پرش به محتوای اصلی
فیگورهای Discofox۴ دقیقه

آموزش گام به گام فیگور Brezel در Discofox

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

به طور خلاصه
  • حرکت «Brezel» در Discofox با یک گرفتن دو دست آغاز می‌شود که در آن پارتنرها با چرخش خانم، به آرامی در هم می‌پیچند.
  • آقا با بالا بردن ملایم دست از بالای سر خانم، او را هدایت می‌کند تا در نهایت هر دو پارتنر شانه به شانه در یک جهت قرار بگیرند.
  • باز کردن صحیح این حرکت با یک چرخش ساده به عقب برای خانم از زیر دست‌های بلند شده آقا و بازگشت به حالت پایه انجام می‌شود.
  • برای کل این حرکت، داشتن دست‌های منعطف بسیار مهم است تا از پیچ‌خوردگی‌های دردناک مچ دست جلوگیری شود.

شریک رقص خود را برای Brezel بعدی پیدا کن

در udansa، تو با علاقه‌مندان به رقص هم‌فکر در منطقه خود ارتباط برقرار می‌کنی و بهترین مدارس رقص را برای دوره Discofox بعدی‌ات کشف می‌کنی.

شریک رقص خود را برای Brezel بعدی پیدا کن

حرکت Brezel در هر پیست رقصی خیره‌کننده است. با راهنمایی دقیق ما، یاد می‌گیرید که چگونه دست‌ها را به شکلی هنرمندانه در هم بپیچید و چگونه این فیگور را در هر لحظه به شکلی زیبا باز کنید.

چیزهایی که باید همراه داشته باشید

  • گام پایه مطمئن در Discofox با ریتم موسیقی
  • توانایی حفظ آرامش در حالت گرفتن دو دست
  • اعتماد متقابل هنگام چرخش‌های نزدیک
  • کمی فضای خالی در اطراف روی زمین رقص

جذابیت فیگور پیچشی درهم‌تنیده

Brezel یکی از کلاسیک‌ترین فیگورهای پیچشی در Discofox است. این فیگور با ظاهر درهم‌تنیده‌اش که در آن هر دو پارتنر نزدیک به هم می‌ایستند و دست‌ها به شکلی هنرمندانه در هم گره می‌خورند، توجه‌ها را به خود جلب می‌کند. اما با وجود ظاهر تماشایی‌اش روی پیست رقص، اگر تکنیک درست را بلد باشی، ساختار آن بسیار منطقی و روان است. برخلاف سایر فیگورهای پیچشی که در راهنمای فیگورهای Discofox پیدا می‌کنی، Brezel نیازمند نگه داشتن مداوم هر دو دست و درک ظریفی از ایجاد کشش و فشار است.

برای رقصیدن این فیگور به شکلی ظریف و بدون درد، انعطاف‌پذیری در مچ دست‌ها و هدایت پیش‌دستانه اهمیت زیادی دارد. آقا حرکت را با فرستادن خانم به یک چرخش کنترل‌شده آغاز می‌کند، در حالی که دست‌ها بدون چنگ زدن، به آرامی در هم قفل می‌شوند. به محض رسیدن به وضعیت پیچش، هر دو پارتنر برای لحظاتی در فضایی محدود کنار هم می‌رقصند، قبل از اینکه فیگور با یک چرخش رو به عقبِ هدفمند باز شود. درک این تغییر هماهنگ بین پیچیدن، نگه داشتن و باز کردن، کلید موفقیت در udansa است.

یک مربی رقص در حال نشان دادن حرکات به یک رقصنده در طول تمرین در یک استودیوی رقص
کسی که بازوهایش را شل نگه می‌دارد و مفاصلش را قفل نمی‌کند، چرخش «برتزل» را بدون صرف انرژی زیاد به راحتی انجام می‌دهد.

۶ قدم تا رسیدن به یک چوب‌شور بی‌نقص

  1. تغییر به حالت دو دست

    با گام پایه Discofox شروع کنید و به موقع به حالت دو دست تغییر وضعیت دهید، حالتی که در آن دست‌های راست و چپ شما به راحتی در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند.

  2. هدایت چرخش خانم

    آقا در ضرب اول، دست چپ خود را بالا می‌برد و با یک ضربه ملایم، خانم را در جهت عقربه‌های ساعت به یک چرخش در مقابل سینه خود هدایت می‌کند.

  3. هدایت دست‌ها از بالای سر

    در حالی که بانو می‌چرخد، آقا دست‌های بالا برده شده را از بالای سر او هدایت می‌کند، به طوری که دست‌ها گویی خود به خود به دور یکدیگر می‌پیچند.

  4. تثبیت موقعیت پیچش

    در پایان چرخش، خانم در مقابل یا کمی متمایل به کنار آقا قرار می‌گیرد. هر دو به یک سمت نگاه می‌کنند و بازوها در مقابل بدن‌ها در هم تنیده شده‌اند.

  5. شروع چرخش به عقب

    برای باز کردن گره، آقا دست چپ خود را دوباره بالا می‌آورد و به خانم علامت می‌دهد تا در جهت خلاف عقربه‌های ساعت به سمت عقب بچرخد و خارج شود.

  6. بازگشت به گام پایه

    به محض اینکه خانم چرخش را به پایان رساند، آقا دست‌ها را پایین می‌آورد و شما به شکلی هماهنگ به گام پایه معمولی Discofox بازمی‌گردید.

مهم‌ترین بایدها و نبایدها در رقص Brezel

به همین سادگی

  • دست‌ها را مانند قلاب‌های شل در هم گره بزنید
  • بازوها را در حین چرخش به آرامی خم کنید
  • هنگام پیچیدن، تماس چشمی را برای لحظه‌ای حفظ کنید

این کار را نکن

  • انگشتان پارتنرت را محکم نگیر
  • دست‌ها را خشک و کاملاً صاف نگه ندار
  • با عجله دست‌های پارتنرت را نکش

مروری بر مراحل Brezel

پیش از شروع

آمادگی

اجرا

در حین

حل کردن

رسیدن

پرسش‌های متداول

  1. تفاوت Brezel با Körbchen در این است که در Körbchen، خانم در کنار آقا پیچیده می‌شود، در حالی که در Brezel، هر دو پارتنر به دلیل گرفتن دست‌ها به صورت دوبل، بسیار نزدیک‌تر و متقارن‌تر در هم تنیده می‌شوند.

دوره‌های Discofox در نزدیکی تو

آموزشگاه رقص مناسب خود را پیدا کن و Brezel را مستقیماً در زمین رقص یاد بگیر.

مشاهده تمام دوره‌های مناسب

بیشتر بخوانید