6 step u breaking-u: osnovni footwork za početnike

Ko počne sa breakingom, brzo shvati da se ples na podu ne iscrpljuje u divljoj akrobatici. Pre nego što se nauče spektakularni okreti, takozvani footwork čini plesnu srž na podu. Apsolutna tačka oslonca je ovde 6 Step. On se širom sveta smatra najvažnijim temeljem za razvijanje osećaja za prostor, prebacivanje težine i ritam u plesu blizu poda. Gotovo svaka kompleksna kombinacija i mnogi prelazi u freezove grade se na ovom kružnom pokretu.

Za uspešan početak, preporučljivo je dobro pripremiti zglobove. Stabilan temelj zahteva snagu u zglobovima šaka i fleksibilnost u kukovima. Ako želiš ciljano da radiš na svojoj kondiciji, pronaći ćeš vredne savete u vodiču za trening snage za breakdance. 6 Step kao nijedan drugi pokret trenira koordinaciju ruku i nogu dok se krećeš nisko iznad poda.

Struktura 6 Step-a je matematički logična: šest preciznih koraka te vodi u kružnom pokretu jednom oko sopstvene ose. Pokret počinje iz klasičnog položaja za sklek ili iz dubokog čučnja. Odatle jedna noga za drugom staje na određenu poziciju, dok ruke naizmenično preuzimaju težinu tela i oslobađaju put. Pošto se stalno okrećeš oko svog težišta, automatski učiš kako da efikasno prebacuješ težinu, a da ne izgubiš ravnotežu.

Za razliku od zahtevnijih obrazaca kao što je učenje 3 Step-a u breakdance-u, koji se ističe svojom brzinom i širokim zamasima nogu, ili kompaktnog 4 Step-a, 6 Step nudi ravnomernu, ritmičku raspodelu težine. Pošto je pokret raspoređen na šest pojedinačnih koraka, tempo ostaje kontrolisan za početnike. Svaki korak ima svoju fiksnu stanicu u prostoru, što znatno olakšava pamćenje obrasca.

Da bi 6 Step plesao tečno, držanje tvoje karlice je presudno. Mnogi početnici imaju tendenciju da podignu zadnjicu previsoko u vazduh, što blokira pokret i troši nepotrebnu snagu. Drži kukove nisko, ali ne dozvoli da dodirnu pod. Tvoja kolena treba uvek da budu savijena i blizu poda. Šake postavi ravno na pod, sa blago raširenim prstima kako bi obezbedio što veću površinu oslonca. To čuva zglobove i daje ti neophodan balans za promene pravca.

Čim zapamtiš šest koraka, možeš početi polako da povećavaš tempo i izvodiš pokret u ritmu muzike. Pazi da korake ne ređaš previše užurbano. Svaki pojedinačni korak treba da bude jasno definisan pre nego što usledi sledeći. Vremenom će se šest izolovanih pokreta pretvoriti u tečan, zaokružen ciklus koji teče kao sam od sebe.