Najdi svojo skupnost na udansa
Na udansa boš spoznal somišljenike, ki delijo tvojo strast do sodobnih klubskih ritmov. Odkrij zanimive delavnice in najdi primerne soplesalce, s katerimi se bosta skupaj prepustila novim ritmom.
Solo ples4 minute
Pleši Afrobeat in se hitro nauči ritma
Piše: Mary De LucaPosodobljeno
- Tipičen 8-taktni ritem afrobeat-a in dancehalla najbolje razumeš prek močnih basovskih udarcev na dobe 1, 3, 5 in 7.
- Če se želiš naučiti plesati afriške ritme, moraš svoje telo razdeliti na neodvisne cone, kot so prsni koš, boki in kolena.
- Kolena ostanejo med celotnim plesom globoko pokrčena, da se težišče spusti in omogoči hitre spremembe smeri.
- Šele z ritmično ločitvijo zgornjega in spodnjega dela telesa nastane dinamika, ki je značilna za te urbane plesne sloge.
Pozabi na toge korake in okorno držo. Kdor želi plesati ob ritmih Afrobeat in Dancehall, mora ritem ne le slišati, temveč ga z vsakim vlaknom svojega telesa izolirano prenesti v gibanje.
To potrebuješ za svoj trening
- Nizke superge z blažilnim podplatom
- Prostor brez motenj z nedrsečimi tlemi
- Glasbena naprava ali dobre slušalke
- Ohlapna oblačila za maksimalno svobodo gibanja
Kako razvozlati ritem in ga zasidrati v svoje telo
Da bi ritmično obvladal sodobne klubske ritme, kot sta Afrobeat in Dancehall, moraš svojo pozornost preusmeriti z melodij in se popolnoma osredotočiti na tolkala. Obe zvrsti temeljita na taktu 4/4, ki ga lahko plesalci razdelijo na osem dob (ritem 8 dob). Medtem ko v Dancehallu pogosto prevladuje energičen ritem "Dem Bow" s poudarjeno sinkopacijo, Afrobeat živi od večplastnih poliritmov, pri katerih različni bobni navidez igrajo drug proti drugemu. Če želiš prepoznati takt, najprej poišči najtežji, najgloblji boben v ozadju, ki ti daje stalen utrip. Šele ko ti ta osnovni udarec pride v kri, lahko začneš z izoliranim gibanjem telesa.
Umetnost izolacije pri solo plesu
V nasprotju s klasičnimi plesi v paru, kjer celotno telo deluje kot ena trdna enota, ti urbani slogi zahtevajo natančno ločevanje tvojih delov telesa. Plesati Afrobeat in se učiti ritma pomeni, da tvoji boki izvajajo drugačen gib kot tvoja ramena ali prsni koš. Te izolacije niso naključne, ampak natančno sledijo različnim ritmičnim ravnem glasbe. Medtem ko tvoja stopala ohranjajo težek bas na tleh, lahko tvoje roke in zgornji del telesa sledijo hitrejšim, svetlejšim tolkalnim elementom v zgornjem frekvenčnem območju. Ta neodvisnost sklepov je ključ do tega, da večplastni značaj teh svetovnih glasbenih ritmov postane vizualno viden.
Korak za korakom do urbanega ritma
Najdi svoj nizki center težnosti
Postavi se v širini bokov, rahlo pokrči kolena in pusti, da se tvoja medenica sproščeno spusti. Opazil boš, da ti je uspelo, ko boš začutil stabilen, prizemljen občutek in se boš lahko nežno zibal v kolenih.
Zaznaj utrip 8-bitnega ritma
Zapri oči in izloči globoke nizke tone, medtem ko enakomerno šteješ do osem. Ujel si ritem, ko se tvoje kimanje z glavo natančno ujema s težkimi udarci bobna.
Izolacija zgornjega dela telesa
Premikaj prsni koš naprej, nazaj in vstran, medtem ko tvoja medenica ostane popolnoma pri miru. Izolacija ti bo uspela, če tvoja ramena ne bodo napeta in bo tvoj dih tekel svobodno.
