Hanapin ang iyong crew sa udansa
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong katulad mo sa iyong lungsod na handang sumabay sa iyong mga unang hakbang, pati na rin ang mga angkop na kurso para sa iyong pagsisimula.
Breaking Basics5 minuto
Breaking Beginner Test: Alin sa mga basic element ang bagay sa iyo?
Ni Mary De LucaNa-update noong
- Ang breaking anfaenger test ay tumutulong sa iyo na suriin ang iyong mga pisikal na kagustuhan at uri ng paggalaw para sa perpektong panimula sa udansa.
- Depende sa resulta ng test, ang mga baguhan ay magsisimula sa nakatayong Toprocks, ang footwork na malapit sa sahig, o ang mga static na Freezes.
- Ang breakdance einsteiger level ay hindi nangangailangan ng matinding lakas o akrobatika, sa halip ay nakatuon ito sa koordinasyon at pakiramdam sa ritmo.
- Sa pamamagitan ng tamang pagtukoy sa iyong uri, maiiwasan mo ang pagkadismaya sa pagsasanay at mas mabilis mong matututuhan ang mga unang galaw.
Ang pagsisimula sa Breaking ay isang pakikipagsapalaran na puno ng ritmo, lakas, at istilo. Alamin kung alin sa tatlong pangunahing elemento ang pinakaangkop sa iyo gamit ang aming simpleng self-test sa udansa.
Ang perpektong panimula sa mundo ng Breaking
Ang pagsisimula sa mundo ng Breaking ay maaaring maging nakakalula. Nakakakita ka ng mga kahanga-hangang pag-ikot sa ulo, napakabilis na mga hakbang sa sahig, at mga pose na tila walang bigat. Ngunit ang bawat B-Boy at B-Girl ay nagsisimula sa eksaktong parehong mga pundasyon. Ang sikreto ng isang matagumpay na simula ay ang magsimula sa elementong pinakaangkop sa iyong natural na lakas at kagustuhan. Sa ganitong paraan, makakaranas ka ng mabilis na tagumpay at mananatiling motivated.
Ang mga basic ng Breaking ay nahahati sa tatlong malalaking haligi: ang mga nakatayong hakbang na tinatawag na Toprocks, ang footwork na malapit sa sahig, at ang static na paghinto sa isang pose na tinatawag na Freezes. Kung tinatanong mo ang iyong sarili kung anong breaking step ang dapat mauna sa iyong training plan, tutulungan ka ng aming structured breaking lerntyp test na matukoy ang iyong personal na comfort zone.
Alamin ang iyong uri ng Breaking
Anong paggalaw ang pinaka nakakaakit sa iyo kapag nanonood?
- A: Ang maluwag at istilong pagsasayaw nang nakatayo ayon sa beat
- B: Ang mabilis at paikot na paggalaw ng mga paa sa sahig
- C: Ang biglaang paghinto sa isang kahanga-hangang pose
Paano mo intuitively na tinatantiya ang iyong mga pisikal na kalakasan?
- A: Mayroon akong napakagandang pakiramdam sa ritmo at gusto kong gumalaw nang maluwag
- B: Mabilis ako sa aking mga paa at gusto ko ang mga gawaing nangangailangan ng koordinasyon
- C: Mayroon akong magandang tensyon sa katawan at malalakas na braso
Saan mo gustong sumandal habang sumasayaw?
- A: Pangunahin sa aking dalawang paa habang nakatayo
- B: Nakapirmi nang nakayuko, kung saan bahagyang nadadampian ng aking mga kamay ang sahig
- C: Gamit ang buong bigat sa aking mga kamay at siko
Ano ang pinakamadali para sa iyo sa ibang mga sports?
- A: Ang pagpapanatili ng pantay na ritmo habang tumatakbo o nag-i-skip ng lubid
- B: Mabilis na pagbabago ng direksyon at maliliksing pag-iwas
- C: Ang pagpapanatili ng static na posisyon gaya ng plank o handstand
Ang iyong pagsusuri
Kategorya A: Ang Rhythm Artist (Toprocks)
Mahilig kang gumalaw nang nakatayo ayon sa musika at may natural kang pakiramdam sa beat. Pinakamainam na simulan ang iyong pagsasanay sa mga klasikong Toprocks tulad ng Indian Step o Salsa Step. Sa paraang ito, mahuhubog mo ang sarili mong istilo nang hindi mo kailangang dumiretso agad sa sahig.
