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Técnica de dança3 minutos

Aprender a volta de Mambo: guia para a primeira volta a solo

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • A volta solo clássica de Mambo baseia-se numa volta à direita, que é iniciada diretamente a partir do passo em frente.
  • O impulso de rotação decisivo ocorre na planta do pé direito com uma transferência de peso simultânea.
  • Fixar um ponto com os olhos evita tonturas e garante uma aterragem estável no ritmo.
  • As figuras complexas com parceiro ficam de fora, uma vez que esta volta serve puramente para o teu próprio equilíbrio e trabalho de pés.

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O passo do passo básico simples para a primeira volta muitas vezes exige coragem. Com a técnica certa, consegues fazer a volta à direita a solo em Mambo de forma fluida, segura e sem qualquer sensação de tontura.

O que precisas para o teu treino de giros

  • Passo básico de Mambo seguro no tempo On-2
  • Sapatos de dança com sola de bom deslizamento
  • Um pouco de espaço na sala sem obstáculos
  • Um ponto fixo na parede ao nível dos olhos

Por que o giro solo é a base do teu Mambo

O primeiro giro próprio é um marco para qualquer dançarino. No Mambo, tu giras sem qualquer contacto com o parceiro, o que te dá total liberdade para te concentrares inteiramente no teu próprio corpo. No entanto, antes de te aventurares em figuras complexas de condução, o giro solo para a direita forma a base absolutamente crucial. Ele treina o teu equilíbrio, refina o teu sentido de ritmo para o típico compasso On-2 e dá-te a segurança necessária na pista de dança.

Se já interiorizaste o Aprender a dançar Mambo: O guia perfeito para iniciantes, sabes o quão importante é uma transferência de peso correta. No giro solo, usamos exatamente essa dinâmica. O segredo está em não forçar o giro, mas sim iniciá-lo de forma fluida a partir do movimento para a frente do teu passo básico. Assim, manténs sempre o controlo e nunca perdes a ligação com a música.

O olhar permanece fixo: quem foca num ponto fixo ao girar, mantém o equilíbrio perfeito na pista de dança.
O olhar permanece fixo: quem foca num ponto fixo ao girar, mantém o equilíbrio perfeito na pista de dança.

Em 5 passos para o giro à direita solo perfeito

  1. Iniciar o passo para a frente

    Começa no passo básico regular de Mambo. Coloca o pé direito à frente no segundo tempo do compasso e transfere todo o teu peso para ele.

  2. Iniciar a meia volta

    Usa o impulso do passo e gira o teu corpo sobre a ponta do pé direito para uma meia volta para a direita, de modo a que fiques a olhar para trás.

  3. Completar a volta

    Coloca o pé esquerdo atrás e transfere todo o peso para ele. Agora, continua a rodar sobre esse pé para a direita até estares novamente na tua direção inicial.

  4. Neutralizar o peso

    Completa o movimento colocando o pé direito ao lado do esquerdo de forma controlada. Absorves o teu peso e ficas imediatamente estável de novo.

  5. Encontrar o caminho de volta ao passo básico

    Usa a próxima batida para entrares diretamente de volta com o pé esquerdo para trás no habitual passo básico de Mambo.

Os principais do's e don'ts ao girar

Assim mesmo

  • Gira sobre a parte da frente do pé
  • Mantém o olhar num ponto fixo
  • Mantém os joelhos ligeiramente fletidos durante a rotação

Não faças isto

  • Rodar sobre o calcanhar plano
  • Rodar a cabeça de forma descontrolada
  • Esticar completamente as pernas

A tua lista de verificação para a volta de Mambo perfeita

Antes do treino

Preparação

No aquecimento

Chegada

Após o giro

Durante

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Perguntas frequentes

  1. O giro no Mambo começa no segundo tempo do compasso. É aqui que fazes o passo decisivo para a frente, que fornece o impulso.

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