ماہرین کے لیے 10 بہترین Discofox مووز

1. 01

   ونڈ مل

   مشکل: زیادہ، بازوؤں کی رہنمائی پر توجہ

   • لپٹنے والا موو، ہینڈ چینج، ڈائنامکس

   یہ شاندار لپٹنے والا موو (Wickelfigur) خاتون کو ڈبل ہینڈ چینج کے ذریعے udansa کے مرد پارٹنر کے جسم کے گرد قریب سے گھماتا ہے۔ اس کے لیے بہترین ٹائمنگ اور انتہائی لچکدار رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ رقص کا تسلسل نہ ٹوٹے۔

2. 02

   ٹورنیڈو

   مشکل: بہت زیادہ، توازن پر توجہ

   • گھماؤ، جگہ کی تبدیلی، رفتار

   یہاں خاتون تیزی سے لیڈر کے بازوؤں کے نیچے گھومتی ہے، جبکہ لیڈر ساتھ ہی اپنی جگہ تبدیل کرتا ہے۔ چیلنج Discofox میں تیز گھماؤ ہے، جنہیں استحکام کھوئے بغیر انجام دینا ضروری ہے۔

3. 03

   مخالف سمت کا پیالہ

   مشکل: زیادہ، جسمانی رابطے پر توجہ

   • لپیٹنے والا فگر، مخالف حرکت، جسمانی تناؤ

   مشکل Discofox فگرز میں ایک کلاسک۔ اس میں لیڈر فالور کو اپنے پہلو سے قریب سے لپیٹتا ہے، صرف اگلے ہی لمحے ایک مخالف حرکت کے ساتھ اسے دوبارہ باہر گھمانے کے لیے۔ یہاں جسمانی تناؤ سب سے اہم چیز ہے۔

4. 04

   جادوئی گرہ

   مشکل: زیادہ، سلجھانے پر توجہ

   • لپیٹنے والا فگر، سولو ٹرن، شو ایفیکٹ

   یہ فگر ایک بصری دھوکے سے متاثر کرتی ہے، جس میں بازو بظاہر نہ سلجھنے والی گرہ میں بندھے ہوئے نظر آتے ہیں، لیکن ایک ہوشیار لیڈیز سولو کے ذریعے خوبصورتی اور روانی سے دوبارہ کھل جاتے ہیں۔ udansa کے ساتھ اس تکنیک میں مہارت حاصل کریں۔

5. 05

   بیک ہینڈ تبدیلی

   مشکل: درمیانی سے اعلیٰ، ہاتھ کی تبدیلی پر توجہ

   • جگہ کی تبدیلی، بلائنڈ لیڈنگ، ردھم

   ایک تیز رفتار جگہ کی تبدیلی، جس میں خاتون کو مرد کی پیٹھ کے پیچھے سے گزارا جاتا ہے، جبکہ ہاتھوں کو جسم کے پیچھے اندھے انداز میں تبدیل کیا جاتا ہے۔ اس کے لیے اندھا اعتماد اور درست تال کا احساس درکار ہے۔

6. 06

   اسپائرل

   مشکل: بہت زیادہ، لیڈ امپلس پر توجہ

   • وِکل فگر، عمودی حرکیات، گردش

   خاتون کو ایک گہری لپیٹ (wicklung) میں لایا جاتا ہے اور پھر وہ ایک اسکرو کی طرح اوپر کی طرف گھومتی ہوئی باہر نکلتی ہے۔ udansa پر جدید جوڑوں کے لیے سوشل ڈانس فلور پر سب سے شاندار ڈسکو فاکس وِکل فگرز میں سے ایک۔

7. 07

   حواس کا گھومتا پہیہ

   مشکل: زیادہ، فٹ ورک پر توجہ

   • متبادل گردش، جگہ کی تقسیم، روانی

   ایک رواں امتزاج، جس میں پارٹنرز باری باری ایک دوسرے کے گرد گھومتے ہیں، بغیر انگلیوں کے پوروں سے رابطہ توڑے ہوئے۔ ڈانس فلور کا بہترین استعمال کرنے کے لیے بہترین۔

8. 08

   شیڈو اسٹاپ

   مشکل: زیادہ، پیش بینی پر توجہ

   • اسٹاپ، سمت کی تبدیلی، موسیقی

   یہ موو ایک کلاسک سلائیڈنگ ڈور کو حرکت کی اچانک رکاوٹ کے ساتھ ملاتا ہے، جس کے بعد ایک تیز واپسی کا موڑ آتا ہے۔ موسیقی میں ایکسنٹ کو نمایاں کرنے کے لیے udansa کی طرف سے یہ ایک بہترین انتخاب ہے۔

9. 09

   دی ٹنل ڈریہر

   مشکل: درمیانی سے اعلیٰ، مردوں کے گھماؤ پر توجہ

   • مردوں کا سولو، سمت کی تبدیلی، لچک

   مرد خاتون کو ایک ظاہری پوز میں لے جاتا ہے، لیکن آخری لمحے میں خود اس کے بازو کے نیچے سے گھوم جاتا ہے۔ یہ کرداروں کی ایک خوبصورت تبدیلی ہے جو رقص میں تنوع لاتی ہے۔

10. 10

    ٹربو وِکلر

    مشکل: بہت زیادہ، توجہ مکمل ہم آہنگی پر

    • امتزاج، تیز رفتار، برداشت

    ایک گہری لپیٹ اور اس کے بعد کئی تالوں تک جاری رہنے والے تیز رفتار گھماؤ کا بہترین امتزاج۔ صرف ان جوڑوں کے لیے موزوں ہے جو Discofox کی تال کو نیند میں بھی بخوبی جانتے ہیں۔

فگر ٹریننگ کے بارے میں حقائق اور اعداد و شمار

گائیڈ میں مشکل اور شاندار ڈانس مووز

10

فیگر کے لیے درکار ڈانس پارٹنرز

2

درست رہنمائی پر توجہ

100 %