Rask savo komandą Streetdance šokiams
udansa platformoje rasi bendraminčių, aistringų komandų ir tinkamų kursų savo aplinkoje, kad pakeltum savo urban stiliaus judesius į kitą lygį. Prisijunk ir tapk pasaulinės šokių bendruomenės dalimi!
4 minutės
Išmok Streetdance stilių: Popping, Locking ir House pagrindai
- Klasikiniai gatvės šokių stiliai, tokie kaip Popping, Locking ir House, yra pagrįsti tikslia kūno kontrole ir giliu ritmo pojūčiu.
- Visų stilių pagrindą sudaro nuolatinis „bounce“ ir „groove“ treniravimas derinant juos su muzika.
- Tiksliniai izoliacijos pratimai padeda valdyti ir judinti atskiras raumenų grupes nepriklausomai vienas nuo kito.
- Kiekvienas stilius turi savo dinamiką, pradedant mechaniniais sustojimais Popping šokyje ir baigiant sklandžiu kojų darbu House šokyje.
udansa bendruomenė
Streetdance yra kur kas daugiau nei tik laukiniai judesiai pagal muziką. Tai meno forma, kupina tikslumo, kūno valdymo ir gilaus ritmo pojūčio, kuri kviečia tave atrasti savo stilių su udansa.
Apibrėžimas
- Bounce
Bounce reiškia nuolatinį, elastingą kūno judėjimą aukštyn ir žemyn pagal muzikos ritmą, kuris tarnauja kaip motorinis pagrindas beveik visiems gatvės šokių stiliams.
Ritmas kraujyje kaip pagrindas kiekvienam stiliui
Norint suprasti urbanistinių šokių įvairovę, verta pažvelgti į klasikinių stilių, atsiradusių neįtraukiant akrobatinių breiko elementų, šaknis. Svarbiausias kiekvieno šio stiliaus pagrindas yra vadinamosios Bounce ir Groove treniruotės. Groove yra ritminis pamatas, persmelkiantis visą tavo kūną, o Bounce, tai elastingas judesys aukštyn ir žemyn, padedantis išlaikyti taktą. Be šio giliai įsišaknijusio ryšio su muzika net ir patys tiksliausi žingsniai atrodo sustingę ir dirbtiniai.
Kiekvienas, norintis išmokti streetdance stilių, pirmiausia turi atsikratyti minties, kad reikia tik atkartoti fiksuotas choreografijas. Svarbiausia, išsiugdyti ritmo pojūtį ir taip įsisavinti pagrindinius judesių modelius, kad jie taptų tavo antrąja prigimtimi. Tik tada, kai viršutinė kūno dalis juda kartu su ritmu, specifinės atskirų stilių technikos atskleidžia visą savo žavesį.
Kūno valdymas per Popping ir Locking
Vienas iš svarbiausių urbanistinio šokio istorijos etapų yra Popping ir Locking mokymasis. Abi kryptys atsirado JAV Vakarų pakrantėje, tačiau iš esmės skiriasi savo dinamika. Tikslus Popping pagrindų vadovas visada prasideda nuo vadinamojo „pop“ arba „hit“: žaibiško tam tikrų raumenų grupių įtempimo ir staigaus atpalaidavimo, dažniausiai rankose, kojose ar krūtinėje, tiksliai pagal muzikos ritmą. Norint šį efektą atlikti švariai, būtini tikslingi izoliacijos pratimai iš Hip-Hop. Jų metu išmoksti judinti atskiras kūno dalis visiškai nepriklausomai viena nuo kitos.
Priešingai nei mechaninė Popping iliuzija, Locking yra dinamiškas. Tas, kas nori išmokti Locking žingsnelius, orientuojasi į greitus, aiškiai apibrėžtus rankų judesius, kurie baigiasi sustingusia pozicija, vadinama „lock“. Šis stilius yra itin išraiškingas, žaismingas ir pagrįstas greitais riešų sukimais, vadinamais „twirls“, bei giliais pritūpimais. Abi kryptys reikalauja aukšto lygio kūno kontrolės, kurią geriausiai išlavinsi reguliariai ir susikaupus treniruodamas techniką.
Kelias į švarią Streetdance techniką
- Pajusk ritmą visame kūne ir judėk sklandžiai
- Izoliuotai ir kontroliuojamai judink atskiras kūno dalis
- Laikyk kelius šiek tiek sulenktus, kad užtikrintum maksimalų lankstumą
- Reguliariai treniruok pagrindinius žingsnius ir ritmo pojūtį
- Laukti takto sustingus ir be kūno įtampos
- Leisti visam kūnui nekontroliuojamai siūbuoti kartu su rankomis
- Šokti visiškai ištiestomis kojomis
- Iš karto bandyti atlikti sudėtingas choreografijas be pagrindų
udansa patarimas
Praktikuodamas izoliacijos pratimus, naudokis telefonu ir nusifilmuok. Dažnai judesys tavo kūne jaučiasi daug didesnis, nei atrodo iš šalies.
Streetdance prasideda galvoje ir širdyje, tačiau į gatves jis perkeliamas per absoliučią kiekvieno raumens kontrolę.
Nesvarus kojų darbas skambant greitiems klubiniams ritmams
Kol Popping ir Locking stiliai stipriai orientuojasi į viršutinę kūno dalį ir greitus raumenų susitraukimus, House Dance šokyje visas veiksmas persikelia į sklandų, kone sklendžiantį kojų darbą. Klasikinis House Dance pagrindinis žingsnis yra pagrįstas vadinamuoju „jacking“, banguojančiu viršutinės kūno dalies judesiu, kuris vibruoja greitų, energingų House ritmų taktu. Ant šio pagrindo kuriamos sudėtingos žingsnių sekos, pavyzdžiui, „lofting“ technikos, kurias stipriai paveikė afrikietiški šokiai, stepas ir Salsa.
Šių įvairių Streetdance technikų derinys padarys tave įvairiapusiu šokėju. House Dance lavina tavo ištvermę, lengvumą ir elektroninių ritmų pojūtį. Tai puiki atsvara griežtiems, izoliuotiems Vakarų pakrantės stilių judesiams, atverianti tau duris į visiškai naują muzikinės interpretacijos pasaulį šokių aikštelėje.
Dvi West Coast gatvės šokių kultūros pusės
Mechaninis tikslumas ir iliuzija
Raumenų susitraukimo menas
Popping pagrįstas staigiu atskirų raumenų įtempimu, siekiant sukurti mechaninį, beveik robotišką efektą. Čia vyrauja izoliacijos ir optinės iliuzijos.
Energingi sustojimai ir sukiniai
Dinamika ir išraiškingos pozos
Locking stilius naudoja greitus, energingus judesius, kurie staiga sustingsta tvirtoje pozicijoje. Šis stilius yra energingas, žaismingas ir stipriai orientuotas į bendravimą su publika.
Dažniausiai užduodami klausimai
Pradžiai puikiai tiks laisvos sportinės kelnės, platūs marškinėliai ir sportbačiai plokščiu, lanksčiu padu. Apranga turėtų suteikti tau maksimalią judesių laisvę giliems žingsniams ir platiems rankų mostams.
Streetdance kursai šalia tavęs
Rask tinkamą šokių studiją ir išmok pagrindus iš patyrusių trenerių.
