מצא את בן/בת הזוג שלך לריקוד עבור Kizomba
ב-udansa תמצא אנשים בעלי תחומי עניין דומים בעיר שלך, שחולקים בדיוק כמוך את הקסם שבריקוד הקצבי הזה ורוצים לתרגל את הבסיס יחד.
מאת Bernhard De Lucaעודכן
ב-udansa תמצא אנשים בעלי תחומי עניין דומים בעיר שלך, שחולקים בדיוק כמוך את הקסם שבריקוד הקצבי הזה ורוצים לתרגל את הבסיס יחד.
צעד הצידה ב-Kizomba מוסיף דינמיקה וגיוון לריקוד שלך, מבלי שתצטרך ללמוד דמויות מסובכות. עם הטכניקה הנכונה, כל צעד ירגיש חסר מאמץ לחלוטין.
הקסם של Kizomba לא טמון בדמויות ראווה מרהיבות, אלא בחיבור העמוק והכמעט שקט בין בני הזוג. כדי להרגיש את ההרמוניה הזו, את לא צריכה לשנן עשרות דמויות: זה מספיק לגמרי להתמקד בעיקר. מי ששולט ב-יסודות ה-Kizomba, יכול כבר ליהנות מכל הערב על רחבת הריקודים. הצעד הצידי, בהקשר המסורתי קשור לעיתים קרובות קשר הדוק למה שנקרא Kizomba-Passadas (צעדי ההליכה), מהווה את הבסיס המושלם לכך. הוא שובר את התנועה הליניארית קדימה ונותן לך את המרחב לפרש את המוזיקה בצורה חדשה לגמרי.
הסוד של צעד צידי גמיש טמון בהעברת משקל מלאה. בניגוד לריקודים אירופאיים סטנדרטיים, שבהם לרוב שואפים לתנועה רציפה וזורמת בחלל, ה-Kizomba חיה מנוכחות מודעת בכל צעד וצעד. כל צעד הוא הצהרה ברורה. רק כאשר מרכז הכובד שלך נח לחלוטין מעל הרגל התומכת החדשה, הצעד הושלם. הפשטות לכאורה הזו דורשת ריכוז ותחושת גוף טובה, אך מתגמלת אותך ביציבות חסרת מעצורים, שעוברת מיד לבן או בת הזוג שלך.

עמוד זקוף, שחרר את הכתפיים וכופף מעט את הברכיים. העבר את כל משקל גופך לרגל ימין, כך שכף רגל שמאל תהיה חופשית ומשוחררת לחלוטין על הרצפה.
הנח את כף הרגל השמאלית החופשית בצורה מבוקרת ושטוחה צעד נוח אחד שמאלה. שים לב שאתה לא זורק את כף הרגל, אלא מוביל את התנועה ברכות מהירך.
עכשיו, העבר את מרכז הכובד שלך במודעות מעל לרגל שמאל. תדע שזה הצליח כשתרגיש שאתה יכול להרים את רגל ימין מהרצפה בקלות ובלי לאבד שיווי משקל.
משוכי את רגל ימין, שאינה נושאת משקל, לאט וללא לחץ, עד שהיא שוב עומדת במקביל לרגל שמאל. המשיכי להחזיק את כל המשקל על רגל שמאל, כדי להיות מוכנה מיד לצעד הבא.
ככה זה עובד
דברים שכדאי לך להימנע מהם
הכנה
הגעה
במהלך
צעד הצידה שונה בהעברת המשקל המלאה ובהנחה המודעת והשטוחה של כפות הרגליים. בעוד שבריקודים אחרים לרוב מקפיצים או שומרים על המשקל במרכז, ב-Kizomba את עומדת עם כל צעד באופן מלא על רגל אחת.
ב-Kizomba כדאי להניח את כפות הרגליים שטוחות ככל האפשר, כשאת מתגלגלת ברכות על כרית כף הרגל. הימנעי מריקוד על כריות כף הרגל בלבד, שכן זה גורע מהקרקוע והיציבות האופייניים לריקוד.
ההובלה מתבצעת אך ורק דרך העברת משקל מינימלית של פלג הגוף העליון שלך. כשאתה מסיט את מרכז הכובד שלך הצידה, הפרטנרית שלך תעקוב אחרי התנועה הזו באופן טבעי, מבלי שתצטרך למשוך בידיים.
מצא את הקורס המתאים ולמד את הצעדים החלקים ממש כאן ליד הבית.
ישראל: אין עדיין קורסים
ללמוד צעדי קיזומבה: התחלה קלה למתחיליםההתחלה קלה מתמיד: בעזרת המדריך המעשי שלנו תלמדו את צעדי הבסיס החשובים ביותר ב-Kizomba ואת היציבה הנכונה לחוויית ריקוד הרמונית.
מבחן רמת קיזומבה: האם את כבר שולטת בבסיס?האם את/ה באמת שולט/ת בצעדי הבסיס של Kizomba, או שכדאי לך לעבוד עוד קצת על הטכניקה? בצע/י עכשיו את מבחן הרמה המהיר שלנו וגלה/י.
ללמוד סיבוב בקיזומבה: רבעי סיבוב פשוטים למתחיליםלמדו איך לבצע סיבובים רבעיים ב-Kizomba בצורה מבוקרת והרמונית, מבלי לאבד את החיבור הקרוב עם הפרטנר.
ללמוד לשמוע את המקצב בקיזומבה: כך תמיד תפגע בביטללמוד לשמוע את הקצב ב-Kizomba זה המפתח לצעדים זורמים. גלה איך לזהות את הביט מיד בשיעור ולהפוך את הריקוד שלך להרמוני.
5 צעדי הקיזומבה החשובים ביותר למתחיליםהתכוננו בצורה מושלמת לערב ה-Kizomba הראשון שלכם. חמשת צעדי הבסיס הפשוטים האלו יעניקו לכם ביטחון על רחבת הריקודים ויחזקו את החיבור ביניכם כזוג.