Encontra o par perfeito para Discofox
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Por Mary De LucaAtualizado em
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O Discofox é o rei indiscutível das pistas de dança, mas a sua estrutura rítmica causa frequentemente confusão. O segredo reside na distribuição dos passos pelas batidas da música. A típica velocidade bpm do discofox situa-se entre 115 e 130 batidas por minuto. Com este ritmo, o sistema de passos escolhido determina quão dinâmico e fluido o movimento parece. Enquanto o ritmo clássico de 3 passos (contado como 1, 2, 3) coloca cada passo numa batida completa, a variante muito mais comum com o passo de corte (tap) utiliza uma divisão rítmica. Aqui, dança-se nos tempos 1, 2, 3-e, sendo que o tap cai no "e". Quem tem dificuldade em manter o tempo, tende frequentemente a perder o ritmo. Erros típicos e como corrigi-los são apresentados no guia Perder o ritmo ao dançar.
No ritmo clássico de Discofox com 3 passos, os movimentos dividem o espaço num compasso de 4/4. A quarta batida permanece livre no sistema puro de três passos, sem mudança de peso, o que é uma vantagem em músicas muito rápidas a partir de 130 BPM. O compasso de 4 passos do discofox, por outro lado, que é frequentemente utilizado no Hustle ou em variantes de competição, distribui quatro mudanças de peso reais uniformemente pelas quatro batidas do compasso (1, 2, 3, 4). Isto exige um trabalho de pés extremamente preciso e mudanças de peso rápidas a alta velocidade. Para começar e para o social dancing descontraído, o sistema com o tap sem peso no 3-e é a solução mais flexível, uma vez que oferece o compromisso perfeito entre dinâmica e controlo rítmico.

Ouve a batida grave e constante da música para captares o ritmo base da canção.
Dá o primeiro passo na primeira batida forte do compasso e transfere o teu peso completamente.
Executa o segundo passo no segundo tempo e mantém o corpo ereto e estável.
Coloca a ponta do pé livre sem peso no tempo três-e, para terminar o ciclo.
O Discofox é contado no compasso clássico de 4/4. O passo básico estende-se por três tempos (1, 2, 3-e), o que faz com que o padrão de passos se desloque assimetricamente ao longo dos tempos da música.
O tap é feito no tempo 3-e. É um passo sem transferência de peso, que prepara o pé para o reinício rápido no tempo 1 seguinte.
A velocidade ideal para o Discofox situa-se entre 115 e 130 BPM. A este ritmo, tanto o passo básico como as rotações rápidas podem ser dançados de forma controlada e harmoniosa.
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