Najdi svojega soplesalca za Discofox
Na udansa boš našel somišljenike, ki želijo tako kot ti izpiliti svojo plesno tehniko, ter ustrezne plesne šole v svoji bližini. Prijavi se in odkrij tečaje, ki te bodo na plesišču popeljali naprej!
Plesna tehnika4 minute
Pravilno plesanje Discofox tapa: Tako nikoli ne izgubiš ritma
Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno
- Tap pri plesu Discofox se izvede na tretji takt in se pod nobenim pogojem ne sme obremeniti s težo.
- Stopalo, ki izvaja tap, se tal dotakne le rahlo s sprednjim delom, medtem ko celotna telesna teža ostane na stojni nogi.
- Obremenjen tap vodi do neželenega dodatnega koraka, ki zmoti ritem in odvzame ravnotežje za naslednje korake.
- S pravilno izvedbo tapa medenica ostane stabilna, hitra sprememba smeri v osnovnem koraku pa uspe brez napora.
Tap pri plesu Discofox odloča o občutku za takt in ravnotežju na plesišču. Kdor pri tem napačno prenese težo, hitro izpade iz ritma.
To potrebuješ za trening
- Občutek za ritem za takt Discofox
- Stabilna drža in napetost telesa
- Plesni čevlji z drsnim podplatom
- Osnovno znanje osnovnega koraka Discofox
Zakaj je tap temelj tvojega ravnotežja
Discofox živi od svoje dinamike in nekompliciranega gibanja ob glasbi. Vendar moraš za dolgoročno ohranjanje ritma obvladati osnove. Poleg samega zaporedja korakov je za uspeh obrata ali ohranjanje ritma ključna predvsem prenos teže. Tap je pri tem najpomembnejše orodje: deluje kot ritmični zaustavljalnik in pripravi naslednji korak. Če se želiš naučiti osnovnega koraka Discofox, se temu odločilnemu gibu ne moreš izogniti.
Največji izziv pri tapu je vprašanje, koliko telesne teže se prenese na nogo, s katero tapkaš. Odgovor je: nič. Takoj ko nogo obremeniš, četudi le minimalno, blokiraš boke in preprečiš tekočo spremembo smeri za naslednji korak. Če čisto izvedeš tehniko korakov Discofox pri tapu, ostane tvoja os stabilna in se lahko popolnoma osredotočiš na vodenje ali sledenje.
Do čistega tapa v štirih korakih
Prenesi težo na stojiščno nogo
Svojo celotno telesno težo postavi na stojiščno nogo. Druga noga, tvoja prosta noga, je popolnoma razbremenjena in se lahko brez napora premika.
Sproščeno privleci stopalo in se dotakni tal
Nadzorovano privleci prosto stopalo in se s prstno blazinico ali konico stopala dotakni tal ob stojni nogi. Peta pri tem ostane rahlo dvignjena od tal.
Dosledno se izogibaj obremenitvi
Zavedno pazi, da se niti gram teže ne prenese na nogo, ki se dotika tal. Opazil boš, da ti uspeva, če lahko nogo kadarkoli brez težav dvigneš.
Začni takoj z naslednjim korakom
Uporabi prosto nogo takoj po tapkanju, da začneš prvi korak novega osnovnega koraka. Prehod mora biti tekoč in brez zatikanja, kot ga spodbuja udansa.
Tako ti bo uspel tap na plesišču
Pravilno plesanje
- Težo v celoti obdrži na stojni nogi
- Tla se dotakni le s konico stopala
- Koleno gibljive noge imej rahlo pokrčeno
- Tap izkoristi kot ritmični premor
Pogoste napake
- Spustiti peto noge, s katero tapkaš
- Stopiti plosko na celo stopalo
- Popolnoma iztegniti stojočo nogo
- Obremeniti tap kot polnopraven korak
Tvoja kontrolna lista za popoln tap
Pred plesom
Priprava
Pri izvajanju
Med
Po tapu
Potem
Pogosta vprašanja
Pri tapu v plesu Discofox teže nikakor ne smeš prenesti. Celotna telesna teža ostane na stojni nogi, medtem ko se prosta noga le rahlo dotakne tal. Le tako lahko z isto nogo takoj začneš naslednji korak.
Najpogostejša napaka je obremenitev noge, s katero izvajaš tap. Zaradi tega izgubiš ravnotežje in samodejno narediš pravi korak, kar te takoj vrže iz ritma. Tudi premočan stik noge s tlemi moti tekočnost plesa.
Tap se izvede na tretji udarec v taktu glasbe. Zaključi tridelno zaporedje korakov in pripravi spremembo smeri, saj služi kot ritmična točka premora, ne da bi pri tem prišlo do menjave nog.
Tečaji Discofox v tvoji bližini
Najdi pravi tečaj zdaj, da lahko svojo tehniko korakov preizkusiš neposredno na plesišču.
Povezano s tem
Učenje korakov Discofox: Preprosta pot do osnovnega korakaOsnovni korak Discofox je temelj vsakega plesnega večera. Spoznaj, kako osvojiti ritem in brezhibno prenesti korake na plesišče.
Plesanje Discofox: koraki, figure in glasba najbolj priljubljenega plesa v paruDiscofox je najbolj vsestranski ples v paru. Izvedi vse o korakih, slogih in kako hitro začeti s plesom.
Preberi več
Izogibanje napakam pri korakih v Discofoxu: Varno na plesiščuČe se pri Discofoxu spotikaš, napako pogosto iščeš na napačnem mestu. Tukaj izvedi, kako se izogneš tipičnim napakam pri delu nog in ohraniš ritem.
Vadba Discofox samostojno: Vodič za delo nogNauči se osnovnega koraka Discofox doma, povsem brez partnerja. S tem vodičem za delo nog boš zgradil popolno osnovo.
Plesanje Discofox na mestu: prilagoditev korakov za majhne prostoreNauči se, kako svoj Discofox popolnoma prilagoditi majhnim plesiščem. Z majhnimi koraki in stabilno držo boš ohranil popoln nadzor tudi v največji gneči.
Discofox pri vsakem tempu: prilagajanje korakov glasbiSpoznaj, kako svoj osnovni korak pri plesu Discofox brez napora prilagodiš izjemno hitrim ali počasnim skladbam. S pravilno tehniko boš pri vsakem tempu ohranil popolno ravnotežje.
Obrat pri Discofoxu: Pravilna tehnika nog za njo in njegaPrvi obrat pri plesu Discofox prinese živahnost na plesišče. S tem navodilom za pravilno tehniko nog se bosta vrtela stabilno, harmonično in popolnoma v ritmu.
Posodobi korake Discofox: novi trendi za tvojo tehniko nogVnesi svežino v svoj Discofox. Z modernimi ritmičnimi igrivostmi in sinkopami boš zapustil klasične vzorce in zaplesal bolj dinamično.