Rukia kwenye maudhui makuu
Vifaa vya densiDakika 4

Kioo cha kuchezea densi nyumbani: Jinsi ya kupata kioo kinachofaa

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Kwa ajili ya mazoezi ya dansi nyumbani, unahitaji eneo la kutafakari lenye urefu wa angalau sentimita 180 na upana wa sentimita 80 ili kuona miondoko yako kuanzia kichwani hadi miguuni.
  • Katika nyumba za kupanga, vioo vinavyoweza kusukumwa au vibao vya akriliki visivyovunjika vyenye filamu ya kuzuia vipande ni mbadala salama zaidi kuliko kioo cha fuwele ambacho ni kigumu kukifunga.
  • Vioo vya akriliki vinapaswa kuwa na unene wa angalau milimita 3 na kubandikwa kwenye ubao tambarare kabisa ili picha isipindike wakati wa hatua za haraka.
  • Eneo bora la kuweka kioo linahitaji nafasi ya angalau mita mbili mbele ya kioo na mwanga usio na mng'ao kutoka mbele au juu.

Maoni ya kuona yanageuza sebule yako kuwa studio ya densi yenye ufanisi. Ukiwa na kioo sahihi cha densi cha nyumbani, unarekebisha mkao wako kwa usahihi na wakati huo huo unalinda nafasi yako ya kuishi dhidi ya uharibifu wa kuvunjika.

Mambo unayohitaji kabla ya kununua

  • Eneo la sakafu lisilo na vizuizi la angalau mita 2 x 2 mbele ya kioo
  • Urefu wa kutosha wa dari kwa ajili ya kunyoosha mikono
  • Mwanga usio na mng'ao kutoka dari au upande wa kioo
  • Utepe wa kupimia na kiwango cha maji kwa ajili ya mpangilio sahihi
  • Uso laini wa ukuta au nafasi ya kutosha kwa ajili ya stendi ya magurudumu

Aina za ujenzi, usalama na kutokuwepo kwa upotoshaji katika nafasi ya kuishi

Yeyote anayeboresha choreografia na miondoko nyumbani, hukutana na vikwazo haraka bila mrejesho wa kuona. Kioo cha dansi cha nyumbani hufanya makosa ya mkao, nafasi zisizo sahihi za miguu na miondoko isiyo na uwiano ya mikono kuonekana mara moja. Hata hivyo, nafasi za kuishi zina mahitaji tofauti na studio ya kitaalamu: Nafasi ndogo, mikataba ya upangaji inayokataza kuchimba kuta, na wasiwasi wa usalama kwa wanyama wa kufugwa au watoto wanaocheza hovyo vinahitaji kuzingatiwa kwa makini kabla ya kununua.

Kwa ajili ya nyumba yako, kimsingi kuna aina tatu za ujenzi unazoweza kuchagua: vioo vya kawaida vya ukutani vya kioo cha fuwele, vigae vya vioo vya akriliki visivyovunjika, pamoja na vioo vya kusimama vinavyoweza kusukumwa au kukunjwa. Kioo hutoa uwiano wa macho usio na upotoshaji wowote, lakini huleta uzito mkubwa na hatari ya vipande vya kioo. Ikiwa huwezi kuchimba kuta katika nyumba ya kupanga, ukuta wa kioo cha akriliki kwa ajili ya dansi unaonata au kioo cha kusimama kwa ajili ya mazoezi ya dansi imara ni suluhisho rahisi zaidi. Kwa akriliki, hakikisha unachagua unene wa angalau milimita 3, kwa sababu karatasi nyembamba husababisha upotoshaji wa mawimbi ambao huvuruga usawa wakati wa kuzunguka.

Utapata matokeo bora ya mazoezi ikiwa utaongezea eneo lako la kioo vifaa vinavyofaa. Sakafu ya dansi inayohamishika kwa ajili ya nyumbani hulinda viungo na sakafu ya mbao, huku mwamba wa ballet kwa ajili ya nyumbani unaojitegemea ukitoa utulivu wa ziada kwa mazoezi ya mwamba. Chagua mahali pa kuweka kioo ili uweze kuwa na umbali wa angalau mita mbili kutoka kwenye eneo la kutafakari, ili uweze kuona mwili wako wote kuanzia ncha za miguu hadi mikono iliyonyooshwa.

Hatua 5 za kupata kioo chako bora cha nyumbani

  1. Pima eneo la mazoezi na umbali

    Pima eneo la ukuta na nafasi iliyo mbele yake. Unahitaji angalau mita mbili za umbali kutoka kwenye kioo ili kuona mizunguko na miruko yote vizuri.

  2. Chagua kioo kinachofaa

    Chagua vioo vinavyoweza kusukumwa kwa urahisi zaidi, au vibao vya akriliki kwa nyumba za kupanga ambazo haziruhusu kutoboa kuta. Kioo halisi kinafaa zaidi kwa usakinishaji wa kudumu ukutani.

  3. Pangilia umbali kutoka sakafuni kwa usahihi

    Hakikisha kuwa ukingo wa chini wa kioo hauzidi sentimita 10 hadi 15 kutoka sakafuni. Hiyo ndiyo njia pekee ya kukagua miguu yako bila makosa.

  4. Kurekebisha kioo kwa usalama

    Rekebisha vipengele vya ukutani kwa kutumia vishikilia maalum au pangilia fremu ya kusongesha kwa uthabiti. Baada ya hapo, ondoa filamu za kinga kwa uangalifu.

  5. Jaribu usawa na uwanja wa maono

    Simama katikati mbele ya kioo kwa umbali wa mita mbili na usogee kando. Picha haipaswi kuonyesha mawimbi au upotoshaji wowote mahali popote.

Uchaguzi na mpangilio kwa kulinganisha

Sahihi

  • Chagua kioo cha usalama chenye filamu ya kuzuia vipande au akriliki imara
  • Panga angalau upana wa sm 80 kwa kila mtu anayecheza densi
  • Weka kingo za kioo karibu na sakafu ili uweze kuona miguu yako kikamilifu
  • Funga vizuri magurudumu ya viunzi vinavyotembea wakati wa mazoezi

Mambo ya kuepuka

  • Kuweka filamu nyembamba za kunata kwenye ukuta wenye rangi ya mbaya
  • Kutumia vioo vidogo vya nguo vyenye upana wa chini ya sm 40
  • Kutundika kioo juu sana kiasi kwamba miguu haionekani
  • Kuacha vioo vya kusukuma visivyo na breki vikiwa huru

Orodha ya ukaguzi kwa ajili ya kioo chako cha mazoezi

Kabla ya kununua

Upangaji

Wakati wa ufungaji

Ujenzi

Katika mazoezi ya kila siku

Mazoezi

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Kwa mwonekano kamili wa mwili mzima ikijumuisha miruko na miondoko ya kuinua, kioo kinapaswa kuwa na urefu wa angalau sentimita 180 na upana kuanzia sentimita 80. Vipengele vya sehemu nyingi vinaweza kuongezwa ikihitajika.

Tafuta madarasa ya densi karibu nawe

Tumia mazoezi yako ya kioo kwa ajili ya darasa lijalo na ujifunze mitindo mipya ya densi.

Tazama madarasa yote yanayofaa

Usifanye mazoezi mbele ya kioo pekee

Kwenye udansa utapata kozi za densi, warsha na watu wenye nia moja katika mji wako, ambao unaweza kujaribu nao hatua zako mpya moja kwa moja kwenye sakafu halisi ya densi.

Jiunge bila malipo
Usifanye mazoezi mbele ya kioo pekee

Inayohusiana