Rukia kwenye maudhui makuu
Takwimu za DiscofoxDakika 4

Brezel ya Discofox: Mwongozo wa hatua kwa hatua

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Brezel ya Discofox huanzishwa kupitia mshiko wa mikono miwili, ambapo washirika hujifunga pamoja kwa karibu kupitia mzunguko wa mwanamke.
  • Mwanamume humwongoza mwanamke kwa kuinua mkono taratibu juu ya kichwa chake, ili washirika wote wawili wawe wamesimama bega kwa bega wakitazama upande mmoja mwishoni.
  • Kufungua Brezel bila makosa hufanyika kwa mzunguko rahisi wa kurudi nyuma wa mwanamke chini ya mikono iliyoinuliwa ya mwanamume kurudi kwenye mkao wa msingi.
  • Kwa mfululizo mzima wa harakati, mshiko wa mikono uliotulia ni muhimu ili kuzuia maumivu ya kupinduka kwa viganja vya mikono.

Tafuta mwenzi wako wa densi kwa ajili ya Brezel inayofuata

Kwenye udansa unaungana na wapenzi wa densi wenye nia moja katika eneo lako na kugundua shule bora za densi kwa ajili ya kozi yako inayofuata ya Discofox.

Jiunge bila malipo
Tafuta mwenzi wako wa densi kwa ajili ya Brezel inayofuata

Brezel ndiyo kivutio kikubwa kwenye kila uwanja wa dansi. Kwa mwongozo wetu makini, utajifunza jinsi mikono inavyojikunja kwa ustadi na jinsi unavyoweza kufungua hatua hiyo kwa umaridadi wakati wowote na udansa.

Mambo haya mnapaswa kuwa nayo

  • Hatua za msingi za Discofox kwa usalama kulingana na mdundo wa muziki
  • Uwezo wa kushikilia mikono miwili kwa njia iliyotulia
  • Kuaminiana wakati wa mizunguko ya karibu
  • Nafasi kidogo kwenye uwanja wa dansi pande zote

Uvutio wa miondoko ya kuzunguka

Brezel ni moja ya miondoko ya kawaida ya kuzunguka katika Discofox. Inavutia kwa muonekano wake ulioshikamana, ambapo washirika wote wawili wanasimama karibu na mikono yao imesukwa kwa ustadi. Lakini ingawa mwendo huu unaonekana wa kuvutia kwenye uwanja wa dansi, muundo wake ni wa kimantiki na laini ikiwa unajua mbinu sahihi. Tofauti na miondoko mingine ya kuzunguka unayoweza kupata katika Mwongozo wa Miondoko ya Discofox, Brezel inahitaji kushikilia mikono yote miwili mfululizo na hisia nzuri ya jinsi ya kuvuta na kusukuma.

Ili kucheza mwendo huu kwa umaridadi na bila maumivu, jambo la muhimu zaidi ni unyumbufu wa viganja vya mikono na uongozi wa mbele. Mwanamume anaanza mwendo kwa kumzungusha mwanamke kwa udhibiti, huku mikono ikishikana kwa urahisi bila kukazana. Mara tu nafasi ya kuzunguka inapofikiwa, washirika wote wawili hucheza kwa muda mfupi katika nafasi ndogo kando ya mwingine, kabla ya mwendo huo kumalizika kwa kuzunguka nyuma kwa umakini. Kuelewa mabadiliko haya ya usawa ya kujifunga, kushikilia, na kujifungua ndio ufunguo wa mafanikio na udansa.

Mwalimu wa dansi anamuonyesha mchezaji dansi hatua za miondoko wakati wa mazoezi katika studio ya dansi
Yeyote anayelegeza mikono yake na kutozuia viungo, atafaulu kuzungusha brezel bila kutumia nguvu.

Hatua 6 za kufikia Brezel kamilifu

  1. Badilisha hadi mkao wa mikono miwili

    Anzeni kwa hatua ya msingi ya Discofox ya kawaida na badilisheni kwa wakati hadi mkao wa mikono miwili, ambapo mikono yenu ya kulia na ya kushoto inatazamana kwa utulivu.

  2. Anzisha mzunguko wa mwanamke

    Mwanamume anainua mkono wake wa kushoto kwenye mdundo wa kwanza na kumwongoza mwanamke kwa msukumo laini kufuata mwelekeo wa saa ili azunguke mbele ya kifua chake.

  3. Kuongoza mikono juu ya kichwa

    Wakati mwanamke anazunguka, mwanamume anaongoza mikono iliyoinuliwa juu ya kichwa chake, ili mikono ijifunge yenyewe.

  4. Kutuliza nafasi ya kuzunguka

    Mwishoni mwa mzunguko, mwanamke anasimama karibu mbele au kando kidogo ya mwanamume. Wote wawili wanaangalia mwelekeo mmoja, mikono imejikunja mbele ya miili yao.

  5. Kuanzisha mzunguko wa nyuma

    Ili kufungua pretzel, kiongozi anainua mkono wake wa kushoto tena na kumpa mfuasi msukumo wa kujizungusha nje kuelekea nyuma kinyume na mwelekeo wa saa.

  6. Rudi kwenye hatua za msingi

    Mara tu mwanamke anapomaliza kuzunguka, mwanamume anashusha mikono na mnaingia kwa upole kurudi kwenye hatua za msingi za kawaida za Discofox.

Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka unapocheza Brezel

Hivyo ndivyo

  • Weka mikono yako kama ndoano zilizolegea
  • Kunja mikono yako kwa utulivu wakati wa kuzunguka
  • Dumisha mawasiliano ya macho kwa muda mfupi wakati wa kujifunga

Si hivyo

  • Kushika vidole vya mwenzi wako kwa nguvu
  • Kuacha mikono ikiwa migumu na kunyooka kabisa
  • Kuvuta mikono ya mwenzi wako kwa haraka na bila utaratibu

Muhtasari wa hatua za Brezel

Kabla ya kuanza

Maandalizi

Utekelezaji

Wakati wa

Kuvunja

Kufika

jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Brezel inatofautiana na Körbchen kwa kuwa katika Körbchen, mwanamke anazungushwa kando ya mwanamume, wakati katika Brezel, washirika wote wawili wamefungamana kwa karibu zaidi na kwa usawa kupitia mshiko wa mikono miwili.

Kozi za Discofox karibu nawe

Tafuta shule ya densi inayofaa na ujifunze Brezel moja kwa moja kwenye uwanja wa densi.

Tazama kozi zote zinazofaa

Inayohusiana na hii

Soma zaidi