Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga Batayan ng Footwork5 minuto

Matutunan ang CC sa Breaking: Dynamic Basic Footwork

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang CC ay isang pangunahing elemento ng footwork sa Breaking, na kinikilala sa pamamagitan ng isang dinamikong sipa patagilid.
  • Hindi tulad ng mga kumplikadong power move, ang CC ay hindi nangangailangan ng akrobatikong lakas, kundi ng tumpak na koordinasyon at paglilipat ng timbang.
  • Ang move ay ginagawa mula sa posisyong nakapaloob na nakayuko, kung saan ang katawan ay nakasuporta sa isang kamay habang sumisipa ang kabilang binti.
  • Dahil sa mabilis na pagpapalit ng direksyon ng sipa, nagdadala ang CC ng dinamismo at bilis sa anumang kombinasyon ng sayaw na malapit sa sahig.

Ang CC ang sikreto para sa bilis at istilo sa sahig. Alamin kung paano mo mabubuo nang maayos ang dynamic na basic step na ito nang walang paunang kaalaman at kung paano ito madaling maisasama sa iyong footwork.

KahuluganCC (Cee-Cee)

Ang CC, na madalas ding isulat bilang Cee-Cee, ay tumutukoy sa isang pangunahing hakbang sa breaking na malapit sa sahig (footwork). Sa galaw na ito, ang isang binti ay sisipa nang mabilis patagilid mula sa posisyong nakapaloob, habang ang katawan ay nakasuporta sa kabilang kamay na nasa tapat na diagonal.

Ang susi sa dinamikong footwork sa sahig

Sinumang nakagawa ng transisyon mula sa pagtayo patungo sa sahig sa breaking ay madalas na nahaharap sa tanong kung paano magiging tuluy-tuloy na sayaw ang mga simpleng hakbang. Dito pumapasok ang tinatawag na Cee-Cee. Ang move na ito ay kabilang sa mga pundasyon ng pagsayaw na malapit sa sahig, ang tinatawag na footwork. Habang ang klasikong 6 Step ay mas pabilog ang galaw sa paligid ng sariling sentro ng grabidad, ang CC ay nagdadala ng ganap na bagong dinamika sa laro. Ito ay nakadepende sa mabilis at patagilid na sipa na agad nagpapamukhang mas mabilis at mas kampante sa sarili ang istilo ng pagsayaw.

Para sa mga nagsisimula, ang move na ito ang perpektong milestone. Hindi mo kailangan ng matinding lakas para sa mga kahanga-hangang pag-ikot o ang mapanganib na akrobatika ng mga Power Move. Sa halip, sasanayin ng CC ang iyong pakiramdam sa ritmo, koordinasyon, at higit sa lahat, ang paglilipat ng timbang sa pagitan ng mga kamay at paa. Sinumang marunong ng CC ay mauunawaan kung paano gumagalaw ang katawan nang mababa sa sahig nang hindi nawawalan ng balanse. Ito ang hakbang na magpapabago sa iyong footwork mula sa mekanikal na paggawa ng mga posisyon patungo sa tunay at tuluy-tuloy na sayaw.

Sa tamang paglilipat ng timbang sa mga dulo ng daliri, ang footwork ay nananatiling patag, mabilis, at napaka-liksi.
Sa tamang paglilipat ng timbang sa mga dulo ng daliri, ang footwork ay nananatiling patag, mabilis, at napaka-liksi.

Hakbang-hakbang patungo sa perpektong sipa

Para maisagawa nang maayos ang CC, magsimula sa posisyong nakapaloob sa iyong mga bola ng paa. Ang iyong mga tuhod ay nakaturo nang bahagya palabas, at ang iyong puwit ay nananatiling mababa nang hindi sumasayad sa sahig. Ipatong ang iyong mga kamay sa iyong likuran para suportahan ang iyong timbang. Ang mismong move ay binubuo ng mabilis na pagsipa ng isang binti paharap at bahagyang patagilid, habang ang kabilang binti ay nananatiling nakatiklop sa ilalim ng katawan. Kasabay nito, paikutin ang iyong balakang sa direksyon ng sipa at suportahan ang iyong sarili gamit ang kabilang kamay. Kung sumisipa ka gamit ang kanang paa, ang kaliwang kamay ang susuporta sa katawan, habang ang kanang kamay ay dinamikong itataas paitaas.