Izvajanje plesnih korakov afro v ritmu
Stopala izmenično plosko postavi na tla ob štetju 1, 3, 5 in 7. V ritmu si, ko tvoji koraki poudarijo težki utrip glasbe kot dodaten instrument.
Združevanje ravni
Poveži korake spodnjega dela telesa z izoliranimi gibi prsnega koša v tekoče zaporedje. Deluje, ko se gibi kljub različnim hitrostim zdijo harmonični.
Tako plešeš dinamično in sproščeno
Pravilno plesanje
- Kolena naj bodo globoko pokrčena in prožna
- Začuti ritem v celotnem telesu
- Prsni koš in medenico premikaj neodvisno
- Osredotoči se na močan bas boben
Izogibaj se napakam
- Plesanje s popolnoma iztegnjenimi nogami
- Blokiranje gibov s togo držo v zgornjem delu telesa
- Premikanje celotnega telesa kot en blok
- Poskušanje slediti vsaki hitri melodijski liniji
Tvoj kontrolni seznam za trening ritma
Pred treningom
Priprava
Na začetku
Prihod
Med plesom
Med
Pogosta vprašanja
Ritem najbolje prepoznaš tako, da se osredotočiš na najmočnejši boben v ozadju. Enakomerno štej od ena do osem, pri čemer so močni udarci večinoma na lihih številih.
Vaje za izolacijo prsnega koša in bokov so najpomembnejša osnova. Vsak dan treniraj premikanje le enega dela telesa v ritmu, medtem ko preostanek tvojega telesa popolnoma miruje.
Ne, ne potrebuješ nobenega predznanja. Ker gre za solo plese, se lahko ritmičnih osnov in izolacij naučiš v svojem tempu, povsem brez soplesalca.
Urban Dance & Afrobeat v tvoji bližini
Poišči pravi tečaj, kjer boš pod strokovnim vodstvom vadil svoje izolacije in ritme.
Povezane vsebine
Prepoznavanje ritma v plesni glasbi: Tako boš ujel vsak taktObčutek za ritem ni skrivnost, ampak stvar vaje. Spoznaj, kako prepoznati takt v plesni glasbi in se samozavestno gibati v ritmu.
Glasba za solo ples: čarobni ritmi svetovne glasbePotopi se v fascinanten svet glasbe za solo ples. Spoznaj, kako lahko tradicionalni inštrumenti in moderni ritmi oblikujejo ter navdihnejo tvoj ples brez soplesalca.
Preberi več
- Glasba za solo ples: čarobni ritmi svetovne glasbePotopi se v fascinanten svet glasbe za solo ples. Spoznaj, kako lahko tradicionalni inštrumenti in moderni ritmi oblikujejo ter navdihnejo tvoj ples brez soplesalca.
Afriški bobnarski ritmi za ples: Moč djembePotopi se v fascinanten svet zahodnoafriških bobnarskih ritmov in spoznaj, kako djembe in bas bobni usmerjajo gibe tradicionalnega solo plesa.Razumevanje glasbe flamenco: ritem in struktura v plesuSpoznaj, kako kompleksna struktura glasbe flamenco vodi tvoj ples. Obvladaj legendarni 12-dobni compás in se nauči izrazito improvizirati ob ritmih Soleá in Bulerías.
Indijska klasična plesna glasba: ritmi BharatanatyamaPotopi se v očarljiv svet indijske klasične plesne glasbe. Ta vodnik pojasnjuje kompleksne ritme Bharatanatyama in Kathaka ter umetnost ritmičnih zlogov.
Bobni in strune: glasbila svetovne glasbe v plesuSpoznaj, kako tradicionalna glasbila, kot so djembe, oud in darbuka, oblikujejo ritem in značaj solo plesov po vsem svetu.
Plesanje poliritmov: vodnik za solo plesalceNauči se, kako plesati kompleksne poliritme svetovne glasbe z izolacijo različnih delov telesa. Ta vodnik ti pokaže pot do popolne ritmične neodvisnosti.
Kateri solo ples mi najbolj ustreza? Veliki test ritmaZ našim velikim testom ritma ugotovi, kateri solo ples se resnično prilega tvoji osebnosti. Odkrij svoj plesni dom med folkloro, poliritmijo in klubskimi ritmi.