Por Mary De LucaAtualizado em
Na udansa, encontras pessoas com os mesmos interesses que partilham a tua paixão por ritmos de dança modernos. Descobre workshops entusiasmantes e encontra os parceiros de dança ideais para te divertires ao ritmo de novas batidas.
Esquece sequências de passos rígidas e posturas tensas. Quem quer dançar ao som de Afrobeat e Dancehall não precisa apenas ouvir o ritmo, mas traduzi-lo de forma isolada com cada fibra do seu corpo.
Para dominar ritmicamente batidas de clube modernas, como Afrobeat e Dancehall, precisas de desviar o teu foco das melodias e concentrar-te totalmente na percussão. Ambos os géneros baseiam-se num compasso 4/4, que para os dançarinos pode ser dividido em oito tempos (um ritmo de 8 tempos). Enquanto no Dancehall domina frequentemente o ritmo impulsionador "Dem Bow" com uma sincronização acentuada, o Afrobeat vive de polirritmos complexos, nos quais diferentes tambores parecem tocar uns contra os outros. Se queres reconhecer o compasso, procura primeiro o tambor mais pesado e profundo no fundo, que te dá o pulso constante. Só quando esta batida base se tornar parte de ti, poderás começar a mover o teu corpo de forma isolada.
Ao contrário das danças de par clássicas, nas quais todo o corpo atua como uma unidade fixa, estes estilos urbanos exigem uma separação precisa das tuas partes do corpo. Dançar Afrobeat e aprender o ritmo significa que a tua anca executa um movimento diferente dos teus ombros ou do teu peito. Estas isolações não são produtos do acaso, mas seguem exatamente os diferentes níveis rítmicos da música. Enquanto os teus pés mantêm a batida grave no chão, os teus braços e o teu tronco podem traçar os elementos de percussão mais rápidos e brilhantes na gama de frequências superior. Esta independência das articulações é a chave para tornar visualmente visível o caráter complexo destes ritmos de world music na udansa.
Fica de pé com os pés à largura das ancas, dobra ligeiramente os joelhos e deixa a tua bacia descer de forma relaxada. Percebes que está a resultar quando sentes uma ligação estável e sólida ao chão e consegues balançar suavemente nos joelhos.
Fecha os olhos e filtra o baixo profundo enquanto contas uniformemente até oito. Acertaste no ritmo quando o teu aceno de cabeça coincide exatamente com as batidas fortes do tambor.
Move a tua caixa torácica para a frente, para trás e para o lado, enquanto a tua bacia permanece absolutamente imóvel. A isolação é bem-sucedida quando os teus ombros não ficam tensos e a respiração flui livremente.
Coloca os teus pés alternadamente no chão, de forma plana, nos tempos 1, 3, 5 e 7. Estás no ritmo quando os teus passos acompanham a pulsação forte da música como se fossem um instrumento adicional.
Combina os passos da parte inferior do corpo com os movimentos isolados do teu peito numa sequência fluida. Funciona quando os movimentos parecem harmoniosos, apesar das diferentes velocidades.
Dançar corretamente
Evita erros
Preparação
Chegada
Durante
Identificas o compasso da melhor forma concentrando-te no tambor mais grave ao fundo. Conta de forma constante de um a oito, sendo que as batidas mais fortes situam-se geralmente nos números ímpares.
Os exercícios de isolamento para o peito e a anca são a base mais importante. Treina diariamente para mover apenas uma parte do corpo isoladamente ao ritmo, enquanto o resto do teu corpo permanece completamente imóvel.
Não, não precisas de conhecimentos prévios. Como se trata de danças a solo, podes aprender as bases rítmicas e os isolamentos ao teu próprio ritmo, sem precisares de um parceiro.
Encontra o curso ideal para treinares as tuas isolações e ritmos com orientação profissional.
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