Kadalasan B: Ang espesyalista sa sahig (Footwork)
Instinctive na hinihila ka pababa at gusto mo ang dumadaloy at koordinadong mga galaw. Ang iyong ideal na panimula ay ang footwork na malapit sa sahig, kung saan matututuhan mo ang mga hakbang sa paligid ng sarili mong axis. Pinakamainam na magsimula sa klasikong 6 Step para mabuo ang iyong pundasyon sa sahig.
Kadalasan C: Ang Master ng Balanse (Freezes)
Mahilig ka sa mga nakapirming posisyon, gusto mong subukan ang iyong balanse, at mayroon kang magandang tensyon sa katawan. Para sa iyo, ang mga freeze ang perpektong panimula upang magamit ang iyong lakas nang may layunin. Magsimula sa Baby Freeze upang makakuha ng pakiramdam sa pagsuporta ng iyong timbang sa iyong mga braso.
Ang tatlong haligi ng Breaking sa direktang paghahambing
| Pamantayan | Toprocks (Uri A) | Footwork (Uri B) | Freezes (Uri C) |
|---|---|---|---|
| Antas | Nakatayo nang tuwid | Naka-squat sa sahig | Static sa sahig |
| Pangunahing pokus | Rhythmo at style | Beinarbeit at daloy | Lakas at balanse |
| Bigat | Napakababa, hindi nakakasama sa joints | Katamtaman, nakakaapekto sa tuhod | Mataas para sa mga pulso |
| Tamang simula | Indian Step | 6 Step na pundasyon | Baby Freeze |
Ang paghahating ito ay nagsisilbing gabay para sa pinakamainam na simula sa pagsasanay.
Mga kursong Breaking na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang paaralan ng sayaw at matutunan ang mga basic nang direkta mula sa mga karanasang trainer.
Pilipinas: wala pang kurso
Mga paparating na event sa istilong ito ng sayaw
festival5 na lang ang natitirang slotModern DanceNagtatrabaho sa Egypt
1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidmula $800.00Paano mo gagamitin ang resulta ng iyong test para sa iyong pagsasanay
Kapag alam mo na ang resulta ng iyong test, maaari mo nang ituon ang iyong pagsasanay nang may layunin. Kung ang pokus mo ay sa Toprocks, pinakamainam na magsimula ka nang nakatayo at bumuo muna ng matinding pakiramdam para sa ritmo. Kung mas gusto mo ang Footwork, ang sahig ang iyong bagong tahanan. Dito mo matututunan kung paano ipamahagi ang iyong timbang nang maayos sa iyong mga kamay at paa. Kung ang Freezes naman ang humihila sa iyo, ang pagbuo ng matatag na tensyon sa katawan ang dapat mong unahin.
Anuman ang iyong uri: siguraduhing ingatan ang iyong mga kasukasuan mula sa simula. Lalo na ang mga kamay, na nagdadala ng malaking bigat sa Breaking. Isang mahalagang hakbang kaya ang protektahan ang iyong mga pulso sa Breakdance sa pamamagitan ng lubusang pag-warm up bago ang bawat pagsasanay. Humanap ng malinis at bahagyang madulas na sahig para sa iyong pagsisimula at magsimula ka na lang.
Mga Madalas Itanong
Para sa mga ganap na baguhan, ang mga Toprock habang nakatayo ang pinakaangkop dahil ito ang nangangailangan ng pinakamababang pisikal na pagsisikap. Ang mga hakbang tulad ng Indian Step ay nagsasanay sa pakiramdam sa ritmo bago pumunta sa mas mapanghamong mga elemento sa sahig.
Hindi, para sa antas ng baguhan, hindi kailangan ng matinding pagiging athletic o pagiging flexible. Ang kinakailangang lakas, flexibility, at balanse ay unti-unting nabubuo sa pamamagitan ng regular at maayos na pagsasanay sa mga basic.
Ang isang magandang Freeze para sa simula ay ang Baby Freeze, dahil gumagamit ito ng tatlong matatag na punto ng suporta sa sahig. Nagbibigay ito sa iyo ng mahusay na pakiramdam para sa balanse nang hindi mo kailangang dalhin agad ang buong bigat ng iyong katawan sa iyong mga kamay.
Magbasa pa
Matuto ng Breaking para sa mga baguhan: Paano masterin ang mga basicsMga pagkakamali sa Breakdance Footwork: Ang 5 pinakamalaking pagkakamali sa pagsasanay
breaking basic trends 2026: Mga modernong panimulang galawMatuto ng CC sa Breaking: Dynamic Basic Footwork
Matutunan ang Chair Freeze: Matatag na basehan sa Breaking
Stretching para sa Breaking: Top 5 na Ehersisyo para sa mga Baguhan
Pag-iingat sa mga pulso sa Breakdance: Mga tip para sa mga basic