Na Bernhard De LucaImesasishwa
Kwenye udansa connect, utakutana na washirika wa dansi wenye malengo na makocha wenye uzoefu wanaoshiriki shauku yako ya usahihi wa kimichezo. Tafuta mwenzi anayefaa kwa ajili ya mradi wako ujao wa dansi sasa.
Tofauti inayoonekana zaidi kati ya dansi ya kijamii klabuni na teknik ya mashindano ya Discofox iko katika jiometri ya mienendo. Wakati unapocheza kwenye uwanja uliojaa watu mara nyingi unacheza kwa kubana ili kuepuka kugongana, mchezo wa mashindano unahitaji athari kubwa ya nafasi. Wanandoa katika mchezo wa mashindano hutumia mistari mipana na ya nguvu, ambapo hatua hupigwa kwa usahihi kwenye kisigino na kukamilishwa kwa nguvu. Ili kukuza tabia hii ya kuchukua nafasi bila kupoteza usawaziko, mawasiliano kati ya wanandoa lazima yafafanuliwe upya kabisa.
Kwa ajili ya kubadilisha kwenda kwenye mtindo wa michezo wa mashindano, mvutano wa mwili wa kudumu na wa kunyumbulika ni muhimu. Tofauti na Discofox ya burudani iliyotulia, ambapo mikono mara nyingi huachwa ikiwa legelege, fremu ya dansi katika mchezo wa mashindano hubaki imara na hai. Kila mabadiliko ya uzito hupitishwa mara moja kupitia kitovu cha mwili. Mawasiliano haya imara lakini nyeti huruhusu mabadiliko ya mwelekeo ya haraka sana na takwimu changamano za kuzunguka kufanywa kwa usafi hata kwa kasi kubwa. Yeyote aliyezoea kucheza Discofox kwa kubana, lazima ajifunze kutoa nishati kutoka kwenye kitovu cha mwili na kusukuma kila hatua kwa bidii.
Jenga mvutano wa msingi kwenye kiwiliwili chako kwa kukaza misuli ya tumbo kidogo na kuvuta mabega yako kuelekea nyuma na chini. Utajihisi utulivu zaidi wakati umesimama mara moja.
Ongeza hatua zako kwa makusudi kuelekea mbele na nyuma, kwa kuanzisha mwendo kutoka kwenye nyonga. Hatua ya kwanza ya hatua ya msingi inapaswa kuwekwa kwa usahihi kwa kutumia kisigino.
Shikilia mikono yako kwa uthabiti katika fremu iliyobainishwa mbele ya mwili, bila kuruhusu viwiko vyako kuanguka nyuma ya mgongo. Kwa njia hii, kila harakati huhamishiwa moja kwa moja kwa mwenzi wako.
Tumia shinikizo dhidi ya sakafu ili kuanzisha mizunguko ya kasi na mabadiliko ya mwelekeo. Mguu unasukuma kwa nguvu, jambo linalopelekea mwonekano wa nguvu na unaojaza nafasi.
Mabadiliko haya yanahitaji ongezeko kubwa la mvutano wa mwili na kuongeza urefu wa hatua. Aidha, uongozi hubadilishwa kutoka mguso wa mkono na kuwa muunganisho kamili kupitia kitovu cha mwili.
Mkao uliolegea sana husababisha kuchelewa kwa upokeaji wa ishara. Bila ujenzi wa mara kwa mara wa shinikizo na mvutano katika fremu ya densi, mabadiliko ya mwelekeo ya haraka na mapana hayawezi kuchezwa kwa usawaziko.
Ndiyo, kazi safi ya miguu ndiyo msingi wa usawa na mienendo. Wachezaji wa mashindano hutumia hatua za visigino na vidole kwa makusudi ili kujenga kasi, wakati wachezaji wa burudani mara nyingi huteleza tu juu ya sakafu.
Boresha mbinu zako hadi ngazi inayofuata na utafute kozi inayofaa.
DiscofoxLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
Discofox Club - 14-tägigJumatano · 20:30 · 21 Okt
Limbach-Oberfrohna
Ngoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
PaartanzkreisIjumaa · 18:15 · 23 Okt
Limbach-Oberfrohna
Ngoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
Silberkurs für PaareJumapili · 16:15 · 25 Okt - 15 Nov
Limbach-Oberfrohna
Jifunze kuongoza katika Discofox: Fizikia ya muunganikoJifunze misingi ya fizikia ya uongozi katika Discofox. Kupitia mwingiliano wa kituo cha uzito na muunganiko wa mikono, utamudu kila harakati bila kutumia nguvu nyingi.
Mkao wa Discofox: Hatua 5 za kucheza kwa ujasiriJifunze jinsi ya kupata mkao kamili wa Discofox kuanzia kichwa hadi miguu. Mwongozo huu unakuonyesha njia ya kuwa na utulivu na umaridadi kwenye uwanja wa dansi.
Epuka makosa ya Discofox: Makosa 7 makubwa ya kiufundiMakosa katika mkao na uongozi wa Discofox hujitokeza kwa urahisi. Kwa vidokezo hivi, utasahihisha mbinu zako na kuzuia kupoteza mvutano uwanjani.
Mbinu za Discofox: Ufunguo wa mkao, uongozi na mtindoBoresha mbinu zako za Discofox ili uwe na muonekano wa kuvutia uwanjani. Jifunze kila kitu kuhusu mkao sahihi, uongozi makini na mtindo wa kipekee.
Mitindo ya Discofox: Muonekano wa kisasa klabuniDiscofox klabuni inazidi kuwa laini, ya kawaida na ya kusisimua. Jifunze jinsi mvuto kutoka kwa Hustle na West Coast Swing unavyoleta mapinduzi katika densi hii pendwa ya wawili.
Discofox kwenye sakafu yoyote: Vidokezo 5 kwa nyuso ngumuIwe ni sakafu ya mbao inayoteleza au zege mbaya: Kwa vidokezo hivi 5 vya vitendo, utarekebisha mbinu yako ya Discofox kwa haraka kwenye sakafu yoyote na kucheza kwa usalama kwenye kila sherehe.Jifunze kuongoza katika Discofox: Fizikia ya muunganikoJifunze misingi ya fizikia ya uongozi katika Discofox. Kupitia mwingiliano wa kituo cha uzito na muunganiko wa mikono, utamudu kila harakati bila kutumia nguvu nyingi.Mkao wa Discofox: Hatua 5 za kucheza kwa ujasiriJifunze jinsi ya kupata mkao kamili wa Discofox kuanzia kichwa hadi miguu. Mwongozo huu unakuonyesha njia ya kuwa na utulivu na umaridadi kwenye uwanja wa dansi.Epuka makosa ya Discofox: Makosa 7 makubwa ya kiufundiMakosa katika mkao na uongozi wa Discofox hujitokeza kwa urahisi. Kwa vidokezo hivi, utasahihisha mbinu zako na kuzuia kupoteza mvutano uwanjani.
Mbinu ya miguu ya Discofox: Kutua taratibu kwa hatua thabitiGundua jinsi ya kutua kwa njia inayolinda viungo vyako ukitumia mbinu sahihi ya miguu ya discofox na kuongeza uthabiti katika hatua zako.