جدول ضرب‌آهنگ موسیقی رقص: نگاهی کلی به تمپوی تمام رقص‌های دونفره

1. 01

   Wiener Walzer

   مسابقات: 174-180 BPM | اجتماعی: 150-180 BPM

   • استاندارد، Wiener Walzer، ریتم سه چهارم

   پادشاه چرخش‌های سریع نیازمند بالاترین دقت است. در رقص مسابقاتی، ۵۸ تا ۶۰ میزان در دقیقه (۱۷۴ تا ۱۸۰ BPM) الزامی است، اما در رقص اجتماعی، سرعت می‌تواند کمی کمتر هم باشد.

2. 02

   Jive

   مسابقات: 168-176 BPM | اجتماعی: 140-170 BPM

   • لاتین، Jive، از خانواده Swing

   این رقص پرشور و سرزنده، بخش پایانی و سریع رقص‌های لاتین را تشکیل می‌دهد. سرعت بالای گام‌های رقص، نیازمند ضربات سریع پا و تعادل بسیار خوب است.

3. 03

   Quickstep

   مسابقات: 200-208 BPM | اجتماعی: 180-200 BPM

   • استاندارد، Quickstep، فاکس‌ترات سریع

   پرشورترین رقص استاندارد، سرشار از نشاط و پویایی است. با گام‌های سریع و پرش‌هایش، این رقص از نظر استقامت بدنی، چالش‌برانگیزترین رقص روی صحنه است.

4. 04

   Paso Doble

   مسابقات: 112-120 BPM | اجتماعی: 112-120 BPM

   • لاتین، Paso Doble، سبک مارش

   این رقص مارش پرشور، ورود ماتادور به میدان را شبیه‌سازی می‌کند. موسیقی آن دراماتیک و پر از تاکید است و هیچ خطای ریتمیکی را نمی‌بخشد.

5. 05

   Cha-Cha-Cha

   مسابقات: ۱۲۰-۱۲۸ ضرب در دقیقه | اجتماعی: ۱۱۰-۱۲۴ ضرب در دقیقه

   • لاتین، Cha-Cha-Cha، اصالت کوبایی

   این رقص پرشور و معاشقه‌آمیز، با گام‌های سنکوپ‌دار و تماس چشمی مستقیم زنده است. به لطف آهنگ‌های پاپ محبوب، این رقص در مهمانی‌ها، محبوب‌ترین رقص در پیست رقص udansa است.

6. 06

   Langsamer Walzer

   مسابقات: 84-90 BPM | اجتماعی: 80-90 BPM

   • استاندارد، Langsamer Walzer، English Waltz

   نماد رمانتیک و ظرافت. حرکت آرام به زوج‌ها فضای زیادی برای حرکات نرم و روان بالا و پایین رفتن در فضا می‌دهد.

7. 07

   Rumba

   مسابقات: 100-108 BPM | اجتماعی: 96-104 BPM

   • لاتین، Rumba، رمانتیک کوبایی

   رقص عشق و شور، با کند بودن خود دلبری می‌کند. در جدول تمپوی رقص‌های لاتین، Rumba کندترین رقص شمرده می‌شود که نیازمند کنترل بدنی فوق‌العاده‌ای است.

مروری بر سرعت‌ها

BPM در Quickstep سریع

۲۰۰+

BPM در Rumba آرام

100

ضرب در دقیقه برای والس وین

60