Poišči svojega partnerja za plesišče
Na udansa connect boš spoznal ambiciozne soplesalce in izkušene trenerje, ki delijo tvojo strast do športne natančnosti. Poišči primerno družbo za svoj naslednji plesni projekt zdaj.
Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno
Na udansa connect boš spoznal ambiciozne soplesalce in izkušene trenerje, ki delijo tvojo strast do športne natančnosti. Poišči primerno družbo za svoj naslednji plesni projekt zdaj.
Najbolj opazna razlika med družabnim plesom v klubu in tekmovalno tehniko Discofox je v geometriji gibanja. Medtem ko na polnem plesišču večinoma plešeš na majhnem prostoru, da bi se izognil trkom, tekmovalni šport zahteva izjemno prostorsko učinkovitost. Pari v tekmovalnem športu uporabljajo široke, dinamične linije, pri katerih se koraki natančno začnejo na peti in se močno izvedejo do konca. Da bi razvil ta prostorski značaj, ne da bi pri tem izgubil sinhronost, je treba povezavo v paru popolnoma na novo definirati.
Za prehod v športni tekmovalni slog je nujna stalna, elastična napetost telesa. V nasprotju s sproščenim ljubiteljskim Discofoxom, pri katerem so roke pogosto sproščene, ostaja plesni okvir v tekmovalnem športu stabilen in aktiven. Vsak prenos teže se takoj prenese prek centra. Ta čvrsta, a občutljiva povezava omogoča, da se izjemno hitre spremembe smeri in kompleksne figure izvedejo čisto tudi pri visokem tempu. Kdor je vajen plesati Discofox na mestu, se mora naučiti črpati energijo iz centra telesa in aktivno voditi vsak korak.

Vzpostavi osnovno napetost v trupu tako, da rahlo napneš trebušne mišice in potegneš lopatice nazaj in navzdol. Takoj boš začutil izboljšano stabilnost v stoji.
Zavedno povečaj svoje korake naprej in nazaj, tako da gibanje začneš iz bokov. Prvi korak osnovnega koraka se pri tem čisto postavi preko pete.
Drži roke stabilno v določenem položaju okvirja pred telesom, ne da bi komolce spustil za hrbet. Tako se vsak gib neposredno prenese na partnerja.
Izkoristi pritisk ob tla, da sprožiš eksplozivne obrate in spremembe smeri. Stopalo se aktivno odrine, kar vodi do dinamičnega in prostorsko razgibanega videza.
Prehod zahteva drastično povečanje napetosti telesa in podaljšanje korakov. Poleg tega se vodenje s stika z rokami prenese na celostno povezavo prek središča telesa.
Preohlapna drža vodi do zamud pri prenosu signalov. Brez nenehnega vzpostavljanja pritiska in vleka v plesnem okviru hitrih, prostorsko zahtevnih sprememb smeri ni mogoče plesati sinhrono.
Da, čisto delo s stopali je osnova za ravnotežje in dinamiko. Tekmovalni plesalci uporabljajo ciljno usmerjene akcije pete in blazinic za ustvarjanje zagona, medtem ko rekreativni plesalci pogosto le drsijo po parketu.
Dvigni svojo tehniko na naslednjo raven in najdi primeren tečaj.