Por Mary De LucaAtualizado em
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Quem espera cegamente pela próxima figura na Salsa, geralmente dança fora do tempo. Só uma tensão corporal ativa te torna recetivo aos sinais mais subtis do teu par e permite que vos torneis um só na udansa.
A Salsa é uma conversa constante sem palavras. Para que este diálogo flua, a resposta de quem segue deve ser imediata e precisa. Muitos acreditam erroneamente que seguir é um papel passivo, no qual você simplesmente se deixa levar. O oposto é verdadeiro: para seguir Salsa corretamente, uma presença constante e ativa no próprio corpo é essencial. Trata-se de decifrar a direção, a dinâmica e a intensidade de um impulso em uma fração de segundo e traduzi-las fisicamente.
Esta comunicação refinada baseia-se em princípios físicos de tração e compressão, que só funcionam quando a tensão do seguidor de Salsa é dosada com precisão. Se você ficar muito relaxado, os sinais do líder se perdem no nada. Se, por outro lado, você estiver muito rígido ou bloquear suas articulações, parecerá pesado e imóvel. Somente através de uma estabilidade elástica no tronco, combinada com uma prontidão constante para a transferência de peso, surge a sensação de leveza sem esforço. Esta interação sutil diferencia a execução puramente mecânica de figuras aprendidas da dança intuitiva e real em par.
Fica de pé numa posição vertical e transfere o teu peso corporal minimamente para a frente, para a planta dos pés, enquanto os calcanhares ainda tocam levemente no chão. Assim, estás sempre pronta para uma rápida Salsa Gewichtsverlagerung Follow e manténs-te estável no teu próprio eixo.
Traz os teus cotovelos ligeiramente para a frente do corpo e mantém os antebraços paralelos ao chão. Cria uma tensão básica percetível, mas elástica, na parte superior das costas e nas omoplatas para fixar a tua moldura de dança.
Coloca as tuas mãos com uma pressão leve e constante nas mãos do leader, sem agarrar com força. Assim que sentires que a mão do parceiro se move, deixa esse movimento fluir diretamente para todo o teu tronco, para poderes sentir a conexão de Salsa.
Move-te apenas quando sentires um impulso físico através da conexão, e resiste à vontade de antecipar os passos da figura aprendida na tua cabeça. Concentra-te em aprender a seguir Salsa ativamente, esperando atentamente pelo sinal.
Coloca os teus pés com precisão sob o teu próprio centro de gravidade e mantém os joelhos ligeiramente fletidos. Desta forma, a tua bacia permanece móvel e evitas desequilibrar o teu parceiro com um padrão de passo demasiado largo.
Correto
Errado
Preparação
Chegada
Durante
Uma boa tensão de follower em Salsa parece um elástico. Tu não estás nem totalmente relaxado nem rígido como uma tábua, mas ofereces ao parceiro uma resistência agradável e elástica que transmite cada movimento diretamente.
O maior obstáculo é antecipar as figuras. Se tentas adivinhar o que vem a seguir, muitas vezes moves-te antes do impulso real e, assim, bloqueias a condução efetiva do parceiro.
Sim, isso é até muito recomendável. Ao treinar o teu próprio eixo e equilíbrio independentemente de um parceiro, melhoras a tua estabilidade e podes concentrar-te muito melhor nos sinais subtis durante a dança a par.
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