Ni Bernhard De LucaNa-update noong
Dito ka makikipag-ugnayan sa lokal na komunidad, magbabahagi ng impormasyon tungkol sa mga training space, at makakahanap ng mga taong kapareho mo ng hilig para sa iyong mga session. Magsimula ka na agad at dalhin ang iyong mga basic sa susunod na level!
Ang Chair Freeze ay ang istilong anchor point ng iyong mga unang session sa sahig. Gamit ang tamang teknik, makakabuo ka ng matibay na pundasyon nang hindi binibigyan ng hindi kinakailangang bigat ang iyong mga kasukasuan.
Ang Chair Freeze ay isa sa mga pangunahing pundasyon kung gusto mong magningning sa sahig sa Breaking. Hindi lang ito isang visual na highlight sa dulo ng isang kombinasyon ng footwork, kundi sinasanay din nito ang iyong tensyon sa katawan at pakiramdam sa balanse sa isang natatanging paraan. Maraming baguhan ang nagkakamali sa pagpilit sa kanilang sarili sa posisyon gamit ang purong lakas ng kalamnan, na mabilis na humahantong sa pananakit ng pulso o pagkadismaya. Ang susi gayunpaman ay nasa tumpak na distribusyon ng timbang at ang nakatuong batas ng leverage.
Para mapanatiling matatag ang freeze, isuporta ang iyong itaas na bahagi ng katawan sa nakabaluktot na siko, na nagsisilbing matibay na haligi na nakaangkla sa iyong tagiliran. Ang teknik na ito ay nagbabawas ng presyur sa mga pulso at inililipat ang bigat ng iyong katawan nang direkta sa iyong malakas na sentro. Bago mo subukan ang move na ito, siguraduhing maayos na na-warm up ang iyong mga pulso. Ang matatag na posisyon sa sahig ang pinakamahusay na pundasyon. Kung naghahanap ka pa ng tamang lugar para sa iyong mga session, tutulungan ka ng aming gabay na makahanap ng angkop na Breakdance training space.
Pumunta sa posisyong nakapangalumbaba at ilapat ang iyong malakas na kamay nang patag sa sahig. Ang mga daliri ay nakaturo nang bahagya sa likod o sa gilid para mabawasan ang bigat sa iyong pulso.
I-anggulo ang iyong braso at idiin nang mahigpit ang siko sa iyong tagiliran, eksakto sa espasyo sa pagitan ng buto ng balakang at mga tadyang. Ang puntong ito ang magsisilbing matatag na pivot point mo.
Ihilig ang iyong katawan nang kontrolado sa gilid hanggang sa dumampi ang iyong sentido o ang gilid ng iyong batok sa sahig. Ang ulo ang sasalo sa bahagi ng bigat ng iyong katawan at magsisilbing balanse.
Dahan-dahang iangat ang mga paa mula sa sahig sa pamamagitan ng paglilipat ng iyong timbang sa tatlong puntos na suporta ng kamay, siko, at ulo. Hilahin muna ang mga tuhod nang malapit sa iyong katawan upang mapanatili ang balanse.
Hanapin ang tamang paaralan ng sayaw at matutunan ang mga basic nang direkta mula sa mga karanasang trainer.
festival5 na lang ang natitirang slotModern DanceGanyan
Hindi ganito
Paghahanda
Habang
Pag-follow up
Dapat ilagay ang siko sa malambot na bahagi sa pagitan ng buto ng balakang at ng tadyang, direkta sa mga kalamnan sa gilid ng tiyan. Doon ito nakapwesto na parang nasa loob ng bulsa kaya hindi ito madulas.
Oo, sa simula ay kailangan talaga ang kontak ng sentido o likod ng ulo sa sahig para maipamahagi ang bigat sa tatlong punto. Kapag sanay na sanay na at malakas na ang katawan, saka pa lang bahagyang iniangat ng ilang mananayaw ang kanilang ulo.
Kadalasan ay dahil ito sa maling pagbabalanse ng bigat o masyadong matarik na anggulo ng braso. Siguraduhing pantay ang paghahati ng bigat sa ulo, kamay, at sa suporta ng balakang para mabawasan ang diin sa kasukasuan.
Matuto ng Breaking para sa mga baguhan: Paano masterin ang mga basics
Stretching para sa Breaking: Top 5 na Ehersisyo para sa mga Baguhan
Pag-iingat sa mga pulso sa Breakdance: Mga tip para sa mga basic
Breaking Stand para sa mga nagsisimula: Ang tamang postura
Matuto ng Indian Step: Ang pangunahing hakbang ng Toprock sa Breaking
Matutong mag-Salsa Step sa Breaking: Gabay sa Toprock
Kick Down sa Breaking: Gabay para sa Go Down
