A base para movimentos explosivos na dança de competição
A rapidez dos teus pés na Samba não se decide no ar, mas sim na pressão exercida contra o chão do salão. Para conseguires melhorar o teu trabalho de pés na Samba, tens de otimizar a transferência de força através da planta do pé. Em corridas de promenade rápidas ou nos típicos Station Steps, muitos pares tendem a executar o trabalho de pernas de forma incompleta porque não esticam as articulações dos joelhos a tempo. Isso leva a uma impressão visual imprecisa e custa milissegundos valiosos.
No teu treino, concentra-te em empurrar ativamente cada passo através do dedo grande do pé antes de o pé sair do chão. Este trabalho de pés consciente garante a estabilidade necessária e evita escorregar no parquet liso. Se queres melhorar especificamente a tua Samba na dança social e de competição, deves integrar estes exercícios de forma fixa no teu programa de aquecimento semanal. Assim, automatizas o posicionamento preciso dos pés sem teres de pensar nisso durante uma coreografia rápida numa competição.
