Učenje Breaking-a za početnike: Ovako savladavaš osnove

Pre nego što se spustiš na pod, svaki ples počinje u stojećem položaju. Stojeći koraci u breakingu se nazivaju Toprocks. Oni su tvoja vizit karta na plesnom podijumu, kojom pokazuješ svoj stil i osećaj za ritam. Apsolutni klasik među Toprock pokretima je takozvani Indian Step. Kod ovog koraka naizmenično ukrštaš jednu nogu ispred druge, dok se tvoje ruke otvaraju i zatvaraju u ritmu muzike. Ovde nije poenta u izvođenju posebno komplikovanih šablona, već u tome da osetiš muziku u svom telu i pokažeš prisutnost.

Kada tražiš prelaz iz stojećeg položaja na pod, na scenu stupaju Go-down pokreti. Go-down je tečan pokret koji te spušta nadole. Za početnike je ovde pogodan jednostavan pad na kolena ili kontrolisano spuštanje u duboki čučanj. Važno je da ovaj prelaz ne izgleda kao pad, već kao svestan, kontrolisan deo tvog nastupa. Ako želiš da isprobaš svoje prve korake, dobra priprema će ti pomoći. Kako da se mentalno i praktično pripremiš za svoj prvi čas, saznaćeš u vodiču o tvom prvom času plesa.

Čim stigneš dole, počinje pravo Footwork. To je srž Breaking-a na podu, gde se oslanjaš na ruke i stopala i plešeš kružne ili linearne obrasce. Najvažniji temelj za ovo je 6-Step. Kao što samo ime kaže, ovaj pokret se sastoji od šest pojedinačnih koraka, tokom kojih se tvoje noge kreću oko tvojih ruku dok si u dubokom čučnju. 6-Step na početku zahteva malo strpljenja, jer tvoji zglobovi i butine moraju prvo da se naviknu na neobično opterećenje.

Da bi sačuvao zglobove, treba ravnomerno da rasporediš težinu na dlanove i blago raširiš prste. Čim se pokret ureže u pamćenje, možeš polako da povećavaš tempo. Footwork živi od kontinuiteta: koraci treba besprekorno da se prelivaju jedan u drugi, bez da pritom izgubiš ravnotežu ili moraš naglo da staneš. Postavi sebi male ciljeve za početak i radije ponavljaj sekvencu polako i čisto, nego brzo i neprecizno.

Kruna svake plesne sekvence u breakdance-u je freeze. Freeze je nagla poza, zamrznuta na nekoliko sekundi, u kojoj održavaš ravnotežu u često neobičnom položaju. Za početnike je baby freeze savršen uvod. Ovde oslanjaš svoje telo na laktove koje čvrsto pritiskaš uz kukove i rebra, dok tvoja glava i ruke dodiruju pod. Tvoje noge su pri tome savijene i podignute u vazduh.

Uspešan freeze stavlja jasan akcenat u muzici, najčešće na jak glavni udarac (tzv. "downbeat"). Potrebno je dosta napetosti u telu i ravnoteže da bi poziciju zadržao potpuno mirnom najmanje dve sekunde. Ako želiš ciljano da treniraš svoju snagu i ravnotežu, mogu ti pomoći i vežbe iz drugih plesnih stilova. Inspiraciju za stabilno jezgro tela možeš pronaći, na primer, u članku o Kizomba ravnoteži i solo vežbama. Vremenom ćeš primetiti kako tvoja snaga u gornjem delu tela raste i kako ti freezes postaju sve lakši.