Preskoči na glavno vsebino
Odprte vadbe4 minute

All Moves Hamburg: Tako se pridružiš vadbam

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • All Moves in Hamburg je odprta plesna vadba, na kateri lahko preizkusiš različne plesne stile.
  • Predznanje ni potrebno, gibe lahko najprej opazuješ, nato pa se pridružiš v svojem tempu.
  • Vnaprej preveri lokacijo, dostop, oblačila in informacije o terminu, saj vadbe potekajo na različnih lokacijah.

Pri odprti vadbi ni vedno takoj jasno, ali naj opazuješ, posnemaš ali sam predlagaš gibanje. Z nekaj preprostimi napotki si lahko olajšaš pritisk, da moraš takoj vse narediti prav.

To potrebuješ vnaprej

  • Udobna oblačila, v katerih se lahko prosto giblješ
  • Obutev v skladu z informacijami o dogodku
  • Steklenica vode
  • Aktualne informacije o dogodku, vključno z lokacijo in navodili za udeležbo

Odprta vadba ni tečaj z vnaprej določenim učnim načrtom

All Moves je format, pri katerem sodeluješ, v Hamburgu: odprte gibalne vadbe vabijo ljudi brez predhodnega znanja, da preizkusijo različne sloge. Za razliko od rednega tečaja ti ni treba najprej osvojiti vnaprej določenega zaporedja korakov. Poudarek je na sprejemanju gibalnih pobud in odkrivanju, kako se želiš nanje odzvati.

To ne pomeni, da moraš zaplesati že od prvega trenutka. Opazovanje, manjši gibi ali kratek odmor so koristni načini, da se znajdeš. Ker vadbe potekajo na različnih lokacijah, se konkretni pogoji razlikujejo. Ballettzentrum Hamburg, John Neumeier je naveden kot prizorišče All Moves, vendar se pri načrtovanju obiska vseeno ravnaj po aktualnih podatkih o terminu.

Če želiš vnaprej ugotoviti, katere oblike plesa so na voljo v mestu, ti bo v pomoč pregled plesnih slogov v Hamburgu. Za druge formate, pri katerih lahko sodeluješ, si oglej tudi pregled plesnih dogodkov v Hamburgu. Te informacije uporabi za orientacijo, ne pa kot nadomestilo za navodila za posamezno vadbo.

Če se ti gib zdi tuj, ga najprej naredi manjšega: tako ostaneš v svojem tempu in ga lahko pozneje razširiš.
Če se ti gib zdi tuj, ga najprej naredi manjšega: tako ostaneš v svojem tempu in ga lahko pozneje razširiš.

Kako sodeluješ pri All Moves

  1. Preveri aktualni termin

    Odpri aktualne informacije o All Moves v Hamburgu in si zapiši lokacijo, dostop ter morebitne pogoje za udeležbo. Srečanja potekajo na različnih lokacijah, zato se ne zanašaj na prejšnje prizorišče.

  2. Uskladi oblačila in prihod

    Izberi oblačila, ki omogočajo vrtenje in večje korake, pri izbiri čevljev pa upoštevaj navodila za dogodek. Načrtuj dovolj časa za pot, da se gibanja ne boš lotil v naglici.

  3. Na kraju samem se pozanimaj, kako začeti

    Ob prihodu vprašaj, kje se začne vadba in ali je predviden skupni začetek. Če želiš najprej opazovati, to na kratko povej ali se postavi tako, da nikomur ne jemlješ prostora za gibanje.

  4. Najprej opazuj gibanje

    Osredotoči se na smer, tempo in ponavljanje, namesto da bi se takoj lotil učenja celotnega zaporedja na pamet. Opazuj, ali gibanje usmerjajo skupaj ali pa udeleženci prispevajo svoje predloge.

  5. Vključi se po svojih zmožnostih

    Začni z manj zahtevno ali počasnejšo različico, če ti je gibanje še tuje. Posamezne dele lahko izpustiš in se znova vključiš, ko ti bo potek jasnejši.

  6. Po vadbi podaj povratne informacije

    Vprašaj, če ti kakšen gibalni namig ali pojem ni bil jasen. Nato razmisli, kateri slog ti je bil všeč ali katera vaja ti je ustrezala. Tako bo izbira ob naslednjem terminu lažja in bolj usmerjena.

Tako bo začetek prijeten

Tako je

  • Začni ob robu in opazuj prostor za gibanje
  • Gibanje najprej preizkusi počasi in z majhnimi gibi
  • Če ti ni jasno, na kratko vprašaj, kako poteka
  • Vzemi si premor, če se želiš znova orientirati

Tako ne

  • Prečkati skupino, ne da bi prej preveril, koliko je prostora
  • Neznan gib takoj izvesti v velikem obsegu in hitro
  • Prikrivati nejasnosti in kar ugibati naprej
  • Iz vljudnosti nadaljevati s plesom, čeprav potrebuješ odmor

Tvoj kontrolni seznam za obisk

Pred terminom

Priprava

Ob prihodu

Orientacija

Po vadbi

Povzetek

Pogosta vprašanja

  1. Ali je prijava potrebna, je odvisno od informacij o posameznem dogodku. Tam preveri tudi, ali veljajo še kakšni drugi pogoji za udeležbo, preden se odpraviš tja. Ne zanašaj se na informacije o prejšnji seji, saj se lahko lokacija in potek spreminjata.

Tvoj naslednji plesni navdih se začne s sodelovanjem

Na udansa najdeš aktualne plesne dogodke v Hamburgu in poiščeš oblike, pri katerih se lahko aktivno vključiš v ples. Tako lahko naslednji obisk načrtuješ glede na svoje zanimanje.

Tvoj naslednji plesni navdih se začne s sodelovanjem