Kizomba کے لیے اپنا ڈانس پارٹنر تلاش کرو
udansa پر تمہیں اپنے شہر میں ایسے ہم خیال لوگ ملیں گے، جو بالکل تمہاری طرح اس رقص کے شوقین ہیں اور تمہارے ساتھ مل کر بنیادی سٹیپس کی مشق کرنا چاہتے ہیں۔
تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:
udansa پر تمہیں اپنے شہر میں ایسے ہم خیال لوگ ملیں گے، جو بالکل تمہاری طرح اس رقص کے شوقین ہیں اور تمہارے ساتھ مل کر بنیادی سٹیپس کی مشق کرنا چاہتے ہیں۔
Kizomba کا سائیڈ سٹیپ آپ کے رقص میں متحرک پن اور تنوع لاتا ہے، بغیر اس کے کہ آپ کو پیچیدہ سٹیپس سیکھنے پڑیں۔ درست تکنیک کے ساتھ، udansa میں ہر قدم بالکل بے ساختہ محسوس ہوتا ہے۔
Kizomba کا سحر شاندار شو کے کرتبوں میں نہیں، بلکہ جوڑے کے درمیان گہرے، تقریباً خاموش تعلق میں پوشیدہ ہے۔ اس ہم آہنگی کو محسوس کرنے کے لیے، آپ کو درجنوں کرتب یاد کرنے کی ضرورت نہیں ہے: یہ کافی ہے کہ آپ بنیادی باتوں پر توجہ مرکوز کریں۔ جو کوئی Kizomba کی بنیادی باتیں سیکھ لیتا ہے، وہ پہلے ہی ڈانس فلور پر پوری شام کا لطف اٹھا سکتا ہے۔ پہلو کا قدم، روایتی سیاق و سباق میں اکثر نام نہاد Kizomba-Passadas (چلنے کے قدم) سے گہرا تعلق رکھتا ہے، اس کے لیے بہترین بنیاد فراہم کرتا ہے۔ یہ سیدھی آگے کی حرکت کو توڑتا ہے اور آپ کو موسیقی کی بالکل نئی تشریح کرنے کی جگہ دیتا ہے۔
پہلو کے ہموار قدم کا راز وزن کی مکمل منتقلی میں ہے۔ یورپی معیاری رقص کے برعکس، جہاں اکثر کمرے میں ایک مسلسل، بہتی ہوئی حرکت کا مقصد ہوتا ہے، Kizomba ہر ایک قدم میں شعوری موجودگی سے زندہ رہتا ہے۔ ہر قدم ایک واضح بیان ہے۔ جب آپ کا مرکز مکمل طور پر نئے کھڑے پاؤں پر ہوتا ہے، تب ہی قدم مکمل ہوتا ہے۔ یہ ظاہری سادگی ارتکاز اور جسمانی احساس کا تقاضا کرتی ہے، لیکن آپ کو ایک ایسی زبردست استحکام کے ساتھ نوازتی ہے جو فوری طور پر آپ کے پارٹنر تک منتقل ہو جاتی ہے۔

سیدھے کھڑے ہو جائیں، اپنے کندھوں کو ڈھیلا چھوڑیں اور اپنے گھٹنوں کو ہلکا سا موڑیں۔ اپنے جسم کا پورا وزن اپنی دائیں ٹانگ پر لے آئیں، تاکہ آپ کا بایاں پاؤں مکمل طور پر آزاد اور بغیر کسی بوجھ کے زمین پر رہے۔
اپنے آزاد بائیں پاؤں کو کنٹرول کے ساتھ اور فلیٹ انداز میں ایک آرام دہ قدم بائیں جانب رکھیں۔ اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ پاؤں کو جھٹکے سے نہ پھینکیں، بلکہ حرکت کو کولہے سے نرمی کے ساتھ انجام دیں۔
اب اپنے جسم کے مرکز کو شعوری طور پر بائیں پاؤں پر منتقل کریں۔ آپ کو تب پتہ چل جائے گا کہ یہ کامیاب رہا ہے، جب آپ دائیں پاؤں کو بغیر کسی کوشش کے اور توازن کھوئے بغیر زمین سے اٹھا سکیں گے۔