Ang pinakakaraniwang pagkakamali sa paghahanda para sa iyong unang breakdance event o sa simpleng pagsasanay sa studio ay ang maling pagbabahagi ng timbang. Maraming baguhan ang naglalagay ng buong palad nang patag sa sahig. Hinaharangan nito ang paggalaw at nagbibigay ng diin sa mga kasukasuan. Gamitin sa halip ang iyong mga dulo ng daliri at ang mga bola ng iyong kamay para manatiling magaan at maliksi. Siguraduhin din na ang iyong balakang ay aktibong umiikot. Kung walang ganitong pag-ikot ng balakang, ang sipa ay magmumulang matigas at mawawala ang tipikal at magaan na dinamika nito.

Paano maging perpekto ang CC

Tama

  • Sumabay sa indayog gamit ang mga dulo ng daliri at bola ng mga paa
  • Iikot nang aktibo ang balakang sa bawat sipa
  • Panatilihing mababa ang puwit habang ginagawa ang galaw

Mali

  • Ilatag nang patag ang palad sa sahig
  • Ituwid ang katawan nang matigas paharap
  • Idikit ang balakang sa sahig

Kapag natutunan mo nang ilipat ang iyong timbang nang walang kahirap-hirap sa pagitan ng iyong mga kamay at paa, magsisimulang lumipad ang iyong footwork at magiging madali na lang ang CC.

Breakdance-trainer, Berlin

Maayos na pagpapalit at malikhaing kombinasyon sa sayaw

Kapag nakuha mo na ang bawat kick, oras na para sa tuluy-tuloy na pagpapalit. Ang CC ay nagpapakita ng buong galing nito kapag ginagawa mo ito nang salitan mula kaliwa pakanan. Para magawa ito, mabilis mong ibalik ang paa na sumipa sa ilalim ng iyong katawan pabalik sa posisyong nakapaloob, ilipat ang iyong timbang sa kabilang kamay, at sumipa agad gamit ang kabilang paa sa kabilang direksyon. Ang tuluy-tuloy na ritmo na ito ay nangangailangan ng mahusay na koordinasyon ng iyong core muscles at mabilis na reaksyon sa iyong mga binti.

Kapag kontrolado mo na ang basehan na ito, maaari mong pagsamahin ang move na ito sa iba pang mga elemento. Tamang-tama ito bilang koneksyon sa pagitan ng mabilis na Toprock at pangwakas na Freeze. Maaari mong simulan ang CC direkta mula sa klasikong 6 Step o gamitin ito para pabilisin sandali ang tempo ng iyong performance. Dahil hindi nangangailangan ng malaking espasyo ang move na ito, madali itong maisasama sa kahit anong dance floor at sa bawat social para ipakita ang iyong galing sa sahig, ayon sa udansa.

Dalawang yugto para sa perpektong galaw

Paghawak

Kontrol sa posisyon

Ang basehan para sa katatagan sa sahig

Sa static na paghawak, mag-focus ka sa eksaktong posisyon ng balakang, sumusuportang kamay, at binti na sumisipa. Nagbibigay ito sa iyo ng kinakailangang seguridad at pinoprotektahan ang iyong mga kasukasuan.

Pagsipa

Enerhiya sa interaksyon

Ang susi sa bilis at istilo

Sa dynamic na kick, ginagamit mo ang lakas ng iyong mga binti at ang pag-ikot ng iyong balakang. Sa mabilis na pagpapalit lamang nabubuo ang tipikal at dumadaloy na ritmo.

Mga Madalas Itanong

  1. Para sa CC, kailangan mo lalo na ng magandang flexibility sa balakang at matatag na mga pulso. Ang lakas sa mga binti ay makakatulong sa iyo na gawin ang mga kick nang mabilis at malinis, habang ang matigas na kalamnan sa tiyan ay nagpapatatag sa iyong katawan.

Mga kursong Breaking na malapit sa iyo

Hanapin ang angkop na kurso at matutunan ang mga basic nang direkta mula sa mga karanasang trainer.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong crew para sa pagsasanay

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong katulad mo na gustong mag-ensayo ng mga bagong step sa dance studio. Tumuklas ng mga angkop na kurso at event sa iyong lugar para i-level up ang iyong footwork.

Hanapin ang iyong crew para sa pagsasanay

Magbasa pa