamente. Transfere o peso totalmente aqui também.

  6. Trazer o peso de volta para o 6

    Transfere o peso para o pé da frente, que permaneceu no lugar, no tempo seis. Mantém o tronco ereto e estável sobre a linha durante o movimento.

  7. Fechar no centro no 7 e 8

    Fecha o pé ativo na contagem sete de volta à posição inicial no centro. Mantém o peso nesse pé e usa a contagem oito para a pausa rítmica.

Os principais prós e contras na dança em linha

Correto

  • Coloca sempre os pés numa linha reta
  • Transfere completamente o peso a cada passo
  • Faz uma pausa consciente nos tempos 4 e 8

Errado

  • Colocar os pés em círculo ou muito afastados um do outro
  • Tocar apenas com as pontas dos pés sem transferir o peso
  • Dançar de forma frenética sem a pausa rítmica

A tua lista de verificação para o treino de passo básico

Antes do treino

Preparação

No início

Chegada

Ao dançar

Durante

Perguntas frequentes

  1. Salsa On 1 significa que o primeiro passo da combinação de movimentos é dançado exatamente no primeiro tempo do compasso musical. Isso torna especialmente fácil para os iniciantes identificar o momento certo para começar.

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