Felkészülés a társastáncra: A gondolkodásmódod a táncesthez

Az első akadály nem a táncparketten, hanem a saját fejedben van. Aki először szeretne kezdőként táncolni menni, gyakran az öröm és a tiszta pánik keverékét érzi. A félelem attól, hogy beég, elfelejti a lépéseket vagy csalódást okoz a partnerének, teljesen normális. Ám ezek az aggodalmak többnyire egy téves elképzelésen alapulnak: a social dance nem versenysport és nem meghallgatás egy zsűri előtt. Ez egy társas együttlét, ahol a mozgás öröme és a zenével való kapcsolat áll a középpontban.

A gátlások feloldásában segít egy tudatos nézőpontváltás. A teremben lévő többi táncos sokkal inkább el van foglalva a saját lépéseivel, a ritmussal és a saját tartásával, semhogy minden hibádat észrevenné. A social dance közösségben alapvető a tolerancia: mindenki kicsiben kezdte. Ha képes vagy saját táncszintedet felmérni és nyíltan kezeled a tapasztalatodat, az azonnal leveszi a nyomást a helyzetről.

A jó social dance felkészülés már jóval a klubba lépés előtt elkezdődik, és megalapozza a biztonságérzetet. Ha a test felkészült, az elme is ellazul. Ehhez a megfelelő ruházat mellett a megfelelő lábbeli is hozzátartozik. Aki bizonytalan abban, hogy a kedvenc cipője alkalmas-e a parkettre, egyszerű eszközökkel segíthet magán, és táncképessé teheti a cipőjét. Ez azonnali fizikai tartást ad, és megakadályozza a fájdalmas csúszkálást vagy blokkolást.

A felszerelés mellett a fizikai frissesség döntő szerepet játszik a saját közérzetedben. A social dancing sport, és egy intenzív táncos éjszaka mindenkit megizzaszt. Aki előre gondoskodik a higiéniáról és a frissességről, az sokkal jobban érzi magát a páros tánc közbeni szoros kontaktusban. A tánc közbeni izzadás elleni praktikus tippek segítenek kitisztítani a fejedet, így teljesen a zenére és a táncpartnereidre koncentrálhatsz az udansa oldalán.

Teljesen egyedül elmerészkedni egy social dance estre elsőre bátorságot igényel, de egyben a legnagyobb esélyt is kínálja a gyors beilleszkedésre. Ismerős kísérő nélkül automatikusan nyitottabb vagy a környezetedre, így hamarabb megszólítanak, vagy te magad is aktívabban kérsz fel másokat. A szcéna úgy épül fel, hogy folyamatosan új kapcsolatokat lehessen kötni. Sok tánceste ráadásul egy rövid bemutató órával, az úgynevezett pre-party workshop-pal kezdődik, ahol a partnereket egyébként is cserélgetik.

Ahhoz, hogy a tánc közbeni önbizalmadat hosszú távon erősítsd, minden táncot egy közös felfedezőútként kell kezelned. Nem hibátlan koreográfiák lemásolásáról van szó, hanem arról, hogy jelen legyél a pillanatban. Ha egy lépés nem sikerül, egyszerűen mosolyogd el magad. A nyugodt mosoly és a hibák humoros kezelése azonnal népszerű táncpartnerré tesz. Minden egyes sikeresen teljesített táncesttel csökken a félelem és nő a bizonyosság: te is egy élénk, befogadó közösség része vagy, amelyet az udansa képvisel.