شریک Salsa خود را در udansa پیدا کن
در udansa connect با افراد همفکر در منطقه خود آشنا میشوی که میخواهند سبک LA را با تو تمرین کنند. همین حالا شریک رقص مناسب خود یا نزدیکترین مهمانی Salsa به خودت را پیدا کن.
نوشته Bernhard De Lucaبهروزرسانی
در udansa connect با افراد همفکر در منطقه خود آشنا میشوی که میخواهند سبک LA را با تو تمرین کنند. همین حالا شریک رقص مناسب خود یا نزدیکترین مهمانی Salsa به خودت را پیدا کن.
شروع یادگیری Salsa LA Style درهای سالنهای رقص را در سراسر جهان به روی تو باز میکند. با این راهنمای ساده، گام پایه خطی را با اطمینان یاد میگیری و از همان ابتدا تعادل درست را ایجاد میکنی.
سبک لسآنجلس، که اغلب به سادگی LA Style نامیده میشود، یکی از محبوبترین انواع Salsa در سراسر جهان است. مهمترین ویژگی آن، تقسیمبندی خطی فضا است. برخلاف Salsa کوبایی که در آن شرکا به صورت دایرهای دور هم میچرخند، در اینجا روی یک خط فرضی و باریک به نام Slot میرقصید. هر کسی که این ساختار را درک کند، گامها را بسیار سریعتر یاد میگیرد. شروع کار با درک ریتم به بهترین شکل ممکن میشود: ما روی ضرب یک میرقصیم، به این معنی که اولین گام قدرتمند دقیقاً با اولین ضرب آهنگ همزمان است. برای به دست آوردن حس موسیقی، آشنایی قبلی با ریتم Salsa کمک میکند. به محض اینکه زمانبندی را یاد گرفتی، میتوانی کاملاً روی جهتگیری دقیق پاهایت تمرکز کنی.
از آنجا که فضا روی خط محدود است، LA Style نیازمند کار پای تمیز است. گامها کوچک و کنترلشده برداشته میشوند تا شرکا روی پای یکدیگر نروند یا از Slot خارج نشوند. این جهتگیری خطی، ظاهر ظریف و پویای این سبک را ایجاد میکند. وقتی بر اصول اولیه مسلط شدی، مقایسه با سایر سبکهایی که میتوانی در راهنمای سبکهای رقص Salsa کشف کنی، برایت آسانتر خواهد بود. برای شروع، کافی است که گام پایه را بدون چرخش یا حرکات دست به صورت پایدار برقصید. تمرکز کن که وزن خود را در هر گام کاملاً منتقل کنی تا تعادلت حفظ شود.

صاف بایستید، پاها به صورت موازی و به اندازه عرض لگن دقیقاً روی خط فرضی شما قرار بگیرند. وزن خود را به طور مساوی روی هر دو سینه پا توزیع کنید تا در هر لحظه آماده حرکت باشید.
لیدها در ضرب یک، یک قدم کنترلشده با پای چپ به جلو برمیدارند. فالوورها همزمان پای راست خود را به عقب میگذارند. وزن بدن بلافاصله منتقل میشود.
در ضرب دو، وزن خود را به پای دیگر که در جای خود باقی مانده است، منتقل میکنی. بدن به آرامی به عقب متمایل میشود، بدون اینکه نیاز باشد پاها را زیاد حرکت دهی.
پای فعال را در ضرب سوم به مرکز، کنار پای دیگر برگردان و وزن کامل را روی آن بینداز. در ضرب چهارم، این وضعیت را ثابت نگه دار و مکث کوتاهی کن.
در شماره پنج، هدایتکننده با پای راست یک گام به عقب برمیدارد. دنبالکننده به طور موازی پای چپ خود را به جلو میگذارد. در اینجا هم وزن خود را به طور کامل منتقل کن.
وزن خود را در ضرب ششم دوباره به پایی که در جای خود باقی مانده و جلو است، منتقل کن. در حین انجام این کار، بالاتنه را صاف و ثابت روی خط نگه دار.
پای فعال را در ضرب هفتم به موقعیت شروع در مرکز برگردانید. وزن را روی این پا نگه دارید و از ضرب هشتم برای مکث ریتمیک استفاده کنید.
درست
نادرست
آمادهسازی
ورود
در حین
Salsa On 1 به این معنی است که اولین قدم ترکیب حرکتی دقیقاً روی ضرب اول میزان موسیقی برداشته میشود. این موضوع تشخیص لحظه مناسب را برای مبتدیان بسیار آسان میکند.
ضربهای چهار و هشت، مکثهای ریتمیک در میزان Salsa هستند. در این ضربها قدم جدیدی برنمیداری، بلکه وزن خود را روی پایی که از قبل روی آن بودی نگه میداری تا حرکت در جهت مخالف شروع شود.
بله، گام پایه را میتوان به راحتی در خانه به تنهایی تمرین کرد. بهتر است یک نوار چسب صاف روی زمین بچسبانی تا خط فرضی را به صورت بصری پیش رو داشته باشی و قدمهایت را کنترل کنی.
کلاس مناسب خود را پیدا کن و سبک LA را مستقیماً از مربیان باتجربه یاد بگیر.
ایران: هنوز دورهای نیست