اپنے دائیں پاؤں، جس پر وزن نہیں ہے، کو آہستہ آہستہ اور بغیر کسی دباؤ کے پیچھے لائیں، یہاں تک کہ وہ دوبارہ بائیں پاؤں کے متوازی آ جائے۔ اپنا پورا وزن بائیں ٹانگ پر ہی رکھیں تاکہ آپ اگلے قدم کے لیے فوراً تیار رہیں۔
یہ اس طرح کام کرتا ہے
جن چیزوں سے تمہیں پرہیز کرنا چاہیے
تیاری
آمد
کے دوران
سائیڈ سٹیپ وزن کی مکمل منتقلی اور پیروں کو شعوری طور پر، فلیٹ رکھنے سے مختلف ہوتا ہے۔ جبکہ دوسرے رقصوں میں آپ اکثر لچکدار انداز میں جھولتے ہیں یا وزن کو درمیان میں رکھتے ہیں، Kizomba میں آپ ہر قدم کے ساتھ مکمل طور پر ایک ٹانگ پر کھڑے ہوتے ہیں۔
Kizomba میں پیروں کو جہاں تک ممکن ہو فلیٹ رکھنا چاہیے، جہاں آپ اپنے پیر کے تلوے کے اوپر نرمی سے وزن منتقل کرتے ہیں۔ صرف پنجوں پر رقص کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے رقص کی مخصوص زمین سے جڑاؤ اور استحکام ختم ہو جاتا ہے۔
رہنمائی مکمل طور پر آپ کے اپنے اوپری جسم کے وزن کی معمولی منتقلی کے ذریعے ہوتی ہے۔ جب آپ اپنے مرکزِ ثقل کو ایک طرف منتقل کرتے ہیں، تو آپ کا پارٹنر قدرتی طور پر اس حرکت کی پیروی کرتا ہے، بغیر اس کے کہ آپ کو ہاتھوں سے کھینچنا پڑے۔
اپنے لیے موزوں کورس تلاش کریں اور براہ راست اپنے علاقے میں رقص کے لچکدار قدم سیکھیں۔
پاکستان: ابھی تک کوئی کورس نہیں ہے
کیزومبا کے اقدامات سیکھیں: ابتدائی افراد کے لیے آسان شروعاتشروعات بہت آسان ہے: ہماری عملی گائیڈ کے ساتھ آپ Kizomba کے اہم بنیادی سٹیپس اور ایک بہترین رقص کے لیے درست باڈی پوسچر سیکھ سکتے ہیں۔
کیزومبا لیول ٹیسٹ: کیا تم بنیادی باتیں جانتے ہو؟کیا تم واقعی Kizomba کی بنیادی باتیں جانتے ہو یا تمہیں اپنی بنیاد پر مزید کام کرنے کی ضرورت ہے؟ ہمارا فوری لیول ٹیسٹ دو اور خود جان لو۔
کیزومبا میں گھومنا سیکھیں: ابتدائی افراد کے لیے آسان کوارٹر ٹرنسیکھیں کہ کس طرح Kizomba میں سادہ چوتھائی موڑ کو کنٹرول اور ہم آہنگی کے ساتھ انجام دیا جائے، بغیر اپنے پارٹنر کے ساتھ قریبی تعلق کو کھوئے۔
کیزومبا کی تال پہچاننا سیکھیں: بیٹ کو ہمیشہ کیسے پکڑیںKizomba کی تھاپ کو سمجھنا رواں رقص کی کلید ہے۔ جانیں کہ آپ کلاس میں بیٹ کو فوری طور پر کیسے پہچان سکتے ہیں اور اپنے رقص کو ہم آہنگ بنا سکتے ہیں۔
ابتدائی افراد کے لیے 5 اہم ترین کیزومبا اسٹیپساپنی پہلی Kizomba سوشل کے لیے بہترین تیاری کریں۔ یہ پانچ آسان بنیادی مووز آپ کو ڈانس فلور پر اعتماد دیں گے اور آپ کے جوڑے کے درمیان ہم آہنگی کو بہتر بنائیں گے۔