Ni Mary De LucaNa-update noong
Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga taong katulad mo sa iyong lungsod na gustong magsanay ng mga basic kasama mo. Makipag-ugnayan, magsanay nang magkasama, at itama ang inyong footwork technique bilang isang team.
Ang daan patungo sa maliksing footwork ay nangangailangan ng pasensya at katumpakan. Ang sinumang maagang makakakilala sa mga karaniwang pagkakamali sa pagsasayaw na malapit sa sahig ay mapoprotektahan ang kanilang mga kasukasuan at makabubuo ng tunay na potensyal sa estilo sa udansa.
Pokus sa mga baguhan
Ang kaugnayan para sa mga ganap na baguhan sa Breaking ang pangunahing prayoridad sa pagpili.
Walang Power Moves
Ang mga tipikal na pagkakamali lamang sa mga hakbang na malapit sa sahig ang sinusuri.
Pag-iwas sa pinsala
Ang mga tip na ito ay nakabatay sa mga itinatag na pamantayan ng agham pampalakasan para sa proteksyon ng mga kasukasuan.
Malayang pagsusuri
Walang tinanggap na bayad mula sa mga paaralan ng sayaw para sa paggawa ng listahang ito.
Mali 1: Patag na mga palad sa sahig
Ang sinumang naglalapat ng palad nang patag ay nawawalan ng anumang dinamika. Ang bigat ay dapat ipamahagi sa mga dulo ng daliri at sa itaas na bahagi ng palad upang maging posible ang mabilis na pagbabago ng direksyon.
Mali 2: Masyadong mataas ang puwit
Ang nakataas na balakang ay naglilipat ng sentro ng grabidad paitaas. Hindi lang ito mukhang hindi maganda, kundi pinahihirapan din nito ang paghila ng mga binti sa ilalim ng katawan.
Mali 3: Masyadong malalaking bilog
Maraming baguhan ang gumagawa ng malalaking hakbang, kaya nawawalan sila ng kontrol. Panatilihing malapit ang mga paa at binti sa sentro ng iyong katawan upang mapanatiling mabilis ang pag-ikot.
Mali 4: Malambot na core
Ang sinumang nagsasanay nang walang tensyon sa katawan ay tutupi sa mga transition. Ang mga kalamnan sa tiyan at katawan ay dapat na laging aktibo upang mailipat ang timbang nang napakabilis.
Mali 5: Pagbalewala sa beat
Ang footwork ay hindi isang sprint. Ang sinumang nagmamadali sa mga hakbang nang walang koneksyon sa musika ay nawawalan ng karakter sa pagsayaw at natitisod sa sariling mga paa.
Hanapin ang tamang paaralan ng sayaw sa udansa at matutunan ang mga basic mula sa mga karanasang trainer.
Pilipinas: wala pang kurso
festival5 na lang ang natitirang slotModern DanceAng mga nagsisimula sa Breaking ay madalas na masyadong nakatuon sa pagkakasunod-sunod ng mga hakbang. Sa klasikong 6-Step o sa mas mabilis na 3 Step sa Breakdance, ang pangunahing pokus ay ang paglilipat ng bigat ng katawan. Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang paglapag ng buong palad nang patag, na nagbibigay ng matinding bigat sa mga pulso at humaharang sa pag-ikot. Sa halip, dapat kang sumandal sa iyong mga dulo ng daliri at sa unahang bahagi ng palad upang manatiling maliksi. Bukod dito, ang mga baguhan ay madalas na itinataas nang masyadong mataas ang puwit o inilalayo nang masyadong malayo ang mga tuhod sa sahig. Ang mababa at kontroladong pag-squat ang pangunahing kinakailangan para sa maayos na daloy.
Ang isa pang problema ay ang kawalan ng pakiramdam sa ritmo habang gumagawa ng mga hakbang sa sahig. Ang Footwork ay hindi lamang pagsasanay ng lakas, kundi sayaw. Kung mekanikal mo lang ginagawa ang mga hakbang, mawawala ang koneksyon mo sa musika. Gamitin ang pinakamagandang Breakdance songs upang itugma ang iyong mga hakbang nang direkta sa beat. Nababawasan nito ang pagmamadali at awtomatikong nagreresulta sa mas malinis na paglipat ng mga galaw. Ang sinumang matutong magpanatili ng mababang balakang at maayos na pagdaan ng mga binti sa ilalim ng katawan mula sa simula ay nakabubuo ng pundasyong kailangan para sa mas komplikadong mga kombinasyon sa hinaharap.
Dahil ang paglapat nang patag ay nagdudulot ng pressure sa mga kasukasuan at humaharang sa iyong kakayahang umikot. Sa halip, sumandal sa iyong mga dulo ng daliri at sa bahagi ng bola ng paa upang manatiling flexible at maliksi.
Ang puwit ay dapat manatiling mababa at malapit sa mga sakong hangga't maaari. Ang masyadong mataas na sentro ng grabidad ay naglilipat ng timbang sa maling paraan, nag-aalis ng iyong balanse, at nagmumukhang hindi kontrolado.
Oo, ang hindi maayos na footwork na walang tensyon sa katawan ay humahantong sa maling paggamit ng mga kalamnan. Lalo na ang mga pulso, tuhod, at ibabang bahagi ng likod ang nagdurusa sa maling pagsasagawa ng mga hakbang.
Matuto ng Breaking para sa mga baguhan: Paano masterin ang mga basics
breaking basic trends 2026: Mga modernong panimulang galaw
Matuto ng CC sa Breaking: Dynamic Basic Footwork
Matutunan ang Chair Freeze: Matatag na basehan sa Breaking
Stretching para sa Breaking: Top 5 na Ehersisyo para sa mga Baguhan
Pag-iingat sa mga pulso sa Breakdance: Mga tip para sa mga basic
Breaking Stand para sa mga nagsisimula: Ang tamang postura
